上海
昨晚下班以后和C一起去吃魚(yú)火鍋。現(xiàn)在很多店里都把座椅弄成儲(chǔ)物柜，用來(lái)存放外套和包，也可以防止味道太大粘在衣服上。
我下意識(shí)就把手機(jī)也扔了進(jìn)去。
蓋子合上“邦”的一聲，很有儀式感地把我從需要不停看郵件、回短信頭昏腦脹的工作狀態(tài)中一刀斬?cái)唷Ｎ乙黄ü勺先ィ抗馑爸帥](méi)有任何屏幕，眼前只有沸騰的熱鍋和剛切好的新鮮魚(yú)肉。
頓覺(jué)神清氣爽，胃口大開(kāi)！
其實(shí)我從踏出辦公室那一刻就很努力地嘗試跟工作狀態(tài)做切割了，我所有的通訊軟件都默認(rèn)了“不通知”，但只要手機(jī)還在視線(xiàn)之內(nèi)，還是會(huì)忍不住主動(dòng)查看。有時(shí)候正在快樂(lè)之時(shí)刷到項(xiàng)目上新出幺蛾子，雖然不需要立刻處理，但真的很掃興！
我之前在《手機(jī)大腦》這本書(shū)里看到過(guò)，只要手機(jī)存在于視線(xiàn)之內(nèi)或者觸手可得的地方，即便你沒(méi)有在玩手機(jī)，它的存在本身就會(huì)不斷地分散你的注意力、降低你的認(rèn)知能力。
與其跟有限的意志力做艱苦的斗爭(zhēng)，最簡(jiǎn)單有效的辦法，就是把手機(jī)放到視線(xiàn)以外的地方。物理的隔離對(duì)大腦運(yùn)作的影響超乎想象。
雖然目前的工作很有意思，但我還是更喜歡下班祝大家周五快樂(lè)，下班快樂(lè)！盡量把手機(jī)放到看不見(jiàn)的地方，你就會(huì)得到一個(gè)“感覺(jué)工作離得好遠(yuǎn)”的沉浸式周末！
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