白酒再次成為關注中心！醫生勸告：老年人喝白酒時，要多留意幾點

午飯剛過，李大爺照例在小區涼亭下喝了兩杯白酒。天氣轉涼，他覺得酒能暖身，喝點不算啥?？苫丶覜]多久，他開始感覺頭暈，臉發紅，心跳也有點亂。家人趕緊送他去醫院，檢查完發現他的肝功能已經不太好，還查出了脂肪肝和血壓異常。醫生輕嘆一句，這種情況在門診上并不少見，尤其是年紀大的，喝著喝著就出問題了。

很多老人一輩子辛苦，總覺得到了晚年該享點福，喝酒是種習慣，也是一種“樂趣”。但身體不再年輕了，喝進去的不只是酒，還帶來了各種隱患。

特別是白酒，度數高，對身體的刺激也大。有些人覺得自己“酒量好”，每次都能喝不少，結果一查指標，才發現身體早就吃不消了。

其實很多人對白酒這件事，有些認知是錯的。比如有些人覺得自己體型大，抗酒能力就強。但是體重并不能抵御酒精對肝臟的損害。

反而肥胖常常伴隨著脂肪肝、高血脂，酒精一摻和進去，肝臟就更容易出事。數據顯示，長期飲酒的超重人群，患非酒精性脂肪肝的概率比正常體重人群高出近40%。

也有些老人喜歡拿“我能喝”當本事，甚至在朋友面前“拼酒”，覺得是種面子。但其實這不是逞強的事，尤其是上了年紀，肝臟和胃都不像年輕時候那樣有承受能力。

年齡大了之后，酒精在體內代謝速度會變慢，堆積時間更長，對神經系統和內臟器官的負擔也就更重。

還有些人喝完酒臉就紅，覺得這是酒勁上來了，挺“正?！薄５@可不是什么好現象。臉一紅，說明身體代謝酒精的乙醛脫氫酶活性差，酒精還沒來得及徹底分解就已經在血液里四處亂竄。

亞洲人中約有36%的人缺乏這種酶，臉紅不是“喝得快”，是肝臟在發出求救信號。強行多喝，酒精在體內越積越多，不光容易醉，更容易出事。

還有一種習慣特別危險，就是空腹喝酒。不吃飯，胃里沒“墊底”的東西，酒一喝下去就直接刺激胃黏膜，吸收也更快。

老年人的胃腸功能本來就弱，酒精這么猛一沖，很容易引起胃出血、潰瘍甚至急性胰腺炎。醫生在值夜班時見過不少因為空腹喝白酒送來的患者，嚴重的直接進了急診重癥。

不少人還有一個誤解，覺得晚上喝點白酒“助睡眠”。但實際情況往往相反。剛開始可能是有點困意，但酒精很快會影響深度睡眠的質量，讓人更容易在半夜醒來，睡不安穩。

更別說一些老年人本身就有睡眠障礙、腦血管問題，酒精的刺激很可能誘發夜間高血壓波動或心律不齊，反而讓身體更疲憊。

白酒不是萬能的，也不是誰都能喝的東西。尤其是年紀大了之后，各種器官功能開始走下坡路，過去能抗住的，現在不一定還能頂得住。

有些人早年喝酒沒事，年紀一大就出現肝硬化、腦梗、心房顫動，這種事情醫院見得太多。不是酒突然變壞了，而是身體的承受能力悄悄變了。

白酒不是補藥，不能指望它通血管、活絡氣血。很多人相信偏方，說什么“每天一小杯，百病不沾”，這其實是被誤導了。

國家營養指南中明確指出，不鼓勵任何年齡段的人養成每日飲酒的習慣。尤其是有高血壓、糖尿病、心腦血管病史的老人，更應該遠離高濃度的烈性酒。

更讓人擔心的是，白酒喝多了，還會影響認知能力。有研究發現，長期大量飲酒者，大腦萎縮的速度遠高于不飲酒者，老年癡呆的發病率也更高。

酒精對神經細胞的損傷是累積的，不是今天喝了明天就出問題，而是悄悄耗掉你的腦力。

不少老人說，自己白天活動少，晚上喝點“解悶”，其實這種方式很不劃算。不僅影響睡眠，還容易養成依賴。一旦形成了習慣，就很難停下來，哪怕身體已經在發出警告，很多人也舍不得那一口，最后往往是越喝越多，問題越來越大。

家庭成員如果發現家中老人有每天喝酒的習慣，尤其是飯前或者睡前的酒，一定要多提醒，多關心。有時候不是老人非要喝，而是缺乏別的寄托。

可以試著幫他們找點新愛好，比如養花種菜、參加社區活動、看看老電影，讓他們注意力轉移，慢慢減少對白酒的依賴。

其實真正想喝點，不妨選在吃飯時，控制在一小杯以內，最好搭配豐富的食物，這樣對胃的刺激相對小一些。而且別天天喝，隔幾天一次。

還得看自己有沒有高血壓、肝功能異常、藥物正在使用等問題。每次喝酒前，最好先想想自己最近身體有沒有出現不舒服，是不是還在吃藥，別為了那幾口熱乎勁，把原本還能穩定控制的病情推向失控。

醫生說得很直白，老年人喝酒不怕喝少，就怕不知節制。不是不讓喝，而是希望別用過去的經驗套現在的身體。以前能一口干三兩，現在可能喝半杯就犯困，這是身體在給你打信號。

但現在的老年人更需要的是健康的身體。白酒是味道重、度數高的東西，喝進嘴里的是酒，傷在里面的是肝，是血管，是大腦。

老人能不能喝白酒，其實答案并不復雜——偶爾、適量、吃飯時、小口慢喝、控制頻率，身體允許的情況下，是可以享受這份“味道”的。但千萬別把它當成每天的必需品，更別用它“對付”孤獨、應付無聊。身體這回事，越到后頭越得小心。別讓那點點白酒，喝壞了一身本該平安的老年。