作家雪小禪有一段話,戳中了無(wú)數(shù)人的內(nèi)心:“人到了一定年紀(jì),是往回收的。收到最后,三兩知己,一杯淺茶,把生活活成自己想要的樣子。”
年歲漸長(zhǎng),越發(fā)深刻地體會(huì)到:所謂成熟,就是一場(chǎng)從喧囂走向寂靜的“社交收斂”。
高質(zhì)量的人生,并非取決于你認(rèn)識(shí)多少人,而在于你敢于拒絕多少人。
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01
一位48歲的企業(yè)高管在同學(xué)聚會(huì)上發(fā)現(xiàn),自己非但沒(méi)有舊友重逢的喜悅,反而感到一種難以言狀的疲憊。
席間,有人炫耀成就,有人抱怨生活,更多的則是帶著目的的攀談。他回家后對(duì)妻子感慨:“那種熱鬧像隔著一層玻璃,看似很近,卻無(wú)法觸及內(nèi)心。”
他果斷退出了三個(gè)無(wú)關(guān)緊要的群聊,婉拒了之后幾場(chǎng)應(yīng)酬式的飯局。
取而代之的,是每周與一位二十多年的摯友散步聊天,是和家人安安靜靜地吃一頓晚餐。
他說(shuō):“從前覺(jué)得人脈是資產(chǎn),現(xiàn)在明白,錯(cuò)的人脈是負(fù)債。把關(guān)系往回收,不是失去,而是清理出空間來(lái)安放自己。”
《請(qǐng)停止無(wú)效社交》一書(shū)中點(diǎn)明:“你忙于交際,頻于應(yīng)酬,你眼中的世界熱鬧繁華,但你的內(nèi)心卻空空如也。”
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02
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),一段消耗型的關(guān)系,對(duì)身心造成的傷害,需要至少五段滋養(yǎng)型關(guān)系才能彌補(bǔ)。
博主@黎美講述過(guò)母親的故事。
母親退休后,曾因一位鄰居的長(zhǎng)期抱怨而情緒低落——那位鄰居總是不請(qǐng)自來(lái),傾倒數(shù)小時(shí)的負(fù)面情緒。
直到一次,母親在對(duì)方離開(kāi)后感到頭痛欲裂,她才恍然驚覺(jué):這種單方面的情緒索取,正在無(wú)形中消耗她的生命力。
后來(lái),母親溫和而堅(jiān)定地減少了與這位鄰居的深度交流,轉(zhuǎn)而將時(shí)間投入書(shū)法班和幾位樂(lè)觀的茶友之中。
半年后再見(jiàn),她眼神清亮,氣色紅潤(rùn),整個(gè)人仿佛煥然一新。
情感作家蘇芩說(shuō):“到了一定年紀(jì),比起有人讓你動(dòng)心,更重要的是那個(gè)能讓你安心的人。”
遠(yuǎn)離那些像黑洞一樣吸走你能量的人,是所有中年人的自覺(jué)。多靠近那些像太陽(yáng)一樣能滋養(yǎng)你、溫暖你的人,你的生命狀態(tài)才會(huì)向上生長(zhǎng)。
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03
日本作家山下英子提出的“斷舍離”理念,其精髓不僅在整理物品,更在于整理關(guān)系。
斷絕那些讓你疲憊不堪的社交應(yīng)酬;
舍棄那些充滿比較與嫉妒的虛假情誼;
離開(kāi)那些不斷否定你、消耗你的“有毒”關(guān)系。
演員陳瑾曾在訪談中坦言,她幾乎不參加圈內(nèi)的聚會(huì)。她說(shuō):“人活著到最后,一定是回到自己的內(nèi)心。我的世界不用太大,容下我自己和我喜歡的那幾個(gè)人,就足夠了。”
這不是孤僻,而是清醒。她清楚地知道,把有限的精力留給極少數(shù)真正重要的人,才是對(duì)生命最大的尊重。
當(dāng)我們停止在無(wú)關(guān)緊要的人際中疲于奔命,才能積蓄足夠的能量,去開(kāi)啟生命中真正重要的萬(wàn)千可能。
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年輕的時(shí)候,我們總以為朋友遍天下才是本事。
后來(lái)才懂,人生就是一個(gè)不斷做減法的過(guò)程。
從廣泛社交,回歸深度連接;
從尋求認(rèn)可,回歸自我舒適;
從應(yīng)付世界,回歸安頓自己。
愿你也有勇氣,為你的關(guān)系做一次徹底的“斷舍離”。
收到最后,三兩知己,一杯淺茶,把生活活成自己真正喜歡的模樣。
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