痛經不是 “宮寒” 那么簡單！告別誤區，用對方法，擺脫痛經困擾！

“肚子疼到冒冷汗”“蜷縮在床上直不起腰”“吃止痛藥都不管用”“經期連走路都費勁”……如果你也被痛經纏上，就會懂這種 “每月一劫” 的絕望。有人因為痛經錯過重要考試，有人因為痛經不得不請假休息，更有人從青春期疼到更年期，硬生生把 “生理期” 過成了 “受難日”。更讓人無奈的是：很多人把痛經當成 “正常現象”，要么硬扛，要么依賴止痛藥；還有人盲目調理，喝了無數紅糖姜茶、暖宮湯，效果卻時好時壞。其實，痛經不是 “忍忍就過” 的小毛病，背后可能藏著氣血、濕熱、瘀堵等多重問題。下面先來看看痛經調理的 4 大誤區，90% 的人都踩過！

誤區 1：所有痛經都能喝紅糖姜茶

真相：紅糖姜茶只適合寒濕凝滯型痛經，對濕熱瘀阻型痛經反而會 “火上澆油”，加重灼痛、黏稠癥狀。

誤區 2：依賴止痛藥，疼了就吃

真相：止痛藥只能暫時緩解疼痛，長期服用可能損傷胃黏膜、產生耐藥性，無法解決根源問題，還可能掩蓋婦科炎癥的信號。

誤區 3：痛經是 “正常現象”，忍忍就好

真相：除了原發性痛經，繼發性痛經可能與盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等疾病相關，長期忽視可能延誤病情。

誤區 4：盲目進補，吃阿膠、燕窩調理

真相：濕熱瘀阻型痛經患者本身 “體內有火”，進補會加重瘀滯，導致疼痛更嚴重，應先清后補，而非盲目滋補。

了解了一般誤區，我們就來說說痛經的原因，很多人覺得痛經就是 “宮寒”，但其實中醫看來，痛經的成因復雜，先來搞懂你的痛經屬于哪種類型？寒濕凝滯型是最常見的 “宮寒” 款，經期小腹冷痛、得溫則減，手腳冰涼、經血有血塊，遇冷加重。氣血虧虛型為經期小腹隱痛、喜按，月經量少、顏色淡，伴有頭暈乏力、面色蒼白，勞累后疼痛加劇（“不榮則痛”）。濕熱瘀阻型則是容易被忽視的 “隱形痛”，經期小腹灼痛、脹痛，經血顏色暗紅、質地黏稠，可能伴有異味，平時白帶發黃、黏稠，小便偏黃。這種痛經多由長期久坐、飲食辛辣油膩、婦科炎癥反復引發，單純暖宮、進補反而會加重濕熱，導致疼痛反復。所以，一般濕熱瘀阻型更需要引起重視。婦炎康復顆粒的組方的核心邏輯是 “清熱利濕、化瘀止痛”，恰好契合濕熱瘀阻型痛經的病機 —— 濕熱下注導致氣血瘀滯，經脈不通則痛，只有先清濕熱、再化瘀血，才能從根源解決問題，而非單純 “止痛”。作為臨床常用的婦科中成藥，婦炎康復顆粒的配伍經過了長期實踐驗證，每一味藥都有其關鍵作用，君臣佐使搭配精妙，既不盲目暖宮，也不單純進補，而是以 “清熱利濕” 為突破口，兼顧 “化瘀止痛”，同時呵護脾胃，避免調理過程中損傷正氣 —— 這正是其能長期調理、減少復發的關鍵。

痛經不可怕，找對方法是關鍵！每個女性都不該被痛經 “綁架” 生活。如果你正被反復的痛經困擾，尤其是伴有白帶發黃、經血黏稠、小腹灼痛等癥狀，不妨試試婦炎康復顆粒 —— 它不是單純的 “止痛藥”，而是從根源清濕熱、化瘀血的調理方。但請記住：中成藥需辨證使用，建議先咨詢醫生或藥師，明確自己的痛經類型后再用藥；同時搭配健康的飲食、作息和適度運動，才能真正擺脫痛經困擾，讓每個月都輕松自在～