中國癌癥地圖出爐：這些省份癌癥高發，難道癌癥是基因病？

傍晚的小區花園里，57歲的王阿姨難掩焦慮地拉住鄰居，說道：“你聽說了嗎？咱們省又上了那‘癌癥高發’榜單，我家有親戚去年就是因為得癌走的……”隔壁張叔嘆了一口氣，“現在新聞總說基因有問題就逃不掉，咱們是不是也沒法防了？”

一番對話，道出了許多中國家庭的擔憂，最新中國“癌癥地圖”公布后，關于‘癌癥到底是基因病還是生活病’的爭議，愈演愈烈。

據中國國家癌癥中心公布的權威數據，2022年我國新發癌癥患者達482.5萬，死亡人數257.4萬，分別占全球癌癥發病與死亡總量的24.2%和26.4%。

這組令人揪心的數字背后，其實隱藏著復雜的地理、環境與生活習慣的交錯影響。東北的肺癌、中原的食管癌、沿海的胃癌和肝癌，各地的“流行病”似乎與當地人的基因背負了千絲萬縷的聯系。

但癌癥真的基因說了算嗎？癌癥地圖背后的真相，比你想象的復雜。到底哪些人要擔心？我們真的無力防范嗎？千萬別急著下結論，“家族中有人得癌＝你一定會患癌”其實只是“偽命題”！下面的分析，將帶你走出恐慌，認清防癌的主動權，其實多數人手中都握有。

談起癌癥，很多人第一反應就是“逃不過的基因”。事實上，現代腫瘤學研究已經證明，癌癥的產生，源于體細胞基因突變。的確，人類存在一定的遺傳易感性。

以2025年美國甲狀腺學會的最新癌癥管理指南為例，明確指出特定癌癥，比如甲狀腺癌、腸癌、乳腺癌等，家族史人群的發病風險提高33%。

國內研究也顯示，超30種癌癥有明確遺傳易感，其中8個類型（肺癌、胃癌、腸癌、胰腺癌、前列腺癌、子宮癌、卵巢癌、子宮內膜癌）家族型聚集突出。

但如果把全部患病原因歸結為遺傳，無疑是對癌癥的“過度侮辱”。正如南方醫科大學腫瘤專家羅榮城所說：癌癥家族史遺傳的并不是“癌癥本身”，而是“易感性”。也就是說你“容易”患病，但不意味著你一定會患病。

反觀中國癌癥地圖，全國惡性腫瘤的空間分布恰恰和環境暴露、飲食方式、行為習慣高度相關。

東北肺癌高發，與冷地煤炭燃燒、職業暴露、吸煙率高等因素強關聯；華東沿海和西部某些地區的胃癌，則與幽門螺旋桿菌感染率高、長期攝入高鹽腌制食品、飲用水中硝酸鹽超標等環境因素難脫干系。

遺傳可影響風險上限，生活方式才是方向盤。醫學界普遍認同，70%以上的新發癌癥屬于“可控范疇”，只要做到科學預防，許多癌癥其實能“打得過、看得見、不必怕”。世界衛生組織報告顯示，全球近一半癌癥其實可以預防。

中國“癌癥地圖”顯示，每個地區的癌癥“流行病”各有特色。環境與習慣，是不可忽視的“幕后推手”。

東北，肺癌高發地。黑龍江、吉林、遼寧，室外寒冷、冬季供暖依賴煤炭，空氣中致癌物質NOx、PM2.5濃度高出南方城市27.6%，加之男性吸煙率超63%，雙重風險讓肺癌成為地區頭號死因。

中原，食管癌“重災區”。河南、山西、河北部分山區，居民偏好熱食熱飲和腌菜，腌制品中亞硝基化合物含量高，對食管粘膜形成慢性刺激，聯合硒缺乏、慢性營養不良，令食管癌發病率全國最高。

沿海與西部，胃癌“聚集地”。山東、江蘇、安徽、甘肅、青海，幽門螺桿菌感染率在成人人群接近60%。飲食愛高鹽、熏制、腌制食品，攝入高鹽人群胃癌風險增加41%，飲用水硝酸鹽年均濃度超世衛標準1.4倍。

南方沿海，肝癌、鼻咽癌“黑洞”。廣東、廣西，慢性乙肝感染人群龐大，乙肝病毒陽性率高達7.2%。肝吸蟲病和黃曲霉毒素亦是“幕后黑手”，青壯年肝癌患者占比全國第一，值得警惕。

為什么癌癥在地圖上有“地域差異”？是基因決定，還是我們可以逆轉？事實證明，同一家族在換不同省份生活多年后，其癌癥譜系也會隨之改變，環境和習慣，對疾病的決定力量遠超我們想象。

雖然患癌“危險區”讓人膽寒，但好習慣才是我們最強的自救盾牌。國際、國內多項權威指南反復強調，防癌很多措施其實人人可行：

定期體檢，早發現是關鍵。45歲以后，體檢要“上心”，如能每年規律篩查（包括超聲、腫瘤標志物、胃腸鏡檢查等），可使部分癌癥5年生存率提升18.7%。

規律運動，激活“抗癌力”。運動減少肥胖、激活免疫，每周150分鐘中等強度有氧活動，可降低多種癌癥發病風險13~23%。

健康飲食，遠離高危食物。參考最新版《中國居民膳食指南》，每天攝入300-500克蔬菜、200-400克水果，谷物類每天攝入250-400克。紅肉建議≤每日總能量10%，少吃腌制、熏烤和油炸食品，盡量自家烹飪，優選蒸、煮等方式。

避開高危致癌物，減少煙酒。煙草是全球第一致癌物，戒煙可使肺癌風險下降30-50%；酒精則和口腔、食管、胃、肝等癌直接掛鉤。職場人士要警惕化工、輻射等有害接觸。

心理平衡，管理好情緒。科學研究證實，長期焦慮與抑郁可削弱身體免疫的“癌細胞清道夫”功能，保持樂觀心態、獲得良好社交支持可降低癌癥患病率11.3%。