文明實踐丨從“身”到“心”全方位 健康服務暖民心

健康不空喊，服務零距離。全市各文明實踐站將健康服務作為“家門口的幸福工程”，把心理課開進小區，防摔操跳到家門口，免費體檢、減鹽菜譜統統安排上，讓居民不用跑腿、不用花錢，即可便捷享受暖心健康服務。

莊河市城關街道財政社區新時代文明實踐站組織開展了以“關注心理健康 積極快樂生活”為主題的心理健康知識宣講活動，普及科學的心理調適方法，營造積極健康、和諧包容的社區氛圍。宣講活動以“理論講解+互動交流”的形式展開，內容緊密圍繞居民實際需求，兼具專業性與實用性。在理論講解環節，講師從心理健康的基本概念入手，系統闡述了不同年齡段人群常見的心理問題，如青少年的叛逆心理、成年人的職場壓力與家庭矛盾、老年人的孤獨感與焦慮情緒等，并結合心理學原理，講解了這些問題產生的原因。同時，重點普及了心理健康自我判斷的基本方法，引導居民正確認識心理問題，打破“心理問題就是精神病”的認知誤區，強調及時疏導、科學干預的重要性。互動交流環節氣氛熱烈，居民們踴躍發言，主動分享自己或身邊人的心理困擾。針對居民提出的“孩子沉迷手機怎么辦”“退休后感到生活空虛如何調節”“與子女溝通不暢怎么解決”等問題，講師逐一進行耐心細致地解答，并給出具體的調節建議。本次社區心理健康知識宣講活動為社區心理健康服務工作奠定了良好的基礎，財政社區將繼續把居民心理健康服務作為社區工作的重要內容，不斷優化服務方式、提升服務質量，全力營造健康、和諧、幸福的社區環境，為居民的心理健康保駕護航。

沙河口區星海灣街道新希望社區新時代文明實踐站聯合貝殼公益，組織開展了一場以“預防跌倒，樂享晚年”為主題的健康知識講座與保健操教學活動。活動吸引了社區內數十位老年居民的積極參與，現場氣氛熱烈，好評如潮。此次活動旨在通過專業宣講與實操結合的方式，將科學的防摔知識送到老人身邊。活動中，志愿者系統分析了導致老年人跌倒的多種因素，包括身體機能變化、居家環境隱患（如濕滑的衛生間、照明不足、地面雜物等）以及不合適的鞋履等，并給出了具體、實用的預防建議，提醒老人們從細節入手，消除安全隱患。理論講解結束后，在志愿者的帶領下，老人們紛紛起身，跟隨大屏幕上的教學視頻，認真地學做專為增強平衡能力與肢體力量設計的“防摔倒保健操”。從簡單的腳踝轉動到拍打雙腿，再到循序漸進的單腿站立練習，老人們精神飽滿，動作一絲不茍，在運動中感受到了保健的樂趣。此次活動不僅普及了健康知識，更提升了老年居民的安全防范意識，為營造安全、友好、幸福的社區養老環境起到了積極的推動作用。

長興島經濟技術開發區長興島街道興苑社區新時代文明實踐站組織居民進行免費體質健康檢測服務，全面了解轄區居民體質健康狀況，科學評估社區居民整體健康水平，受到居民們的廣泛好評。在社區的精心組織動員下，參與體質健康檢測的居民涵蓋了兒童、成年和老年各個年齡段。活動當天，志愿者早早來到現場，引導行動不便的居民到達場地。考慮到部分老年人不熟悉智能手機操作，社區工作人員主動幫助他們進行問卷登記。檢測現場設置了多個功能區域，配備了專業的測試設備和經驗豐富的檢測團隊，居民們在工作人員的引導下，有序排隊，依次進行身高體重、肺活量、握力、坐位體前屈、仰臥起坐等項目的測試。對于年齡較大或行動不便的居民，志愿者們給予了特別的照顧，全程陪同他們完成各項測試。此次免費體質健康檢測服務活動的成功開展，充分體現了興苑社區為民服務的工作理念。社區將以此為契機，計劃開展健步走、太極拳、廣場舞等群眾喜聞樂見的體育活動，定期組織健康知識講座，進一步完善社區體育設施建設，推動全民健身活動的深入開展，為建設健康社區貢獻力量。

旅順口區登峰街道友誼社區新時代文明實踐站特別邀請旅順口區疾病預防控制中心的講師，以“合理膳食，健康生活”為主題開展健康知識講座，為居民們帶來一份實用的“健康指南”。講座中，講師結合居民日常飲食習慣，深入淺出地講解了“膳食寶塔”的內涵，強調了食物多樣、均衡營養的重要性。針對中老年居民常見的高血壓、糖尿病等慢性病，專家特別指出了“少鹽、少油、少糖”的飲食原則，并分享了如何通過改善日常膳食結構來預防和管理慢性病的小竅門。現場還傳授了如何看懂食品標簽等實用技能，幫助居民在選購食品時做出更健康的選擇。活動現場，居民們聽得認真、記得仔細。在互動答疑環節，大家紛紛就自己關心的健康問題提問，如“如何控制食用油攝入量”“哪些食材有助于控制血糖”等，專家均給予了專業而耐心的解答。本次講座內容貼近生活、實用性強，受到了居民們的一致好評。大家紛紛表示，不僅認識到了合理膳食對健康的重要性，更學到了許多能夠立刻用到日常生活中的飲食知識。今后，友誼社區將繼續鏈接優質資源，開展更多形式的健康服務活動，將健康理念融入萬家燈火，共同筑就社區健康防護網。

金普新區海青島街道金源名府社區新時代文明實踐站開展“三減三健”健康知識講座宣傳活動，旨在增強轄區居民的健康意識和健康素養，向轄區居民提供實用的健康知識和技能，促進社區居民健康水平和生活質量的“雙提升”。活動中，工作人員為社區居民準備了健康知識宣傳資料，包括健康飲食教育、運動健身指導、“三減三健”、疾病預防措施等多個類型的宣傳冊，同時對每種宣傳手冊進行詳細講解，為居民解答各類健康問題。本次活動不僅增強了轄區居民的健康意識和健康素養，也為轄區居民提供了一個交流和互動的平臺。下一步，金源名府社區將繼續開展此類有益的活動，為轄區居民的健康生活提供更多的支持和幫助。

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