中醫里,癲癇多和 “臟腑失調、痰濁蒙竅、氣血失和” 有關:脾胃弱易生濕痰,上擾清竅誘發發作;肝腎不足則氣血難養腦部,讓病情不穩。飲食正是調臟腑、化痰濁、補氣血的關鍵 —— 吃對是助力,吃錯才會添負擔。?
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先澄清被冤枉的 “忌口”:羊肉、韭菜這類溫熱食材,并非都要禁。虛寒體質(手腳涼、大便稀)適量吃,能溫補脾胃;熱性體質(口干、便干)則換冬瓜、梨等偏涼食材。魚蝦只要不過敏、吃后無不適,能補蛋白氣血,不用一刀切禁止。?
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癲癇患者飲食,記住 3 個核心原則:?
一是 “養脾胃”,選小米、山藥、蓮子、南瓜等幫脾胃運化的食材。比如早餐喝小米山藥粥,午餐加蒸南瓜,晚餐煮蓮子粥,好消化還能防濕痰。?
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二是 “調氣血”,用紅棗、桂圓、黑芝麻、紅豆補養,但別過量:紅棗每天 3-5 顆,桂圓 2-3 顆,黑芝麻磨粉加粥里。若舌苔厚膩、腹脹(有濕痰),先吃冬瓜、炒薏米、陳皮水祛濕,再慢慢補。?
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三是 “重細節”:定時定量(三餐固定,七八分飽,別餓別撐);烹飪選清蒸、燉煮,少油炸辛辣;避生冷(冰飲、生魚片等傷脾胃陽氣,水果選常溫的,飲料喝溫水或淡茶)。?
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對癲癇患者來說,飲食不是枷鎖。記住 “養脾胃、調氣血、清淡規律”,按體質選食材 —— 虛寒吃溫性,熱性吃涼性,有濕痰先祛濕。若不確定體質,找中醫師辨證,定制飲食方案,讓飲食幫病情穩定。
溫馨提示:本文僅作健康科普,不代替任何醫療建議
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