胃藥不是唯一！6個養胃食療方，輕松呵護胃腸，健康生活新選擇！

胃痛、胃脹、胃酸時時折磨著忙于生活的人！胃病，最大的特點是反反復復，總是不定期來騷擾你！白天、晚上，總會莫名地加劇你的痛苦！生活不容易，還是要過下去。胃病發作，不要只知道吃點胃藥就過去了，還是要在日常生活中多保養，才能避免反復發作，影響健康。飲食成了胃病人群最大的問題！各種防范、各種控制、各種注意，還是無法阻止胃病的隨時發生！食物是最好的“醫生”，吃對了養生，吃錯了傷身。胃病也是如此。

　　胃病發作還在傻吃胃藥？6個小食方，養胃護胃暖胃，趕走老胃病

　　我們都知道，如果濫用藥物會導致胃炎、胃潰瘍的發生，因此服藥一定要遵守醫生囑咐。吃藥只是暫時緩解，不能從根本上治本。胃病三分治七分養，飲食才是標本兼治的基礎。

　　1.紅薯

　　天熱正是食用紅薯粥的好時節，早餐吃一碗化食去積，清腸減肥。一些人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。胃蠕動強了，吸收功能就強，胃黏膜才能少受傷害。

　　2.南瓜

　　南瓜在生活中很常見，夏天胃口不好，來點嫩南瓜絲炒肉，一二碗飯不知不覺就下肚了。對于胃不好的人，南瓜中含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質，達到保護胃黏膜的作用，能夠預防胃潰瘍的發。

　　3.蛋黃

　　蛋黃中含有大量的卵磷脂和腦磷脂，對胃黏膜有很強的保護作用。在保護胃黏膜的同時，還有助胃黏膜的自我修復，抑制幽門螺桿菌的活性對胃的侵害。

　　4.桂花茶

　　桂花是一種溫性的食物,對于脾胃虛寒的人來說,具有非常好的治療效果。同時桂花用來泡水喝，還具有疏肝理氣,開胃養胃的功效，緩解胃部不適。

　　5.藕粉

　　藕粉是胃病最怕的食物之一，因為它散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中。要是和桂花一起食用，效果會更好。

　　6.山楂麥芽粥

　　山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積。同時能養胃暖胃，增強免疫力，調節身體酸堿平衡，而且營養豐富均衡，易于吸收。

　　快餐時代，快節奏的生活導致很多人患胃炎，腸胃病，若是長期得不到有效調理，久而久之就會變成慢性腸胃炎，俗稱老胃病。

　　及時治療

　　少食辛辣油膩食物 ,忌食生冷,避免生氣,保持心情舒暢。 長期的飲食生活的無規律,沒節制,讓體內寒氣逐漸累積膽囊 收縮功能下降,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用,對胃黏膜憑產生破壞,出現胃脹打嗝情況,根在膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。 根在膽,抽空到附近郊野采點灌南苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產地連云港灌南，野菜背面有白色絮狀物，用電磁爐燒湯平時宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。苦中有樂，欣然自得，平時保持好的心情！

　　調心

　　胃病的發展，與人的情緒也有密切的聯系。因此，胃病患者要保持精神愉快和樂觀。避免出現焦慮、緊張、惱怒等不良情緒。

　　過度勞累

　　過度消耗體力或者腦力，會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致種種胃病發生。所以一定要注意勞逸結合。

　　對付老胃病，要做好長期持久戰的準備，生活和飲食都要多多注意，不要有太多負面情緒，要保持樂觀開朗的狀態，才有助于胃病的恢復!