福建
關注「廈九九」，攜手 百萬博主，成長成事，成為自己
全文字數：1480 預計閱讀時間：4分鐘
后臺發送「學習」跟我學做小紅書
發送「見面禮」免費送你一份
《自媒體新手起號全攻略》
最近，翁清雅在直播間采訪朱珠的表現引發了很多熱議。
有人說她太草臺、太自大；也有人說她太緊張、沒準備；還有人說她太想表現、忘了初心。
的確，從結果來看，她的主持狀態完全失控，甚至尬到外太空。
但我更好奇的是，她為什么會這樣？
我想談的是當一個人太在乎自己的時候，到底會發生什么？
我們在生活中，其實都演過翁清雅的角色。
面試的時候太在乎別人怎么看自己，話到嘴邊就忘了。
上臺演講的時候太想表現好，結果聲音顫抖，腦袋空白。
甚至和喜歡的人約會，也會因為太緊張而變得不自然。
這些都不是能力問題，而是注意力的錯位。
過度關注我的時候，大腦的算力就被自我監控占滿。
一旦你意識到別人正在看我，你的思考、反應、判斷都會受到干擾，你無法再感受當下，聽不到別人說什么，甚至看不清環境的變化。
這時候哪怕你再聰明，也容易宕機。
所以不一定是翁清雅沒能力，而是她的注意力全被我好不好看、我有沒有丟臉給吸走了。
但更深層的問題是，有時候我們太容易把自己放在主角的位置，在一個互動場合里，你不是獨角戲的演員，而是合作的一部分。
如果一個人能放下自我，甚至做到無我，把全部注意力放到嘉賓身上、觀眾身上，天然的就會把緊張化成能量，而不是障礙。
當注意力從“我”轉移到“我們”和這個場域，你反而會松弛自然有力量。
而事件的另一主角朱珠，她的狀態就完全不同，雖然她是主角，但她都沒有搶主角的位置，反而不斷的在讓場子順起來。
她會在主持人卡頓的時候自然接話，給對方留出反應的時間。
她身體的坐姿都是向外打開的，甚至到后面她坐的位置非常偏，她也依然得體、大方。
她沒有致力于讓自己成為焦點，而是讓每一個環節都順暢的進行，這才是真正的高能量。
讓別人發光，兼顧到整個場域，兼顧到所有人，而不是讓別人圍著你轉。
所以面對重要場合，甚至面對比自己更強大、更高能量的人時。
最有效的策略不是讓自己更緊張，反而是讓自己更松弛，讓自己的注意力更廣。
做到不關注自己，把自己新的算力投射到關注對方，關注到整個場域。
不要盯著自己的一舉一動，而是去觀察現場的氣氛，對抗的情緒，環境的節奏。
當你真的看見別人，你就不再被“我”困住了，你會更容易進入一種共振的狀態，那是我內心專注、外在流動的力量。
當然光靠放松遠遠不夠，提前的準備是絕對絕對有必要的，它是讓你發揮穩定你的底氣。
當一個人對內容熟悉到不需要再想下一句是什么。
當你提前演練了各種可能的場景，那種我準備好了的確定感，會讓大腦從焦慮模式直接切換到執行模式和自如從容模式。
真正的自信，不是我不會緊張，而是我即使緊張也知道該怎么做。
很多人以為自信是被看見的結果。
其實，自信是當你不再執著于被看見時自然流露而來的。
當你不再反復問“我表現的好嗎”？而是去想：
我能讓現場更順暢一點嗎？
我能讓別人更舒服一點嗎？
我能讓整個場地的能量更流動一點嗎？
你會發現你的能量就開始穩定的向外流動。
當你真正活在當下，而不是活在自我審視里，真正成熟的表達和表現就自然流露出來。
可以拍下3天高價值IP提升賦能營（11月14號開始），鏈接九九，成為更好的自己。
THE END
掃碼加我，免費送你一份
《自媒體新手起號全攻略》
（添加時備注“領取資料”）
（如果已經有我微信，無需重復添加，直接微信上找我領取）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
