李蘭娟直言：甲流前最危險的信號，不是頭痛，而是這3個癥狀！

張阿姨今年六十二歲，平時身體挺硬朗，鄰居都夸她精神頭足、腿腳利索。上周五，她突然覺得渾身沒勁，一走路就想坐下，晚上開始覺得有點冷，蓋了兩層被子還是發抖。第二天一早她去社區醫院掛了號，說自己肌肉酸得厲害，特別是腿和腰這幾塊，好像走幾步路就拉傷了一樣。值班醫生測了體溫才37.2度，也沒咳嗽，也沒說嗓子痛，最初醫生還以為她只是普通勞累。但考慮到近期甲流高發，醫生特地加做了核酸檢測，結果果然顯示陽性。

很多人都誤以為甲流一上來就是高燒猛咳，其實不然。尤其是一些年紀偏大的人，初期根本沒有“傳統印象”里的頭痛發燒這些明顯癥狀。

反而更容易出現的是畏寒、乏力和肌肉酸痛，而且這些癥狀可能會持續幾天，也更容易被忽視。

身體發出的信號不總是很響，尤其甲流這種病毒性疾病，一開始常常“躲在角落里”，悄悄地就進了身體。它不像有些疾病一來就痛得你爬不起來。

它更多是以疲勞感、寒冷感、身體酸軟來“試探”你是不是注意它。這時候，錯過了，就是它開始“發力”的時候了。畏寒這個反應，其實很多人都不陌生。

特別是早上出門或夜里起床的時候，有時候還以為是天冷了衣服沒穿夠。但甲流造成的畏寒是那種由內到外的冷，不是吹風那種冷，是躺在被窩里還覺得皮膚發緊，甚至起雞皮疙瘩的感覺。

這種冷，不一定伴有明顯發燒，卻比單純的發熱還折磨人。接下來就是乏力了。正常人累了休息一下會好轉，但甲流導致的乏力是持續性的，感覺渾身像泄了氣的皮球，躺著都難受。

有時候連站起來走到廁所都覺得心慌腿軟，哪怕吃了飯也提不起勁兒。這種狀態在不少輕癥甲流患者中都很常見，特別是青壯年也會被這種“無力感”搞得懷疑人生。

而最被忽視的一個信號就是肌肉酸痛。很多人以為只有運動后才會出現酸痛，其實病毒感染后身體也會出現類似的反應。

這是因為病毒入侵后，免疫系統開始大量釋放細胞因子，導致肌肉纖維水腫、刺激神經末梢，產生酸脹感和疼痛。

尤其是甲流，這種酸痛常常出現在背部、大腿、小腿，甚至連脖子都覺得僵硬。它和普通的疲勞不同，不是一兩小時能緩解的，反而會越來越明顯。

有研究曾統計過，甲流初期并沒有發燒或咳嗽癥狀的患者，超六成出現了畏寒和肌肉酸痛，而這些人往往拖到第三天以上才意識到不對勁，再就診時病情已經進展到中期。

特別是對于本身免疫力差的老人、小孩或者慢病患者，這種拖延真的很危險。一些打了流感疫苗的人也會掉以輕心。疫苗確實能降低重癥風險，但并不代表就一定不會感染。

輕癥甲流依舊可能發生，而這些不典型癥狀往往讓人掉以輕心，耽誤了判斷。從臨床上來看，醫生更關注的是癥狀組合，而不是單一表現。

頭痛、咽痛、咳嗽這些是后期的事，早期真正值得警惕的，是這種從“身體狀態改變”開始的線索。

特別是最近幾周，社區門診接診的甲流患者中，有超過一半是因為“沒力氣”“冷得發慌”“肌肉酸”來就診的，只有少數人一開始就高燒。

這里面還有個誤區，不少人誤把這種狀態當成是普通感冒或累著了，尤其是工作強度大、生活節奏快的年輕人。有時候甚至靠硬扛一兩天，結果病毒越發活躍，轉成重癥或肺炎的幾率就上去了。

數據顯示，在確診甲流的患者中，超過四成是在出現癥狀72小時后才開始治療，而抗病毒藥物的最佳治療時間是48小時內，這個時間點真的不能耽誤。

退一步說，就算不是甲流，身體出現這三個癥狀同時存在的時候，也不應該輕視。它們說明身體正在調動免疫系統“備戰”，已經進入應激狀態。這個時候的休息、營養補給和及時干預，往往決定了恢復速度。

如果此時還繼續熬夜、喝酒、加班，等于是在給病毒“放行條”，讓它更容易在身體里復制、擴散。有研究發現，熬夜超過三晚以上的人感染病毒后，免疫反應延遲接近1.7倍，抗體生成率也降低了近30%。

一旦出現這三個癥狀又剛好身邊有人確診過甲流，幾乎可以判斷十有八九是感染了。這個時候千萬不要猶豫，不管有沒有發燒都應該做個檢查。

有條件的最好做一下病毒核酸檢測，社區醫院、部分藥店也提供快速抗原檢測，能盡早確認。

很多人還在猶豫到底要不要吃藥。其實只要在醫生指導下使用抗病毒藥物，比如奧司他韋、帕拉米韋，這類藥物在發病早期使用效果最好。

不是所有人都需要用，但也不是必須等到“燒到39度”才吃。早識別、早干預，才能把病毒遏制住。還有些朋友問是不是可以自己扛過去。

有些人免疫力好，一兩天就緩過來了，但也有不少人在“硬扛”中進了醫院。這就像是一場賭局，只不過你賭的是自己的身體底子，不見得每次都能贏。

說到底，不要拿過去的經驗來判斷現在的病毒。病毒在變，癥狀也在變，我們對它的認識也得跟上節奏。那種“我以前也這樣，過兩天就好了”的想法，放在現在并不適用。

身體的新反應，就是新信號，尤其是那種讓你覺得不太對勁的變化，越早重視越安全。這幾年流感、甲流、呼吸道合胞病毒都頻繁出現，每一種都不容小覷。

最怕的是你不當回事，它卻把你當目標。所以，別再只盯著有沒有發燒，真正要注意的，是那些最初看起來沒啥大不了的“先兆”。身體在說話，聽得見的要重視，聽不見的更要警覺。別等到病倒了才后悔“早知道早點去醫院”。把握住這些小信號，也許就能避開一次大的生病。