江西
月經，作為陪伴女性數十年的 “老朋友”，卻總帶著不少 “未解之謎”。從初潮時的慌張，到經期的各種不適，再到異常情況的焦慮，每個階段都有想問卻不好意思開口的問題。
今天就整理了女性最關心的 8 個月經問題，用科學答案一一解答。
問題1??：月經周期多少天算正常？提前或推后就是不健康？
問題2??：經血量多少算正常？血塊多是宮寒嚴重嗎？
問題3??：經期可以洗頭、洗澡嗎？有什么禁忌？
問題4??：經期腹痛難忍，除了喝熱水還有什么辦法？
問題5??：經期吃什么好？哪些食物要避開？
問題6??：經期可以運動嗎？哪些運動適合？
問題7??：月經遲遲不來，排除懷孕后還有哪些原因？
問題8??：經期衛生用品多久換一次？長時間不換有什么危害？
月經是女性身體的 “晴雨表”，讀懂它的信號，做好日常護理，才能減少不適與焦慮。
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