來勢太猛！三明多個班級已停課！

所有家長注意

一到秋冬季

流感又來了

三明已有多個班級臨時停課

有網友在

在社交平臺上表示

甲流來的太猛

不少網友紛紛留言

隨著天氣轉涼，氣溫驟降

流行性感冒易高發

小編溫馨提醒

盡早接種流感疫苗

流感≠感冒

感冒很普通，流感不普通。因為它不是普通的“重感冒”。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，它發病急，傳播力強，癥狀相對較重。

流感如何“找上你”？

流感主要通過打噴嚏、咳嗽時產生的飛沫傳播，也可通過接觸被病毒污染的物體表面（如門把手、文具等）再觸摸口、鼻、眼而感染。

感染流感會怎樣？

呼吸道癥狀：起病急，發熱通常多為高熱，體溫可達39-40℃，可伴有咳嗽、咽痛、流涕等；

全身癥狀明顯：頭痛、乏力、全身肌肉酸痛。

流感癥狀重，傳染性強。患者應遵醫囑居家休息。居家休息有利于患者康復痊愈，也可以避免傳染給其他人。

一旦流感患者帶病上學，將造成流感病毒在班級和校園內發生擴散傳播，給更多的人帶來感染風險，進而引發群體性疫情，將導致更多學生因病缺課，損害大家的身體健康，嚴重影響校園教學秩序。

預防永遠勝于治療，將衛生健康好習慣融入日常生活，是我們遠離流感的有效辦法。

個人防護篇

做自己健康的第一責任人

最有力的“防護盾”——種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。最佳接種時間通常為9-10月，在整個流感流行季節均可接種流感疫苗。

切斷“手”要傳播途徑——勤洗手

勤洗手，使用流動水和肥皂（或洗手液）洗手，尤其是在就餐前、如廁后、外出回家后、接觸公共物品后，能有效減少流感的感染風險。

文明健康的標配——戴口罩

流感流行季節里，在教室、圖書館、大會堂等公共場所，請注意佩戴口罩。當班級出現流感病例時，請堅持規范佩戴口罩。

打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘衣服內側遮掩口鼻，使用后的紙巾應扔進垃圾桶，并立即洗手。

筑牢健康的根基——良好生活習慣

?衣·厚薄適宜——秋冬季溫差大，注意留心天氣變化，及時添衣。可采用“洋蔥式穿衣法”，內薄外厚，隨溫增減，避免著涼。

?食·滋養有道——飲食有度，可多吃新鮮魚肉蛋奶，補充優質蛋白，多食用當季果蔬，確保營養均衡，讓一日三餐成為身體的“加油站”。

?眠·順應天時——規律生活，早睡早起，不爆肝熬夜，讓一夜安眠成為身體的“充電寶”。

?動·持之以恒——選擇喜愛的運動，堅持鍛煉，循序漸進，增強體質，免疫系統“元氣滿滿”，自然百毒不侵啦！

校園生活篇

共同營造健康環境

常通風，教室內空氣更清新

教室、宿舍、食堂等應每天開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，保持室內外空氣流通。

妮妮建議：在流感流行季節，學校大型群體性活動盡量安排在室外進行。

少扎堆，保持健康社交距離

課間、就餐時盡量避免人員過度聚集，可隔位就坐，錯峰用餐。

晨午檢：健康監測不松懈

學校切實落實“晨午檢”，把好校門健康第一關。師生也應積極配合校方，如實報告自身健康狀況，切忌帶病入校上課。

如果出現了發熱、咳嗽的流感樣癥狀，請不要慌張，更不要帶病上學/上班。

1.立即報告：第一時間告知班主任/輔導員或校醫室。

2.及時就醫：戴好口罩，到醫療機構發熱門診就診，謹遵醫囑治療。

3.居家休息：根據醫生建議進行居家休息，直至體溫恢復正常、流感樣癥狀消失48小時后再返校，避免交叉感染的同時，也能讓自己的身體充分恢復。

4.關愛他人：減少與舍友、同學的密切接觸，保護他人也是保護自己。

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