健康第一向未來(lái) | 讓孩子們長(zhǎng)得壯壯的、練得棒棒的

近日，教育部等5部門聯(lián)合印發(fā)，大力踐行健康第一教育理念。今天，微言教育“健康第一向未來(lái)”欄目，帶你走進(jìn)各地校園，一起感受運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的活力瞬間，去看看以體樹(shù)人的生動(dòng)實(shí)踐——

“不低于2小時(shí)”如何落實(shí)？

課內(nèi)課外合力增時(shí)間

15時(shí)50分，下午第二節(jié)課后，重慶市南渝中學(xué)校的大課間鈴聲響起——

“走，打羽毛球去?！背醵W(xué)生代芳宇與“球搭子”相約奔向操場(chǎng)。身邊的小伙伴也紛紛行動(dòng)起來(lái)：這邊，籃球場(chǎng)上，年級(jí)籃球賽激戰(zhàn)正酣；那邊，幾名同學(xué)跟著體育老師學(xué)習(xí)打匹克球……同學(xué)們有30分鐘的時(shí)間，充分放松、鍛煉。

這已是代芳宇和同學(xué)們一天里的第二個(gè)大課間。南渝中學(xué)體衛(wèi)處主任蒲進(jìn)介紹，2025年春季學(xué)期起，學(xué)校在原有上午30分鐘大課間基礎(chǔ)上，增設(shè)了下午的大課間，學(xué)生的體育活動(dòng)時(shí)間更充足了。

從2020年《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》提出“著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間”，到《教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》提出“中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”，充分保障體育時(shí)間是深化體育教學(xué)改革的關(guān)鍵。

“既要保證時(shí)長(zhǎng)，也要注重質(zhì)量?！逼堰M(jìn)說(shuō)，為確保體育鍛煉不是走過(guò)場(chǎng)，老師們精心統(tǒng)籌設(shè)計(jì)兩個(gè)大課間：上午的大課間包括800米跑、自編操、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練3個(gè)環(huán)節(jié)，注重夯實(shí)體能；下午的大課間更加靈活多元，包括組織籃球、足球年級(jí)聯(lián)賽，開(kāi)展跳長(zhǎng)繩、踢毽子等，注重激發(fā)興趣。

重慶市南渝中學(xué)校的體育老師們以網(wǎng)球載體，設(shè)計(jì)趣味運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們通過(guò)拋、接、拍等動(dòng)作，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。

除了增加大課間，“2小時(shí)”還從哪里來(lái)？

以代芳宇的課表為例：體育課一周3節(jié)，分別在周一、周三、周四。此外，周二、周四下午的課后服務(wù)項(xiàng)目是按年級(jí)開(kāi)展的陽(yáng)光體育活動(dòng)，周五下午則有體育選修課。

“我最喜歡街舞選修課?！?歲開(kāi)始學(xué)舞蹈的代芳宇，很開(kāi)心上了初中還有機(jī)會(huì)保持自己的興趣愛(ài)好。這學(xué)期，學(xué)校開(kāi)設(shè)了擊劍、網(wǎng)球、武術(shù)兵道等體育競(jìng)技類選修課?！跋Ｍ龑?dǎo)學(xué)生嘗試更多體育項(xiàng)目、找到適合自己的活動(dòng)，由‘被動(dòng)參與’轉(zhuǎn)向‘主動(dòng)鍛煉’?！睂W(xué)校體育教師孫偉說(shuō)。

重慶市南渝中學(xué)校融合傳統(tǒng)藝術(shù)和體育運(yùn)動(dòng)，在大課間創(chuàng)新推出戲曲操等。

放學(xué)回家后也是體育鍛煉的時(shí)機(jī)。南渝中學(xué)通過(guò)拍攝鍛煉指導(dǎo)視頻、舉辦親子運(yùn)動(dòng)嘉年華等，鼓勵(lì)家庭開(kāi)展親子體育鍛煉。

去公園散步、爬山，來(lái)場(chǎng)家庭羽毛球賽……每周末，代芳宇都會(huì)與家人一同運(yùn)動(dòng)。“這一年，孩子長(zhǎng)高了5厘米?！笨吹脚畠簜€(gè)子更高了、身體更結(jié)實(shí)了，她的媽媽劉敏十分開(kāi)心，“孩子身心健康、全面發(fā)展，正是我們的心愿！”

教學(xué)改革如何深化？

一堂籃球課“鏈”接小初高

前段時(shí)間，一場(chǎng)聚焦小初高體育教學(xué)一體化培養(yǎng)的研討會(huì)，在北京市第十一中學(xué)科學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校舉行。一堂橫跨小初高的籃球課，勾勒出體育教學(xué)改革不斷深化，從“單段教學(xué)”邁向“長(zhǎng)鏈培養(yǎng)”的銜接路徑。

“嘟——”哨聲一響，小學(xué)課堂瞬間變成歡樂(lè)的游樂(lè)場(chǎng)，“運(yùn)球接力賽”“障礙挑戰(zhàn)賽”等活動(dòng)依次展開(kāi)。孩子們?cè)跇?biāo)志桶間穿梭奔跑，雖然運(yùn)球等動(dòng)作技能還不十分熟練，但他們的專注狀態(tài)、規(guī)則意識(shí)、協(xié)作能力都在悄然培養(yǎng)。

另一邊，初中課堂上，學(xué)生們?cè)诶蠋煹闹敢?，三五成群，投入分組對(duì)抗訓(xùn)練中。“掩護(hù)！這邊！”場(chǎng)上的呼喊聲此起彼伏。在實(shí)戰(zhàn)跑位中，他們更能理解一次成功的“傳切”如何撕開(kāi)防線，一次扎實(shí)的“掩護(hù)”如何為隊(duì)友創(chuàng)造得分的空間。

北京市第十一中學(xué)在初中課堂中，圍繞 “籃球戰(zhàn)術(shù)配合” 展開(kāi)結(jié)構(gòu)化教學(xué)，通過(guò)分組對(duì)抗訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中理解傳切、掩護(hù)等戰(zhàn)術(shù)邏輯，提升應(yīng)變能力與體能儲(chǔ)備。

再看高中課堂，教學(xué)重點(diǎn)落在專項(xiàng)技能進(jìn)階與實(shí)戰(zhàn)演練上。其中“籃球裁判實(shí)踐”環(huán)節(jié)引人關(guān)注，學(xué)生輪流執(zhí)哨，在判罰中深化對(duì)比賽的理解。

“從‘玩中學(xué)’，到‘學(xué)中用’，再到‘用中創(chuàng)’，這次展示活動(dòng)構(gòu)建起一個(gè)實(shí)踐樣本，讓我們看到體育素養(yǎng)螺旋上升的成長(zhǎng)軌跡。”觀摩現(xiàn)場(chǎng)，不少教師發(fā)出感慨。

提高體育課教學(xué)質(zhì)量，是保證學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健的關(guān)鍵一環(huán)。怎樣合理安排課程教學(xué)內(nèi)容，體現(xiàn)連續(xù)性、進(jìn)階性、多樣性，打造學(xué)生更加喜愛(ài)、更有質(zhì)效的體育課？北京市第十一中學(xué)教育集團(tuán)依托一貫制辦學(xué)優(yōu)勢(shì)，在體育教學(xué)貫通培養(yǎng)上不斷探索。

“學(xué)校體育課程內(nèi)容豐富，三大球教學(xué)按大單元計(jì)劃設(shè)置，貫穿五至八年級(jí)主教材，讓學(xué)生能相對(duì)系統(tǒng)、完整地學(xué)習(xí)，保證學(xué)生立足學(xué)校即可熟練掌握至少一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣?！笔恢锌茖W(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校教導(dǎo)處副主任趙彤介紹。

此外，十一中堅(jiān)持大備課組備課模式，中小學(xué)教師共同教研，以大單元教學(xué)，整合相關(guān)主題課程，實(shí)現(xiàn)學(xué)段銜接?！搬槍?duì)不同層次、不同需求的學(xué)生，我們?cè)O(shè)置了不同類別、不同形式的體育階段性作業(yè)，基本可以做到一生一案?！壁w彤說(shuō)。

系列舉措成效顯著。北京市第十一中學(xué)教育集團(tuán)數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生肥胖率明顯下降，小學(xué)高年級(jí)所有學(xué)生達(dá)到鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，初一男生引體向上破零率提升至80%，初三年級(jí)體育中考滿分率超95%，體育教學(xué)成為學(xué)生全面發(fā)展的助推器。

“面向人人”如何實(shí)現(xiàn)？

爭(zhēng)做自己健康的冠軍

“預(yù)備——跑！”四川天府新區(qū)第十小學(xué)的操場(chǎng)上，一場(chǎng)激烈的4×50米接力賽正在進(jìn)行。隨著發(fā)令聲響，同學(xué)們風(fēng)馳電掣、沖向前方。小小的接力棒，見(jiàn)證了速度的較量，更是團(tuán)隊(duì)精神的展示。

“人人上場(chǎng)，人人閃亮，爭(zhēng)做自己健康的冠軍。”天府十小體育教師劉璐琛介紹，學(xué)校每天都會(huì)組織各類體育比賽活動(dòng)，讓孩子在豐富的項(xiàng)目中找到適合自己的“賽道”。比如，校園三大球比賽總成績(jī)由兩部分構(gòu)成，40%來(lái)自對(duì)抗賽成績(jī)，60%來(lái)自人人賽成績(jī)。

校長(zhǎng)楊智觀察發(fā)現(xiàn)，有些孩子喜歡體育運(yùn)動(dòng)，卻不喜歡上體育課?！耙嫦蛉巳?，重構(gòu)體育教育生態(tài)，增強(qiáng)體育課的趣味性?！睏钪钦f(shuō)。

四川天府新區(qū)第十小學(xué)各年級(jí)方陣進(jìn)行體育風(fēng)采展示。

在天府十小，體育課不再是“標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)”，而是涵蓋啦啦操、籃球、攀巖等項(xiàng)目的30余門必修課、選修課，供孩子們自由選擇。除了陽(yáng)光大課間、每天一節(jié)體育課，學(xué)校還設(shè)置了每周一次的“體育早鍛煉”，讓全校師生在攀巖、飛盤等活動(dòng)中，開(kāi)啟全新的一天。

“楊校長(zhǎng)，我要挑戰(zhàn)您！”在學(xué)校，時(shí)常有同學(xué)向老師“下戰(zhàn)書(shū)”發(fā)起挑戰(zhàn)。在楊智看來(lái)，敢于挑戰(zhàn)十分珍貴，“這意味著體育精神的浸潤(rùn)，運(yùn)動(dòng)成為孩子們自信與勇氣的源泉?！?/p>

面向人人的課外體育活動(dòng)競(jìng)賽普遍開(kāi)展，帶給孩子們的不僅是體質(zhì)強(qiáng)健，更有意志淬煉、品格成長(zhǎng)。

四川天府新區(qū)第十小學(xué)的師生家長(zhǎng)一同參與體育節(jié)特色趣味賽。

不久前的足球比賽中，六年級(jí)（6）班因?yàn)榕浜鲜д`未能奪冠，不少學(xué)生當(dāng)場(chǎng)紅了眼眶。班主任蔡敏沒(méi)有急于安慰，而是組織大家復(fù)盤：“輸贏只是一場(chǎng)比賽的結(jié)果，背后更重要的是大家能否拼盡全力、團(tuán)結(jié)一心?！?/p>

“這次失敗讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作十分重要”“要穩(wěn)住心態(tài)，越著急越容易出錯(cuò)”……學(xué)生們紛紛發(fā)言，從戰(zhàn)術(shù)配合到心態(tài)調(diào)整，找到問(wèn)題所在?！绑w育讓班級(jí)的凝聚力更強(qiáng)了，同學(xué)們慢慢學(xué)會(huì)正確面對(duì)得失。”蔡敏欣慰地說(shuō)。

“現(xiàn)在，我們每天都盼著上體育課！”剛結(jié)束跳繩闖關(guān)賽的四年級(jí)（7）班學(xué)生陳俊竹晃動(dòng)著代表勝利的“金徽章”興奮地說(shuō)。如今的天府十小，操場(chǎng)、走廊、體育館里充滿加油聲和歡笑聲，學(xué)生們通過(guò)校園體育比賽錘煉意志、鍛煉身體，感受校園生活的無(wú)限精彩。

“孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中舒展身心、收獲自信，‘小胖墩’‘小眼鏡’越來(lái)越少，就是我最大的夢(mèng)想。”楊智說(shuō)。

師資隊(duì)伍如何建設(shè)？

學(xué)生有了體育“導(dǎo)師團(tuán)”

“老師太厲害了！”“我也想學(xué)！”課間，湖南湘江新區(qū)虹橋小學(xué)，孩子們簇?fù)碓邳S廣賢身旁。托馬斯、剪式變身跳……一系列健美操高難度動(dòng)作，引得陣陣驚嘆。

黃廣賢是虹橋小學(xué)的外聘教練，也是一名健美操高水平運(yùn)動(dòng)員，參與學(xué)校的體育課教學(xué)、校隊(duì)訓(xùn)練、賽事組織等工作。

近年來(lái)，虹橋小學(xué)推行體育走班制教學(xué)。三年級(jí)開(kāi)始，學(xué)生不再以行政班為單位上體育課，而是可以從健美操、籃球、花樣跳繩、足球4個(gè)項(xiàng)目中選擇感興趣的深入學(xué)習(xí)。學(xué)校根據(jù)學(xué)生技能水平分層分班。而隨著教學(xué)班增多，體育師資需求隨之增加。

“從師生比看，教師數(shù)量是達(dá)標(biāo)的。但從多樣化體育教學(xué)的需要看，人手不足。”學(xué)校黨總支書(shū)記周琳介紹，學(xué)校引進(jìn)校外專業(yè)機(jī)構(gòu)資源，與校內(nèi)專職教師形成合力，探索“專職教師+外聘教練+俱樂(lè)部導(dǎo)師”三維師資體系。

“專職教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、教學(xué)方法科學(xué)，外聘教練和俱樂(lè)部導(dǎo)師則有更高的專業(yè)水平和更多賽事經(jīng)驗(yàn)?！睂W(xué)校體育教研組組長(zhǎng)雷錦帆說(shuō)。

比如，學(xué)校開(kāi)展健美操活動(dòng)，往往要同時(shí)組織超過(guò)200名學(xué)生，光靠專職教師是不夠的?！皩W(xué)校安排了專職教師與我結(jié)對(duì)開(kāi)展教學(xué)。我主要分享健美操難度動(dòng)作的教學(xué)策略，幫助體育老師學(xué)習(xí)并考取健美操國(guó)家級(jí)裁判員。專職老師則向我傳授低水平段學(xué)生的管理方法，彌補(bǔ)我的教學(xué)短板?！秉S廣賢說(shuō)，我們還會(huì)與俱樂(lè)部導(dǎo)師溝通，發(fā)現(xiàn)好苗子就推薦進(jìn)校隊(duì)，參與競(jìng)技訓(xùn)練。

湖南湘江新區(qū)虹橋小學(xué)創(chuàng)新推出“1+4”大課間模式，全校統(tǒng)一的“隊(duì)列+跑操”筑牢體能基礎(chǔ)，籃球、足球、花樣跳繩、健美操四大特色項(xiàng)目按季輪換，讓大課間告別“枯燥重復(fù)”。

“校隊(duì)建設(shè)方面，以跳繩隊(duì)為例，隊(duì)伍組織主要由專職體育教師負(fù)責(zé)，技術(shù)研討與教學(xué)則由三方共同完成?！本銟?lè)部導(dǎo)師、長(zhǎng)沙市花樣跳繩協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)向彭說(shuō)。

如今，學(xué)校2255名學(xué)生有了自己的體育“導(dǎo)師團(tuán)”——14名專職教師、7名外聘教練、10名俱樂(lè)部導(dǎo)師。

師資隊(duì)伍建設(shè)，離不開(kāi)激勵(lì)機(jī)制的完善。學(xué)校優(yōu)化體育教師考核評(píng)價(jià)方式，將學(xué)生體質(zhì)健康水平、體育課教學(xué)質(zhì)量等納入考評(píng)，在評(píng)優(yōu)評(píng)先時(shí)與其他學(xué)科教師待遇同等。

“在您的鼓勵(lì)下，我參加了跳繩比賽，讓我對(duì)堅(jiān)持和信念有了更深的體會(huì)”“感謝您用專業(yè)點(diǎn)燃我們對(duì)體育的熱情”……這些在作文中、便簽上寫(xiě)下的心里話，道出了學(xué)生們對(duì)“導(dǎo)師團(tuán)”的喜愛(ài)。

“在孩子們眼里，三類體育老師是一樣的，都很喜歡。”雷錦帆說(shuō)。

文字 |吳月、丁雅誦、閆伊喬、黃超

來(lái)源 |綜合自《人民日?qǐng)?bào)》，湖南教育網(wǎng)、長(zhǎng)沙教育、重慶市南渝中學(xué)校、北京市第十一中學(xué)、天府十小微信，現(xiàn)代教育報(bào)視頻號(hào)等

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