流感防護指南:注意區(qū)分流感和普通感冒 這些誤區(qū)一定要清楚!

11月1日是世界流感日。每到秋冬季節(jié)，流感總是如期而至，然而在防護過程中，許多人都陷入了誤區(qū)。今天，我們就來盤點那些最常見的流感防護錯誤，幫助您科學應對。

誤區(qū)一：流感=重感冒，無需特別防護

真相：流感絕非普通感冒！它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急、傳染性強，可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥。每年全球因流感相關呼吸系統(tǒng)疾病死亡的人數高達數十萬。

正確做法：

• 重視流感的威脅，出現高熱（39-40℃）、全身酸痛、乏力等典型癥狀時應立即就醫(yī)
• 老年人、兒童、孕產婦及慢性病患者尤需注意

誤區(qū)二：接種疫苗后100%不感染

真相：疫苗的保護效果并非100%，但仍然是預防流感的最有效手段。接種疫苗的主要目的是降低重癥和死亡風險。

正確做法：

• 每年在流感季前（10-11月）完成接種
• 即使接種后仍感染，癥狀通常更輕、病程更短
• 推薦6月齡以上人群普遍接種，特別是高危人群

誤區(qū)三：得了流感就吃抗生素

真相：抗生素針對的是細菌感染，對流感到目前為止最有效的藥物是神經氨酸酶抑制劑類抗病毒藥物（如奧司他韋、扎那米韋等）。

正確做法：

• 發(fā)病48小時內使用抗病毒藥物效果最佳
• 對癥治療：發(fā)熱用退熱藥，咳嗽用止咳藥
• 多休息、多飲水，避免交叉感染

誤區(qū)四：戴多層口罩更安全

真相：佩戴多個口罩不僅不能增加防護效果，反而可能因呼吸不暢、頻繁調整而增加感染風險。

正確做法：

• 選擇符合標準的醫(yī)用外科口罩或N95口罩
• 正確佩戴，確保密閉性
• 及時更換（通常4小時更換一次）
• 在人群密集場所、醫(yī)療機構等高風險環(huán)境務必佩戴

誤區(qū)五：很少出門就不需要防護

真相：流感病毒可通過氣溶膠在密閉空間中傳播，家庭成員、訪客都可能將病毒帶回家。

正確做法：

• 所有家庭成員都應做好防護
• 保持室內通風，每日2-3次，每次不少于30分鐘
• 從外面回家后立即洗手、更換衣物
• 快遞、外賣等外包裝要及時消毒

科學防護記住這幾點

? 勤洗手：使用肥皂流水或含酒精洗手液

? 常通風：保持室內空氣流通

? 強免疫：均衡飲食、適當運動、充足睡眠

? 早就醫(yī)：出現癥狀及時就診，遵醫(yī)囑用藥

? 要隔離：患病期間居家休息，避免傳染他人

在這個流感高發(fā)季節(jié)，讓我們科學防護，避開誤區(qū)，為自己和家人的健康筑起堅實防線。轉發(fā)這份指南，提醒你關心的人！

【溫馨提示】本文僅供參考，如有具體癥狀請及時就醫(yī)咨詢專業(yè)意

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