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編者按
18 歲的全紅嬋,帶著傷病站上全運會跳臺,失利后主動攬責(zé)的模樣讓人心疼。從東京奧運的 “水花消失術(shù)” 到如今的輿論漩渦,她在榮耀與非議中熬過發(fā)育關(guān)、扛住傷病痛。天才從不是天生,而是 400 次跳水的堅持、低谷時的加倍訓(xùn)練。我們習(xí)慣了她奪冠的光芒,卻忘了她仍是成長中的少年。愿輿論多些包容,少些苛責(zé),讓這位為國家爭光的姑娘,能在跳臺上自由躍動,不負(fù)熱愛與堅持。
全紅嬋,又一次輸了。
11月6日,全紅嬋搭檔王偉瑩參加全運會女子雙人10米跳臺決賽,最終以311.76分的總成績排名第五。
全紅嬋全運會比賽現(xiàn)場
賽后,全紅嬋面對鏡頭自責(zé)道:“我覺得確實是我的問題,沒能幫助到我的隊友登上領(lǐng)獎臺,我還是不夠努力吧。”
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與此同時,全紅嬋失利的消息霸占了全網(wǎng)熱搜榜,媒體以爆冷來形容,部分網(wǎng)友譏諷她60度入水,發(fā)揮不如隊友。
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即使這次全紅嬋是帶傷參賽,賽前還被人拍到全身上下纏滿肌貼,就連走樓梯都很吃力,但仍未影響人們對其賦予極高的期望。

正在纏肌貼的全紅嬋
無他,人們習(xí)慣了一直贏的全紅嬋。
很多人忘了歲月的流逝,忘了歲月給全紅嬋帶來的傷病,忘了,那個年少成名的女孩,今年已經(jīng)18歲了。
縱觀中國跳水,全紅嬋絕對是最耀眼的一顆星。奧運首戰(zhàn)即破世界紀(jì)錄,17歲便坐擁三枚奧運金牌,整個中國體壇,難出其右。
但在過去一年的時間里,全紅嬋深陷輿論漩渦,身體發(fā)胖、舊傷難愈、未來堪憂等問題被反復(fù)提及,曾經(jīng)的體壇“紫微星”一度被抨擊成“隕落的天才”,退役的謠言更是甚囂塵上。
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就連其家人也受波及,消費女兒熱度、網(wǎng)紅直播圍觀、素質(zhì)堪憂、AI賣假貨等事件輪番上演,濺起的水花一次比一次大。
全紅嬋的“水花消失術(shù)”,失靈了。
01
過去一年,全紅嬋及其家人,未曾享受過片刻寧靜。他們每一次出現(xiàn),都會陷入輿論的漩渦中。
而這場風(fēng)暴,是從巴黎奧運會落幕后開啟的。
2024年8月中旬,某記者在直播連麥時,因奧運會期間詢問全紅嬋“拿捏的英語怎么說”被拒,導(dǎo)致該記者心生不滿,當(dāng)場嘲諷全紅嬋“瘋瘋癲癲”“未來堪憂”。
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此話一出,在網(wǎng)上掀起巨大波瀾。人們怎么也沒想到,堂堂奧運冠軍,竟然還要因為不會某句英語,被人看扁。
幾天后,風(fēng)波再起。
8月22日,全紅嬋剛從巴黎回到湛江老家,便突然登頂全網(wǎng)熱搜榜,但話題詞條并非迎接冠軍回國,而是指責(zé)她給媽媽買手機(jī)。
視頻中,全紅嬋在某手機(jī)店向員工詢問:“送媽媽,拿個大內(nèi)存的”,隨后對方遞來一臺國外知名品牌手機(jī),全紅嬋當(dāng)即買單走人。

全紅嬋給媽媽買手機(jī)
本是孝順之舉,卻在網(wǎng)上引發(fā)爭議,諸多網(wǎng)友批評她不支持國貨、買這么貴的手機(jī)干什么、怎么只給媽媽買不給爸爸買……
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此外,就連全紅嬋身上背著的挎包與烏龜掛飾,也因為是某知名奢侈品品牌,被罵花錢大手大腳、疑似炫富。
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這樣的聲音,與不久前巴黎奧運會上鋪天蓋地的贊美聲形成了鮮明對比,似乎僅僅因為這件事,她便被網(wǎng)友擅自剝奪了榮耀,轉(zhuǎn)而成為不可饒恕的“罪人”。
網(wǎng)上暗流涌動,現(xiàn)實亦風(fēng)暴肆虐。得知全紅嬋回家后,無數(shù)游客、網(wǎng)紅圍堵在她家的大門前,有人大聲喧嘩,有人打開直播,有人擺攤賣貨,還有人24小時啟動無人機(jī),試圖窺探全紅嬋一家的所有信息……
全紅嬋被逼無奈,只好出面喝止:“回去吧,這里太吵了。”


白天和晚上都在勸圍觀人群離開
不承想,圍觀的人們根本不聽勸,晚上鬧騰完,大早上繼續(xù)吵,全紅嬋也仿佛喪失了勸阻的力氣,只好無奈地望著底下躁動的人群,不解他們是為自己而來,還是為了流量而來。
這樣的騷亂,一直持續(xù)到春節(jié),一些旅行社似乎預(yù)知到全紅嬋將回家過年,遂推出58元/人的全紅嬋老家一日游,還有68元的升級套餐,將額外贈送一只雞。
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大量游客圍堵全紅嬋家門口
據(jù)全紅嬋爸爸透露,春節(jié)期間每天有幾千人在家門口圍觀。人們的瘋狂,導(dǎo)致全紅嬋一家別說過年,就連靜心休息都成了奢望。那段時間,家門口24小時都有人蹲守直播,連院子里的波羅蜜樹,也有專門的直播員。
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某網(wǎng)紅直播全紅嬋家的波羅蜜樹
生活中的遭遇仿佛是某種預(yù)警,預(yù)示著全紅嬋將迎接風(fēng)暴。
春節(jié)過后,全紅嬋的跳水生涯迎來了低谷期。
2025年4月7日,在跳水世界杯瓜達(dá)拉哈拉站的女子10米臺決賽中,全紅嬋以4.95分的微小差距,輸給隊友陳芋汐,屈居亞軍。
4月13日,轉(zhuǎn)戰(zhàn)加拿大溫莎站后,本來領(lǐng)先的全紅嬋因207C(專業(yè)跳水動作:向后翻騰三周半抱膝)的入水水花稍大,被陳芋汐反超,最終以10分之差摘銀。
5月3日,跳水世界杯總決賽,全紅嬋以21.45分之差,再次與金牌失之交臂。

全紅嬋比賽現(xiàn)場
人們怎么也沒想到,巴黎奧運會滿載而歸的全紅嬋,不僅未延續(xù)輝煌,狀態(tài)反而越來越糟糕。更沒想到的是,人們不僅未等來全紅嬋的觸底反彈,反而等來了她退出全國跳水賽的消息。
一時間,“全紅嬋怎么了”的疑問鋪天蓋地。
2025年9月3日,隨著一張全紅嬋入讀暨南大學(xué)的照片在網(wǎng)絡(luò)上流傳,一切似乎有了答案。
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全紅嬋入讀暨南大學(xué)
照片中的全紅嬋不復(fù)以往的嬌小,臉部及身材都變胖了不少。一夜之間,關(guān)于全紅嬋自暴自棄、身材走樣、狀態(tài)下滑的消息傳遍網(wǎng)絡(luò),評論區(qū)擠滿了看笑話的人群,就連當(dāng)初那位采訪她的記者暗諷全紅嬋的話語,也被重新翻出來,還多了不少支持者。
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網(wǎng)上甚至流傳起了“全紅嬋即將退役”的消息,許多人深信不疑,認(rèn)為現(xiàn)在的她已不適合留在跳水隊。隨便幾句話,就給一名奧運冠軍的未來,下了定論。
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全紅嬋或許沒有想到,冠軍的盡頭不是掌聲,而是無休止的非議。
02
在成為“奧運冠軍”之前,全紅嬋的人生底色是令人心疼的艱辛。
2007年,全紅嬋出生于廣東湛江邁合村的一個貧困家庭,她在家中排行老三,上有一個哥哥、一個姐姐,下有一個弟弟、一個妹妹。邁合村400多戶人家,共有38個低保戶,全紅嬋家就是其中之一。
2014年,7歲的全紅嬋正與同學(xué)在邁合村小學(xué)的操場上玩跳房子游戲,對于那時的她而言,這不過是普通的一天,但后來回想,這竟是命運的轉(zhuǎn)折點。
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全紅嬋當(dāng)年上過的小學(xué)
這一天,湛江市體校的跳水教練陳華明按照往年的習(xí)慣,外出尋找跳水苗子,路過邁合村小學(xué)時,他無意中瞥見了正在“跳房子”的全紅嬋,相比其他孩子,全紅嬋跳得更輕盈,彈跳力與爆發(fā)力也更強(qiáng)。
現(xiàn)場測試立定跳遠(yuǎn)時,身高僅1.2米的全紅嬋一躍就是1.76米,陳華明如獲至寶,當(dāng)即要拉全紅嬋進(jìn)體校。
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令陳華明意外的是,一切比想象的要順利太多。面對去體校這條路,全紅嬋沒有任何猶豫,彼時的她正處于孩童最活潑貪玩的階段,聽說進(jìn)體校后可以天天上體育課,她開心還來不及。
全紅嬋的父母也沒有反對,在他倆看來,孩子要是喜歡就去,不喜歡的事,自己也不強(qiáng)求。
然而,通往冠軍的路從來都不好走。
湛江體校的訓(xùn)練條件簡陋,跳臺是水泥砌的,側(cè)面由于長期發(fā)霉,已然變黑。跳板被踩動時,會發(fā)出“咯吱咯吱”的響聲,仿佛年久失修一般。就連泳池里的水也有些發(fā)綠、發(fā)黑,根本看不見底。


湛江體校的訓(xùn)練環(huán)境
但全紅嬋仿佛是天生的“水精靈”,她不怕苦、不怕高、不怕水、也不怕臟,其他小孩跳一回水需要做許久的心理準(zhǔn)備,她手一舉,腳一蹬,便撲通一聲落入水中。
2017年,全紅嬋媽媽正在給鎮(zhèn)上的一家工廠食堂打零工,就在她騎電動車上班的路上,突然被一輛貨車撞倒,斷了三根肋骨,經(jīng)過醫(yī)院救治后仍落下頑疾。
突如其來的車禍,讓本就不富裕的家庭雪上加霜。“我要拿冠軍,要給媽媽治病。”這個樸素的愿望,成了全紅嬋日復(fù)一日爬上十米跳臺的全部動力。別的孩子一天跳200多下,她則要完成400多跳。
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由于長期浸泡在泳池內(nèi),全紅嬋的頭發(fā)被泡成枯黃色,但她從不喊疼與累。據(jù)全紅嬋父親回憶:“她訓(xùn)練回家后,身上總是青一塊紫一塊,但她從不訴苦,只說這次又學(xué)會了新動作。”
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在后來的一次采訪中,主持人問她放假回家后會做什么時,她低著頭說道:“沒錢,只能在家里,連游樂園都沒去過。”
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顯然,這個出身貧寒的小姑娘,比任何人都懂得珍惜機(jī)會。
2017年底,廣東跳水隊在全省選拔人才,年僅10歲的全紅嬋被湛江體校送進(jìn)了選拔訓(xùn)練營。
但令人意外的是,全紅嬋竟然落選了。
全紅嬋在湛江體校共有兩位教練,除了陳華明,還有因傷退役的前跳水運動員郭藝。郭藝聽聞消息后,十分不甘心,他親眼見證了全紅嬋的天賦,認(rèn)定她一定會在跳水界大放異彩。同時,他也清楚,運動員的每一年都極其寶貴,倘若讓她錯過這次選拔,會是極大的損失。
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教練郭藝贊嘆全紅嬋
于是,他與陳華明一合計,決定給全紅嬋拍一條視頻,從日常訓(xùn)練、跳水姿勢到動作細(xì)節(jié)、壓水花效果,將全紅嬋的天賦與能力展現(xiàn)得淋漓盡致。
2018年初,陳華明將該視頻發(fā)給了自己曾經(jīng)的一個學(xué)生,再由她交到廣東省隊教練何威儀手中。何威儀看過視頻后,被全紅嬋的天賦深深折服,當(dāng)即決定特招對方進(jìn)入省隊。
也正因此,命運的齒輪再次轉(zhuǎn)動,讓全紅嬋有機(jī)會站上奧運會的舞臺。
全紅嬋被特招后,廣東跳水隊從此多了一個“訓(xùn)練瘋子”,她總是最早到、最晚走,為了練好臂立跳水(起跳前先完成倒立),她每天通過陸地模擬訓(xùn)練上百次,以此強(qiáng)化肌肉記憶。

全紅嬋的訓(xùn)練畫面
似乎“嬌氣”這兩個字,從來都不在她的字典里。
就連見多識廣的何威儀都因此大受震撼,時常發(fā)出感嘆:“全紅嬋從來不是天賦型,而是拼命型,她非常能吃苦,是同一批運動員中最投入的。”
2018年,12歲的全紅嬋斬獲廣東省青少年跳水錦標(biāo)賽三項冠軍;2019年,13歲的全紅嬋摘得廣東省青少年跳水錦標(biāo)賽五項冠軍。
全紅嬋的拼命,不僅換來了冠軍,也換來母親的治療費。
03
全紅嬋接連奪冠后,在中國跳水界掀起了巨大波瀾,人們仿佛看到一顆新星正在冉冉升起。
但,有人覺得可惜了。
可惜什么?
因為東京奧運會將在2020年舉辦,彼時的全紅嬋不過13歲,距離最低參賽年齡14歲還差一歲。
錯過這次,只能再等四年,而四年后的全紅嬋,已經(jīng)是17歲的老將了,也將經(jīng)歷最難熬的發(fā)育關(guān),極有可能因此而埋沒。
或許是命中注定,東京奧運會宣布延期一年,全紅嬋的機(jī)會,來了。
2021年8月5日,在東京水上運動中心,14歲的全紅嬋站在10米跳臺上,平心、靜氣、深呼吸,隨后起跳、翻轉(zhuǎn)、入泳池,不可思議的是,水花仿佛消失了一般,泳池只是輕微濺起了漣漪。
全紅嬋東京奧運會比賽現(xiàn)場
場內(nèi)外目瞪口呆,猶如見證神跡,現(xiàn)場的七位裁判紛紛給出10分(10分為滿分)。待五跳結(jié)束后,中文臺解說員激動而顫抖地說道:“一跳成名天下知,三個滿分動作!”

全紅嬋驚艷世界的一跳
“跳水皇后”郭晶晶也在賽后興奮不已:“我覺得我都很羨慕啊,我跳了20年水,我也沒跳過這么多滿分,小全在一場比賽就把它全都跳出來了。”
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全紅嬋,這個來自湛江農(nóng)村的小姑娘,用最完美的方式,驚艷了全世界。
沒有濺起水花的全紅嬋,卻讓流量濺起驚濤巨浪。
一戰(zhàn)爆紅,全紅嬋的名字傳遍大街小巷,人們回味著“水花消失術(shù)”的不可思議,也津津樂道于“寒門出貴女”的勵志故事。
當(dāng)全紅嬋一家還沉浸在奪冠的喜悅中時,一場圍繞她們的風(fēng)暴正在悄然醞釀。邁合村的房屋被網(wǎng)紅圍得水泄不通,各種“親戚”突然冒了出來,還有商人、企業(yè)表示,要送房、送店鋪、送獎金。
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湛江當(dāng)?shù)仄髽I(yè)決定贈送全紅嬋家房子與現(xiàn)金
最后,全紅嬋的父親用一句“不能消費女兒的榮譽(yù)”,毅然拒絕了所有饋贈。
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圖/微博@觀察者網(wǎng)
倘若說,“名與利”是冠軍路上的迷霧,只需堅守本心,即可尋得方向,那“發(fā)育關(guān)”便是路中央的嘆息之墻,是所有跳水運動員必須打碎的夢魘。
一旦跨越失敗,便唯有止步于此。
2022年,全紅嬋的夢魘,來了。那一年,她15歲。
04
2022年~2023年,是全紅嬋職業(yè)生涯中最難熬的一段時期。
東京奧運會過后,全紅嬋迎來了身體發(fā)育期,身高長了7厘米,體重增加了約7公斤,這對跳水運動員來說,堪稱“致命打擊”。
全紅嬋能明顯感覺到,曾經(jīng)輕而易舉的動作,現(xiàn)在要做無數(shù)次才能找到感覺,曾經(jīng)穩(wěn)定的207C,現(xiàn)在屢屢失誤。
曾經(jīng)只需輕盈一躍,如今卻多了歲月漸增帶來的枷鎖。
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國家隊教練陳若琳形容她“就像在負(fù)重訓(xùn)練一樣”,她自己則形容:“我也有年輕過,但是我怎么也回不到年輕的感覺了。”

更可怕的是心理壓力。
2022年6月,布達(dá)佩斯游泳世錦賽女子10米臺決賽,全紅嬋雖然跳出了三個滿分動作,但在跳207C的時候出現(xiàn)失誤,最終以0.3分的微弱分?jǐn)?shù)惜敗對手。
自此,207C仿佛成了她的夢魘。
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2023年3月,全國跳水冠軍賽,又是207C,又是遺憾摘銀。賽后,她抱著師兄謝思埸(yì)號啕大哭,自責(zé)道:“就感覺自己老是差那么一點點,總是不夠完美。”
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正在哭泣的全紅嬋
與此同時,網(wǎng)絡(luò)上的風(fēng)暴如期而至。人們嘲笑她“身材健碩”,質(zhì)疑她“曇花一現(xiàn)”,甚至有人翻出她過去“不愛學(xué)習(xí)”的采訪,斷言她“未來堪憂”。這些聲音與她對身體失控的焦慮交織在一起,構(gòu)成了她職業(yè)生涯中最漫長的黑夜。
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然而,這個曾為母親醫(yī)藥費努力拼搏的湛江女孩,骨子里有著超越年齡的堅韌。
教練陳若琳說,每一位國家級運動員的訓(xùn)練強(qiáng)度都很大,平常都是下午1點半訓(xùn)練到晚上8點,而全紅嬋還會在此基礎(chǔ)上,提前一個半小時過來訓(xùn)練。
面對身體的“失控”,她決定用加倍的訓(xùn)練量來重新熟悉這個“陌生的身體”,哪怕舊傷復(fù)發(fā),她也會敷完冰后繼續(xù)站上10米跳臺。
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體重秤也成了第二個“家”,全紅嬋有事沒事就要上個秤,每一克的浮動都會引起她與教練的注意。
她甚至還戒掉了貪玩的脾性,不再憧憬游樂園,也不再貪戀休息,只是訓(xùn)練訓(xùn)練再訓(xùn)練。
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時間來到2024年,巴黎奧運會。
17歲的全紅嬋在全世界面前,再次上演了“水花消失術(shù)”。她不僅成功衛(wèi)冕女子10米臺單人項目,還與搭檔陳芋汐以斷層領(lǐng)先的優(yōu)勢,斬獲雙人10米臺冠軍,成為了中國奧運史上最年輕的三金得主。
全紅嬋巴黎奧運會比賽現(xiàn)場
當(dāng)她站上領(lǐng)獎臺的那一刻,證明了自己擁有的不僅是天賦,更擁有戰(zhàn)勝低谷的勇氣和超越年齡的堅韌。

如今,全紅嬋再次站在了成長的十字路口,面對新一輪的發(fā)育關(guān)和傷病困擾,外界的質(zhì)疑聲一如兩年前。
但這一次,她的眼神里多了一份堅毅,內(nèi)心多了一份經(jīng)歷過風(fēng)雨的從容。
奪得金牌時,她會自夸:“我真棒!”
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比賽失利后,則會將責(zé)任主動攬在自己身上。
從東京到巴黎,從巔峰到低谷,這個18歲的女孩早已明白,真正的強(qiáng)大不是永遠(yuǎn)不輸,而是在輿論的風(fēng)暴和身體的失控中,依然敢于站上10米高臺,完成那縱身一躍。
當(dāng)全紅嬋一次次躍入水中時,歲月也在歷史的長河中悄然流逝。歲月和傷病,是每一個運動員都無法戰(zhàn)勝的對手。
可以年少成名,可以涅槃重生,可以御敵千萬,偏偏傷病難免。
一個出身貧寒的天才運動員,為國家?guī)順s耀,為同胞帶來振奮,為流量帶來話題,也為自己帶來傷病。
而圍觀的我們,又能帶給她什么呢?
全紅嬋的故事,還在繼續(xù)。
全紅嬋的故事,不禁讓人想起另一位運動員——
劉翔。

劉翔在雅典奧運會奪冠

在北京奧運會因傷退賽

在倫敦奧運會摔倒退賽
那道傷痕累累的110米欄,已經(jīng)久遠(yuǎn)而斑駁。
所以,希望10米跳臺下方的水,不能再變得渾濁了。
參考資料:
1.《女孩走上10米跳臺》|人物
2.《保護(hù)全紅嬋》|人物
3.專訪全紅嬋/陳芋汐:最親隊友/最強(qiáng)對手|面對面
4.改變 “一直都往前看吧,朝那個冠軍越來越近吧”|人在奧運年
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