太原市婦幼保健院開展“糖尿病與幸福感”知識講座

11月14日是第十九個(gè)世界糖尿病日，太原市婦幼保健院產(chǎn)科孕婦學(xué)校開展了以“糖尿病與幸福感”為主題的知識講座活動。

首先，瑜伽運(yùn)動老師、產(chǎn)科護(hù)士王媛為大家?guī)碓衅谶\(yùn)動的宣教課程，她講到孕期除了飲食調(diào)整外，適量的運(yùn)動也是控制血糖的重要手段。孕婦可以在醫(yī)生或運(yùn)動師的指導(dǎo)下，選擇適合自己的運(yùn)動方式。運(yùn)動不僅可以幫助消耗體內(nèi)多余的糖分，還能增強(qiáng)體質(zhì)，為分娩做好準(zhǔn)備。

接下來，產(chǎn)科主任張眉花帶來了孕期營養(yǎng)的相關(guān)知識，她講到孕婦可以通過合理的飲食來控制血糖，建議少食多餐，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入，有計(jì)劃地增加富含鐵、葉酸、鈣、維生素D、碘等的食物。孕婦們積極咨詢飲食調(diào)整、運(yùn)動時(shí)的注意事項(xiàng)，張主任都給了專業(yè)而細(xì)致的解答。

最后，產(chǎn)科護(hù)士張翠花通過食物交換份來指導(dǎo)孕媽媽及糖媽媽們?nèi)绾慰刂谱约旱娘嬍沉?，并為大家提供個(gè)性化、營養(yǎng)均衡的飲食處方，有助于孕媽控制飲食、健康科學(xué)度過孕期?，F(xiàn)場氣氛活躍，受到大家一致好評。

此次活動讓孕媽媽及家屬全面了解了妊娠期糖尿病的防治知識，樹立了科學(xué)的孕期健康觀念。未來，太原市婦幼保健院產(chǎn)科孕婦學(xué)校將繼續(xù)開展健康知識科普宣傳活動，不斷增強(qiáng)孕媽媽健康觀念和自我保健意識，提高大家對妊娠期糖尿病知識的認(rèn)識及血糖自我管理能力，引導(dǎo)大家把“甜蜜負(fù)擔(dān)”變成“甜蜜幸?！薄?/p>

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（責(zé)編 黃晶 張丹丹 通訊員 殷曄 王婧 編輯 李玫林）