甜糯米酒雖美味營養，但這3類人需要注意，再喜歡也要少喝

米酒是由糯米和大米經酵母發酵后形成的，大米經過發酵釀造后，會產生單糖，這種單糖可以被人體快速吸收，也可以補充人體的能量，在中國傳統節日元宵節或者春節期間，許多地方都有吃米酒湯圓的習俗。而且，米酒的營養價值是非常高的，其味道比較酸甜，這種酸味會刺激人體分泌消化液，更加有助于人體腸胃進行消化。

眾所周知，大米中含有豐富的維生素、礦物質，經過釀造發酵后，會生成維生素B、維生素E等營養物質，而這些營養物質被身體吸收后，對身體是有好處的，但值得注意的是，儲存米酒時，不能用鐵制品，可以選取玻璃制品用來存放。此外，甜糯米酒雖美味營養，但這3類人需要注意，不宜多喝，否則會“適得其反”。

1.孕婦

在日常生活中，孕婦是有很多需要忌口的食物的，而米酒就是其中之一，米酒是一種老少皆宜的飲品，米酒中含有少量的酒精，而酒精對胎兒的生長會產生不利影響，因此，孕婦在妊娠期間是不可以食用米酒的，懷孕期間，孕婦應該多食用新鮮蔬菜以及新鮮水果，以此來補充胎兒所需的營養物質，一旦孕期所需的營養跟不上，就很可能導致胎兒發育不良，所以，孕婦一定要補充各種營養素，來滿足胎兒所需的營養。

2.痛風患者

患有痛風疾病的患者，其實也是不能食用米酒的，因為米酒中含有少量的酒精，酒精會導致人體內乳酸堆積，一旦乳酸堆積過多，就會對尿酸的排出造成影響，準確來說，乳酸堆積會抑制人體尿酸的排出，很容易導致痛風的出現，所以，日常生活中，患有痛風疾病的患者，一定不能進食米酒，要管住自己的嘴，一旦食用米酒，很可能會導致病情加重，進而影響自己的身體健康。

3.糖尿病患者

不言而喻，糖尿病患者最應該做的事情就是控制糖分的攝入，要知道，之所以會出現糖尿病，就是因為身體內攝入的糖分過多，而糖尿病患者在飲食方面，就更需要嚴格注意，而米酒在釀造的過程中，通過化學反應會產生單糖，單糖也是糖類的一種，對于人體來說，單糖更利于人體的吸收，而對于糖尿病患者來說，單糖也是不可以食用的，所以，糖尿病患者若是食用米酒，也會不利于病情控制，建議糖尿病患者在日常生活中多食用新鮮蔬菜水果，對健康更加有益。

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