“老怕十月初一”，明日寒衣節，提醒老年人：4事不做，3物不吃

“青煙日落更黃昏，路火千堆處處痕”，農歷十月也被稱作“寒月”，這是冬季三個月寒冬臘月的第一個月，而明日十月初一則是寒月的第一天，也可以看重是今年冬天真正的開始。

農歷十月初一也被稱作“寒衣節”，這是中國民間的傳統祭祀節日之一，而且有著悠久的歷史和傳承，這是一個禮敬先人和傳承孝道的節日，也是大家開始為溫暖過冬做準備的時候。

“秋去冬來寒衣節，萬物銷殘日漸短”，十月初一寒衣節來臨，這是天氣轉冷的信號，在這換季的時候，畏寒怕冷和體質不如年輕人的老年人是最需要注意的。

十月一寒衣節這個傳統的祭祀節日，這是很多老年人都特別看重的日子，大家也可以看到去祭祀的也是老年人居多，而這個時節天氣變化，老年人也容易陷入思念親人的悲傷當中，并且十月初一寒衣節來臨，也意味著今年冬季正式開始，所以十月初一寒衣節很多老年人也需要好好養護身體和多注意。

“老怕十月初一”，明日寒衣節，提醒老年人：4事不做，3物不吃，溫暖過冬！

明日寒衣節，提醒老人“4事不做”

一，不去墓地進行祭掃

“早清明，晚十一，不早不晚中元節”，寒衣節正是秋冬轉換的時候，這個時節氣溫下降很快，野外的墓地正是風冷天寒的時候，這個時候民間講究晚點去祭祀，也就是天氣晴暖后再出門，或者選擇在晚上出門進行祭祀。

十月初一寒衣節在民間祭祀當中有講究，就是這個時節老人不要去墓地進行祭祀，因為路途遙遠和道路崎嶇，加上天氣寒冷風大，怕老人受天氣影響遭受風寒，因此十月一寒衣節祭祀，一般都是老人讓子女代替。

二，穿著破舊不試新衣

“方過授衣月，又遇始裘天”，農歷九月在民間被稱作“授衣月”，而農歷十月則是初冬的時節，農歷十月初一寒衣節不僅是祭祀“送寒衣”，也有老年人從這個時候要換上冬裝的習俗。

十月初一寒衣節，這也是為老人祈福增壽的日子，尤其是要讓老人溫暖過冬，因此明日十月初一寒衣節，老人不能衣著破舊，要換上今年子女給新買的冬裝，寓意溫暖過冬和對子女的孝心接納，否則可能會引起子女的不開心，而且衣著破舊，也顯得生活過于寒酸和子女不孝。

三，獨自喝酒的事不做

來到農歷十月初一寒衣節，這天民間也講究適量喝酒，因為酒有“純陽之水”的稱呼，寓意著長長久久，而且很多中老年人也喜歡天冷后喝點酒暖身。

不過十月初一寒衣節老年人是不適合獨自一人喝酒的，畢竟這個時節已經來到了供暖期，家里的供暖設備已經火力全開，這個時候獨自飲酒，酒后意識模糊和行動不便，一旦發生意外則得不償失。

四，出門曬太陽遠離十字路口

十月初一寒衣節是不能宅家不出門的，這天講究趁著天氣晴好多出門曬太陽，因為太陽在民間被稱作“萬陽之源”，十月初一寒衣節是陰氣比較重的一天，曬太陽呼吸新鮮空氣，也有去除霉運和晦氣的寓意。

老年人冬季出門多曬太陽，可以促進維生素D的生成，從而更有助于鈣質的吸收，而十月初一寒衣節出門曬太陽，記得要遠離十字路口。

十月初一寒衣節很多人會選擇十字路口進行祭祀，而這個時節的十字路口八面來風，老年人也容易受到風寒的侵擾，所以明日十月初一寒衣節老人出門曬太陽，記得要遠離十字路口選擇背風的地方。

明日寒衣節，提醒老人“3物不吃”

一，蝦蟹貝類

來到十月初一寒衣節，這個時節正是一些蝦蟹貝類銷售的尾季，而作為水產品的蝦蟹貝類，本身都是比較寒涼的食材，來到十月初一寒衣節，正是需要養護腸胃的時候，這個時候老人還是少吃或不吃蝦蟹貝類為好。

蝦蟹貝類食用時講究吃個鮮活，而老傳統講究十月初一寒衣節最好不要殺生，因此這天老人還是別吃這鮮活的蝦蟹貝類為好。

二，韭菜

韭菜是很多家庭特別喜歡吃的蔬菜品種，而且韭菜有“扶陽草”的美譽，屬于天冷后比較適合食用的蔬菜品種。

不過現在這個季節正是韭菜青黃不接的時候，韭菜不僅價格高，品質也不是很好，十月初一寒衣節也不適合吃韭菜，因為這是民間三大祭祀節日之一，這天吃寓意長長久久的韭菜不合適。

三，雞爪

雞爪也被稱作“鳳爪”，別看含肉率不是很高，但是其富含膠原蛋白，并且都是結締組織吃起來口感好，因此受到很多老人的喜愛。

不過十月初一寒衣節民間老傳統講究不吃雞爪，因為雞爪刨地有“扒拉”的寓意，寒衣節是禮敬先人和祈福的日子，這樣的日子吃雞爪有些不合時宜。

明日十月初一寒衣節，這是老人需要開始好好養護身體過冬的時候，記得：4事不做，3物不吃，平安舒服過冬天，別不當回事！