手環“電擊續命”，有人已被燒傷

圖為許多打工人愛喝的咖啡

美容行業，“早C晚A”是許多人奉行的法則，指的是早上和晚間使用的護膚品，分別含有維C和維A。

有人戲言，打工人有自己的“早C晚A”：早上靠Coffee（咖啡）續命，晚上靠Alcohol（酒精)放松。

咖啡被稱為職場“續命水”，而在近日，一款名為“電子咖啡手環”的產品，吸引了打工人的注意力。

官方宣稱，該產品不含咖啡因，無需攝入，能通過電刺激獲得清醒效果。

操作也很簡單，只需將手環佩戴在手腕內側，輕輕一按，電極片就會刺激神經，實現“一鍵清醒”。

圖為引發爭議的電子咖啡手環

11月15日，電商平臺顯示，相關電子咖啡手環的官方指導價為899元。而產品引發的爭議仍在繼續。

翻看評價，有人驚嘆于科技的創新，稱其為“續命神器”。但也有人表示排斥與質疑，直指其為“智商稅”，“打火機的點火器拿來點點得了，兩塊錢的活要花九百塊”。還有人將其與懲罰性的“電擊”相關聯，稱其為“可穿戴型楊永信”。

人們不僅質疑其性價比與安全性，也在思考，為何好好睡一覺會變成一種奢望。

用“電擊”一鍵喚醒

從外形上看，這款咖啡手環酷似市面上的普通智能手環，區別在于，其背面設有兩片電極片。這是該產品“電”醒打工人的關鍵。

技術原理上，產品聲稱采用經皮神經電刺激（TENS）技術。根據其官方網站EmeTerm的介紹，這種技術通過刺激手腕正中神經，以增強大腦血流量，激活興奮性神經遞質，提升額葉含氧血紅蛋白并減少褪黑激素分泌，從而提高警覺度。

該產品聲稱采用經皮神經電刺激（TENS）技術

這并非該品牌首次應用此技術。早在2022年進博會，它就展示過一款外形相似的“防吐手環”。兩者原理一致，均為微電流刺激手腕正中神經，只是在功能和宣傳上，一個“治吐”，一個“提神”。

事實上，這種通過微電流脈沖“優化”人體反應的嘗試早有先例。此前，Pavlok手環就曾在國外引發廣泛關注。

Pavlok以發現了經典條件反射的伊萬·巴甫洛夫命名，于2014年左右進入公眾視野。其功能定位簡單直白：戒除壞習慣。

在產品官方網站上寫道，這款手環通過“厭惡療法”，訓練大腦將想要戒除的習慣，與電脈沖帶來的不適感建立聯系，從而“戒掉”壞習慣。

舉個例子，用戶可以手動或關聯應用，設定一個想要戒掉的習慣，比如抽煙、咬指甲、賴床等。當自己出現壞習慣時候，給自己手腕電一下，以“提醒”本人中止行為。電擊強度可自行設定，最高可達450伏特，甚至可授權親友遠程觸發電擊。

其創始人自稱，曾因嚴重沉迷社交媒體而效率低下，于是雇傭了一名女性，在他走神時扇他耳光。結果，他的工作效率大增，他因此獲得靈感。可以說，Pavlok便是這個“耳光”的電子化版本。

圖為Pavlok手環

這款售價近200美元的產品，市場反響兩極。有人分享“成功”經驗，更多人則表示，這種體驗令人不愉悅，且對其是否形成長期效果存疑。

科技媒體The Verge曾測評認為，該產品“終究只是令人震驚（shocking）而已”。報道認為，這種依賴“自我懲罰”的機制存在根本缺陷：“你必須選擇去電擊你自己，這與厭惡療法的被動性背道而馳。最終，你學會的不是戒除壞習慣，而是學會了無視這個手環。”盡管該產品宣傳售出了數萬臺，但它始終是一個小眾的、充滿爭議的產品。

如今，國內電商平臺上亦不乏類似產品。它們不以“懲罰”為名，而是打著“自律”“高效”的旗號，如電擊鬧鐘、智能起床神器等，價格從幾十到數百元不等。共同點是，它們都通過釋放微小電流刺激人體，實現以“電”喚醒。

安全又有效？

當一個產品宣稱能用電流調節身體、喚醒人體時，我們必然會關心一個問題：它真的安全嗎？

對于同類型產品，早在五個月前，就有消費者在電商平臺詢問其是否等同于“電擊”。

“這不是電擊。”商家予以否認，并解釋道，產品“通過溫和的微電流刺激手腕神經，調節身體信號，就像輕輕‘喚醒’神經來對抗暈車，完全不會有電擊的刺痛感，安全又有效”。

圖為官方宣傳海報

在官方宣傳和客服回應中，“安全有效”還“無副作用”是他們反復強調的一個概念。

用戶的實際體驗呈現出巨大差異。

有買家稱贊效果立竿見影，“啟動的瞬間感覺被人從后邊突然輕拍了一下，瞬間清醒。”

但負面反饋同樣具體。一天后，該買家追加評論，稱佩戴后“影響食欲，手腳冰涼”，甚至出現“反胃”和“過度換氣”的不良反應。

另有買家形容其體感“像蟻咬，長帶不適，（有）針刺感”。還有人稱，“用久了會覺得心臟左上方有莫名其妙的感覺。”

此類風險討論并非孤例。Pavlok手環的早期用戶也曾報告皮膚紅腫、輕微灼傷等問題。愛爾蘭時報曾報道稱，電擊強度調至70%時，使用者不僅感到刺痛，手部還不受控制地抽搐。

國內亦有媒體報道過類似案例。比如2023年，有大學生為考研早起，在腳踝處帶電擊手表，誰知鬧鐘沒把人叫醒，還把腿電破皮了。

電擊手表造成局部燒傷

當時，中國石油大學理學院副教授周廣剛接受陜西科技報采訪稱，此類產品電流雖低于致死量，一般無生命危險，但“長時間被電流刺激會產生熱電效應，可能導致局部電燒傷”。

他還表示，長期頻繁接觸微弱電流，可能改變人體正常電位差，影響心肌電生理過程，或導致頭暈、嘔吐。

事實上，在醫學領域，TENS技術的主流應用是鎮痛，如緩解肌肉酸痛、關節炎等。

作為一種非侵入式療法，其刺激位置、脈沖參數和使用時間均會影響效果，且不同參數涉及的鎮痛機制也不同。關鍵在于，作為醫療手段的TENS，其風險處于嚴格管控之下。

不少研究表明，TENS設備的潛在風險包括皮膚刺激、皮疹，以及電流可能干擾心臟起搏器等植入式醫療設備。因此，心血管疾病患者、皮膚過敏者等群體不宜使用。

然而，這些風險在商業語境下被模糊了。

市面上絕大多數依靠微電流“喚醒”或“提醒”的手環、鬧鐘，在法律監管層面并不屬于“醫療器械”。有商家客服回應時，就明確表示它屬于“按摩器械”，“在按摩器械品類下進行售賣”。類似產品有的被歸類為消費電子產品。

全球主流的監管體系中，“醫療器械”審批門檻很高。一款產品需經過漫長、昂貴且嚴格的臨床試驗，以證實其安全性與有效性。

而“消費電子品”或“健康設備”則不然。盡管它們在工作原理上有相似之處，比如都用微電流刺激人體，但這些對產品的監管則寬松得多。

它們只需符合基本的電子產品安全標準，如不漏電、不爆炸等。至于它們宣稱的健康功效，無需經過同等嚴格的驗證。不同廠家的產品參數存在差異，這可能導致不同的使用體感。

在銷售中，商家往往強調安全，使用禁忌常未顯著標注。這使得消費者可能在不知情的情況下，將自己置于潛在的健康風險之中。

我們的工作怎么了

從依靠意志“懸梁刺股”，到借助咖啡、茶、功能飲料，人類提升效率、對抗疲倦的工具不斷演變。

支撐高強度工作與學習的輔助手段一直存在，并隨著時代演進，似乎正成為一種社會“剛需”。

電子咖啡手環試圖將電流從“懲罰”的框架中剝離，賦予其“能量”與“清醒”的正面意義。但這一敘事轉換，為何恰恰觸動了社會最敏感的神經？

事實上，這種強烈的排斥感，遠不止源于對“電擊”的恐懼。

社交平臺上關于電子咖啡手環尖銳的批評，往往來自普通的打工族和學生。有人將其類比為“訓狗的電擊項圈”。這個類比雖不精確，卻準確地捕捉到了問題的核心——它直指一種“非人化”的傾向。

有網友自制的“輸液咖啡”

當Pavlok手環電你，或許可以理解為，是你在主動規訓那個“想偷懶的自我”。在這種視角下，個體和壞習慣是分離的，電擊甚至可能被視為一種“向好”的自我管教。

但“電子咖啡手環”的邏輯完全不同。它的往往是為了滿足工作這樣的外部要求，而去電擊那個“想休息的自我”。

盡管產品一再強調自主性，稱“電擊”與否由個人選擇，想休息時，可以關閉摘下手環，不影響睡眠。

但“電擊提神”，早已被解讀為“為了扛得更久”而進行的“強制續命”。手環的手動觸發，看似是自主選擇，但在內卷的宏觀壓力下，這種自主更像是一種被迫的主動。

當行為的主動與被動被扭曲結合在一起，它仿佛在向所有普通人傳遞了一種信號：一個真正擁有休息權利的人累了就可以休息。而一個被變相剝奪了休息權的人，累了只能“電自己”，讓自己“假裝”不需要休息。這種強烈的荒誕感和被冒犯感，正是爭議的核心

這也是電子咖啡與普通咖啡的本質區別。

飲茶、喝咖啡，往往伴隨一個短暫的停頓、一次休息，甚至是一種文化享受。它是為了更好工作而進行的中場休息，也包含了品味香醇、享受寧靜的過程。

正如所有把“早C晚A”作為生活態度的人心里都清楚，咖啡“續命”，續的是人類作為生活“主體”的命。

作者 |黃澤敏

編輯 |向現

值班主編 | 吳擎

排版 | 阿車