四川
為弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生文化，進(jìn)一步推廣冬季養(yǎng)生意識，助力崇州“健康崇宿”服務(wù)提質(zhì)升級，崇州市文化體育和旅游局、崇州市衛(wèi)生健康局組織中醫(yī)養(yǎng)生專家團(tuán)隊(duì)，走進(jìn)獲評崇州首批“健康崇宿”的素喜青山森林民宿、溪云閣MiNi國際公寓，開展“八段錦”教學(xué)及冬季食療養(yǎng)生健康講座等活動，為大家送上實(shí)用又暖心的“養(yǎng)生禮包”。
在“養(yǎng)生運(yùn)動之八段錦”教學(xué)環(huán)節(jié)，市人民醫(yī)院專家結(jié)合冬季人體生理特點(diǎn)，為游客傳授八段錦的各個(gè)動作要領(lǐng)，細(xì)致指導(dǎo)呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合，逐一糾正體態(tài)姿勢，達(dá)到調(diào)理氣血、增強(qiáng)免疫的作用。
在“冬季養(yǎng)生，從‘食’開始”健康講座中，市中醫(yī)院專家聚焦“冬季進(jìn)補(bǔ)”主題，結(jié)合崇州本地氣候特點(diǎn)、物產(chǎn)資源及飲食習(xí)慣，深入淺出地分析了冬季飲食調(diào)養(yǎng)的原則與方法，內(nèi)容涵蓋食材挑選、食療配方、飲食禁忌以及生活作息調(diào)整等方面，專家還提供了個(gè)性化的食療建議與調(diào)理方案，幫助游客“住在崇州，‘養(yǎng)’在崇州”，掌握簡單有效的冬季自我保健方法。
下一步，崇州將繼續(xù)依托“健康崇宿”品牌培育計(jì)劃，結(jié)合季節(jié)變化與群眾需求，讓“養(yǎng)生大禮包”走進(jìn)更多健康主題民宿與酒店，開展多樣化活動，讓“健康崇宿”成為崇州療愈產(chǎn)業(yè)的特色與亮點(diǎn)。
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