糟蹋乳房的4個行為，不少女生可能經常做！現在改掉還不晚

乳腺癌作為一類出現在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤疾病，通常形成于乳腺組織中的乳腺小葉或是導管處，一開始，或許只是一個不規(guī)則的腫塊，但隨著疾病的不斷深入和發(fā)展，癌癥細胞就會逐漸蔓延到其他的組織及器官當中去。乳腺癌是一種全球高發(fā)型惡性腫瘤，且每年都保持著一定程度的增長趨勢。

所以，呵護乳房健康對于女性而言是非常重要的，但在日常生活中，有很多人不懂得如何正確呵護乳腺健康，有些錯誤做法甚至會極大程度糟蹋乳房，比如以下這4種行為，一定要及早糾正。

1.按摩或擠壓乳房

有些愛美的女性喜歡穿較緊的內衣，使乳房處于擠壓狀態(tài)，進而讓自己看起來更加豐滿，但這種美的背后，往往隱藏著乳房健康隱患，比如會導致乳房血液以及淋巴流動產生阻礙。

除此之外，部分女性認為按摩能夠豐胸，于是會專門且長期對自己的乳房進行按壓刺激，殊不知，在這樣的過程中很容易導致腫瘤迅速生長，同時還可能導致癌細胞脫落，游離到淋巴管以及血管中，進而導致癌細胞轉移。

2.經常生氣

在日常生活中，如果長期或持續(xù)性的處于不良情緒狀態(tài)，會在一定程度上抑制女性卵巢的正常排卵功能，并促使體內雌激素水平處于異常升高的狀態(tài)，如此一來，就會間接對乳腺組織健康造成影響。

3.抽煙飲酒

吸煙有害健康是大家都知道的一大常識，香煙中所含有的有害物質會導致干細胞的正常功能受到影響，對于吸煙的女性而言，其患上乳腺癌的風險比不吸煙的女性要高0.2倍，而酒精能夠通過干擾DNA修復以及細胞增長來增加機體健康負擔，讓女性與乳腺癌等惡性腫瘤打上交道的概率增加。

所以，出于對自身健康的考慮，大家在生活中一定要及時戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活習慣。

4.飲食不加節(jié)制

現如今，隨著生活水平的不斷提高，很多人在飲食方面的自我控制力度都有所下降，而長期飲食量過高，并習慣于攝入高糖、高油、高鹽分食物，均會導致體內脂肪堆積過多，而脂肪組織中的細胞會產生多種激素以及細胞因子，在這些物質的共同作用下會影響體內的激素水平，使雌激素水平異常增加，在此情況下，便就會對乳腺健康造成不良影響。

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