女子心慌、胃痛、手腳發(fā)麻，診斷為植物神經(jīng)功能紊亂

林女士第一次來(lái)到心理診室的時(shí)候，帶著厚厚一疊來(lái)自各大醫(yī)院的檢查報(bào)告。據(jù)她描述，在過(guò)去的兩個(gè)月里，她反復(fù)出現(xiàn)心慌、胃痛和半夜突然驚醒的狀況。最嚴(yán)重的一次發(fā)生在辦公室，她突然感到強(qiáng)烈的窒息，手腳發(fā)麻，可檢查結(jié)果依然顯示一切正常。

她幾乎看遍了所有能想到的科室，心內(nèi)科、消化科、神經(jīng)內(nèi)科。每一次拿到的報(bào)告結(jié)論都大同小異：未見(jiàn)明顯器質(zhì)性病變。身體承受著真實(shí)的痛苦，卻找不到任何病灶，這種矛盾讓她感覺(jué)到很無(wú)力。

壓力之下，身體先拉響警報(bào)

在后續(xù)深入的問(wèn)診中，讓林女士身體出現(xiàn)各種不舒服的原因也慢慢清晰：這一年她一直承受著來(lái)自工作和家庭的雙重壓力。她連續(xù)三個(gè)月每天工作超過(guò)十二個(gè)小時(shí)。與此同時(shí)，自己的媽媽這半年一直生病，她白天忙完工作，晚上還要照顧母親，身心長(zhǎng)期處于透支狀態(tài)。

她自己回憶起來(lái)，才意識(shí)到身體很早就在發(fā)出警告。最初是持續(xù)不斷的頭痛，她靠止痛藥勉強(qiáng)應(yīng)付。后來(lái)，突然的心慌頻繁出現(xiàn)，再后來(lái)，嚴(yán)重的失眠也出現(xiàn)了。這些癥狀層層遞進(jìn)，越來(lái)越重。

診斷為植物神經(jīng)功能紊亂

福州臺(tái)江醫(yī)院心理科孫主任說(shuō)：她的情況，是長(zhǎng)期精神高度緊張和身體過(guò)度疲勞共同導(dǎo)致了植物神經(jīng)功能紊亂。人體的神經(jīng)系統(tǒng)管理著心跳、呼吸、消化等所有我們無(wú)需思考的功能。當(dāng)它長(zhǎng)期處于高度警備的應(yīng)激狀態(tài)，得不到有效放松的時(shí)候，它的調(diào)節(jié)功能就會(huì)失控。

針對(duì)她的情況，治療的核心是打破惡性循環(huán)，讓過(guò)度緊張的神經(jīng)系統(tǒng)逐漸恢復(fù)平衡。除了必要的藥物來(lái)快速緩解最嚴(yán)重的失眠和心慌，更關(guān)鍵的是行為調(diào)整。孫主任明確建議她必須開(kāi)始強(qiáng)制休息，并且每天都要進(jìn)行深慢呼吸練習(xí)，幫助她放松。同時(shí)，她也需要嚴(yán)格規(guī)范作息，讓身體重新建立休息的節(jié)律。

對(duì)于植物神經(jīng)功能紊亂，孫主任說(shuō)，這其實(shí)是身體在用一種激烈的方式發(fā)出警告，告訴我怕們它已經(jīng)累到極限了。這些身體癥狀并不是想象出來(lái)的，而是真實(shí)的生理反應(yīng)，是身體在替那些說(shuō)不出、沒(méi)處理的情緒和壓力喊救命。關(guān)鍵在于必須正視這個(gè)信號(hào)，不能只靠吃藥壓住癥狀，而是要從根子上讓身體和神經(jīng)慢慢緩過(guò)來(lái)，重新學(xué)會(huì)放松。