北京
身體為啥會有“被勒著”的束帶感？
不少人會莫名感覺身體某一處發緊，像被寬帶子勒住一樣，這種感覺大多和日常狀態、身體習慣相關，不用過度緊張。
最常見的原因是肌肉一直“繃著”。比如長時間坐著不動、彎腰駝背，或是總低頭看手機，身體局部的肌肉會持續處于緊張狀態，慢慢就會有發緊、勒住的感覺；就連走路姿勢不對、總用一側發力，也可能讓肌肉受力不均，引發這種不適。
情緒波動也會加重這種感覺。當人焦慮、著急或壓力大時，會不自覺地憋氣、收緊身體，胸口、腰腹這些部位的肌肉跟著緊繃，就容易出現束帶感，等情緒慢慢放松后，這種感覺通常會減輕。
此外，身體沒休息好、受涼也可能誘發。熬夜、過度勞累后，身體肌肉得不到放松，會變得僵硬；天冷時沒做好保暖，身體受涼后肌肉收縮，也會讓人覺得像被帶子勒住一樣。
如果這種束帶感頻繁出現，或伴隨不舒服的感覺，及時調整生活習慣，若沒改善可以去看看，多數情況調整后都能緩
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