睡覺出現(xiàn)這5種跡象，壽命可能長不了！第二個(gè)太危險(xiǎn)，別不當(dāng)回事

年齡大了，睡眠質(zhì)量越來越差，真以為是失眠那么簡單嗎？作為醫(yī)生，要提醒大家的是，很多人之所以睡眠變差，往往是因?yàn)榧膊砼R。

睡覺的時(shí)候身體出現(xiàn)形形色色的不適，因?yàn)檫@些不適，會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠的時(shí)候突然驚醒，試問，睡眠又如何能好呢？

醫(yī)生提醒，睡覺出現(xiàn)這5種跡象，壽命可能長不了！第二個(gè)太危險(xiǎn)，別不當(dāng)回事。

第一，睡覺時(shí)出現(xiàn)咳嗽咳痰及呼吸困難

很多人肺不好，到了晚上睡覺的時(shí)候，情況就可能變得非常糟糕了，到了晚上，氣溫下降，支氣管容易痙攣，如果本身肺部就不好，那么睡覺的時(shí)候，很容易出現(xiàn)異常的咳嗽咳痰及呼吸困難。

第二，睡覺時(shí)出現(xiàn)胸痛胸悶及心悸

很多人睡覺的時(shí)候，總是感到胸痛胸悶及心悸，這個(gè)時(shí)候，同樣不能忽視，因?yàn)檫@往往是心臟病發(fā)出的報(bào)警信號(hào)。

對(duì)于冠心病患者，到了晚上睡覺的時(shí)候，靜脈回心血量增加，心臟的負(fù)荷也會(huì)增加；到了晚上的時(shí)候，迷走神經(jīng)興奮，冠狀動(dòng)脈更易痙攣，這些都決定了患者更易出現(xiàn)心絞痛發(fā)作。

睡覺的時(shí)候發(fā)生的心絞痛，被稱為變異性心絞痛，這種心絞痛為靜息時(shí)發(fā)作心絞痛，心電圖顯示發(fā)作期ST段抬高，發(fā)作后ST段下降且不出現(xiàn)病理Q波，可誘發(fā)急性心肌梗死、惡性心律失常甚至猝死。

大家一定要重視睡覺的時(shí)候這種跡象，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)變異性心絞痛，后果可能是非常嚴(yán)重的。

第三，睡覺時(shí)出現(xiàn)頭暈頭痛

睡覺的時(shí)候，我們的血液流動(dòng)速度減慢，血液是比較黏稠的，所以到了晚上，出現(xiàn)腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)也是很高的。

如果睡覺的時(shí)候，總是感到頭暈頭痛，這個(gè)時(shí)候，千萬不能掉以輕心，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

第四，睡覺時(shí)出現(xiàn)腿痛腿麻

很多人晚上一睡覺，就出現(xiàn)異常的腿痛腿麻，而且可能伴有抽筋的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候，同樣不要忽視，這往往提示下肢血管出了問題，當(dāng)下肢血管狹窄以后，由于供血不足，相對(duì)應(yīng)的肌肉和神經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)功能異常，患者就會(huì)出現(xiàn)異常的腿痛腿麻。

第五，睡覺時(shí)出現(xiàn)異常的口干

睡覺的時(shí)候總是感到異常的口干，因?yàn)榭诟桑却罅康乃人芏啵謺?huì)導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多，夜間頻繁起來上廁所，睡眠當(dāng)然大受影響。

作為醫(yī)生，要提醒大家的是，能導(dǎo)致口干的疾病非常多，包括糖尿病、干燥綜合征等。

一個(gè)人要想長壽，保持良好的睡眠至關(guān)重要，年齡大了，最好保持每天7個(gè)小時(shí)的睡眠，如果睡眠時(shí)間小于6個(gè)小時(shí)，那就要特別小心了，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)影響到健康，長期睡不好，人的免疫會(huì)下降，內(nèi)分泌紊亂，形形色色的疾病也容易找上。

要想睡得好，就要重視身體發(fā)出的報(bào)警信號(hào)，及時(shí)到醫(yī)院就診，還有，保持良好的作息習(xí)慣至關(guān)重要，如果總是養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，時(shí)間長了，睡眠質(zhì)量也會(huì)變得很糟糕。