為什么說洗髓功是"養生之王"？專家解讀背后原理【筆記001】

什么是洗髓功？聽這個名字，很多朋友還陌生，也有不少同修在修習，我是2018年知道洗髓功的，當時認為自己身體還不錯，還年輕，沒有深入去了解及重視，當時聽到洗髓功，感覺有點玄，還好奇命根怎能吊起這么大的重量？也擔心學不好，導致自殘，這樣的想法，很多沒有接觸的朋友，有這樣的疑問與擔心，是非常正常的。

隨著年?的增長，感受到身心體都不如以前，時隔7年后，我認真選擇了一位實修非常專業的師傅一起修習。

至今，也看了相關專業的書籍，也一直在練習，剛開始練習時經常出現動作及呼息不標準，隨著專業的指導，漸漸調整過來了。也看到很多師兄修得很好，能達到他們這樣的結果，都是需要時間漸漸練的，如果市面上有人說練習這套功法，可以速成，幾乎是忽悠的，千萬別信。

練習有個過程，就像讀書一樣，從小學到 大學，都是一步步成長起來的。這過程人與人的修得的結果也是有差別的，因為人與人身體素質不一樣。

什么是有結果？就是練習后，您的身體與身心狀態感覺很好，若是看到他人吊了多少斤為結果，這是不可效仿的，比如：小時候，在農村長大的人，看到父輩們，扁擔挑稻谷，就聽到有人說，那個誰勁真大，一旦能挑200斤，這說明他身體底子好，而大多數人挑不了這么重，即使能挑得動，中途也會休息好幾回，挑完后，也會很累，練習洗髓功也是一樣的道理，練到自己舒服就好。

什么是洗髓功？從字面來解，我是這樣理解的，“洗”是凈化身體垃圾，通過練功，讓不利于身體健康的物質及濁氣，排出體外，從而達到修復身體的狀態。您想呀，為何25歲與35歲的身體機能，會發生這么大的變化？有種情況是這些年，身體消耗大于攝取，不平衡了，身體出現亞健康，還有一種是人體基因本能的衰弱，所以會出現25歲熬夜時，第二天洗把臉，照常能工作，而35歲，怕是很多人做不到吧，反正我是這樣的，這個歲數，熬一次夜，第二天準無精打采，精神恍惚。

“髓”是指骨髓、腦髓，這里有點不好理解，如果你有讀過《黃帝內經》就有介紹這樣的原理，我試著用大白話說一說，如果把人體比作一臺電腦，腦髓相當電腦的CPU，骨髓相當電腦的顯卡，當腦髓越能得到滋養，記憶力越好，反應越快，精力更強，做起事來效率更高，想要更好的滋養腦髓，除了日常的好好休息，好好吃飯，還有更好的方法，就是洗習洗髓功，通過把腎精、腎氣練得更好，從而讓腦髓得到更好的滋養。

而骨髓，都知道是造血的，從中醫講，腎主骨，骨生髓，當一個人的腎精與腎氣具足的時候，他的氣血會更好，能更好的滋養身體的五臟六腑。比如都知道，小孩天生陽氣很足，從一個黃毛小子，漸漸成長為一個黑發的小伙子，這過程就是腎精動，運化為腎氣，推動身體的毛發更黑更粗。那為什么把骨髓比作電腦顯卡？你知道電腦顯卡可以讓畫面有更快的顯示效果，如果你玩游戲或3D建模，若是顯卡配置太差，是很卡的。對應咱們身體也是一樣，氣血不好，四肢末梢、五臟六腑，不能很好的得到血液的滋養，可能就會出現，很多人跑步時，骨骼響，身體累。

可能用電腦CPU與顯卡的代入，有點不恰當，如果這樣描述能加深您認識一點“洗髓功”的話，也可以了，若是您有更好比喻請您分享，謝謝！

那么，有人說“洗髓功”為何能達到提升腎精、腎氣的效果，且還能氣到補腦髓的效果？洗髓功主要是通過垂吊練習外腎，牽動內腎，及特有的呼吸與動作，從而達到激發身體功能的效果，凈化身體，修補虧虛的目的，讓人達到自我的身心平衡的狀態。

為什么是“功”？它不是一個動作，它是一套體系，通過每日修練，讓人身體發生大改變，這套功法，至今，傳承了上千年，它結合了道家、禪宗、中醫等相關理論的精華，所以，只要修習者，都能感受到身體的變化，且業內認為是最好養生功之一。

為什么過去沒有聽說過？咱們中華五千年的傳統文化博大精深，如果你不是養生派，或道家、禪宗修行者，可能會很少聽到，即使過去有人練，也是非富即貴的人在默默的練。

還有就是，過去老祖宗留下的一些智慧，大多數是口傳心授，言傳身教，傳播的范圍很有限，對于這個功法，在一些道家文化相關的書籍會有提及。

而隨著練習的人越來越多，及互聯網的普及，讓很多東西沒有信息差，這時候，很多人會知道，且選擇來修習。

我認為這是一套價值千萬的功法，好處很多，至于，為什么要修煉，每個人的需求與想法可能不一樣。

接下來，我會跟著師傅一起進修，共傳承！加油！