2025年立冬落在11月7日(星期五),是冬季的第 1 個節氣,象征天地能·量由動轉靜、由盛入藏。古人云:「立冬之日,水始冰,地始凍」,此時陽氣漸潛、陰氣漸盛,是養精蓄銳、積蓄能·量的時機。若能順勢「藏精養氣」,便能為年底開啟強運契機,讓事業、財富與人緣穩步上揚。
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立冬習俗
賀冬:賀冬亦稱“拜冬”,在漢代即有此俗。每逢此日,人們更換 新衣,慶賀往來,一如年節。
補冬:“三九補一冬,來年無病痛”,民間有立冬補冬的習俗。在南方,人們會吃些滋 陰補陽、熱量較高的食物,如雞鴨魚肉等,有的還會和中 藥一起煮來增加藥補的功效。
吃餃子:北方有諺語說“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”。立冬時節,人們吃餃子、餛飩,也象征咬破混沌天地,迎來新·生之意。
冬泳:在我國多地,立冬之日,冬泳愛好者們用冬泳這種方式迎接冬天的到來。
立冬福運
屬相鼠:氣場轉旺、財運大開,立冬后有望迎來豐收時刻。特別是在財富與人際關系方面,容易得到貴人指點或長輩提攜。錢財運作順暢,短期收益明顯,適合收尾過去的投資或討回款項。
屬相馬:整體運勢平穩中見喜,立冬為你開啟一波財氣上揚的能 量。特別是偏財運旺盛,兼 職、副業或接案機會增加,有意外之財入袋的跡象。事業方面穩健發展,有貴人暗中助力。人際關系改 善,愿意主動伸出援手反而能迎來回報。建議立冬當天在客廳或書桌擺放金色小物,象征「財氣流轉、生生不息」。
屬相雞:事業星高照,努力終將化為成果。立冬后能 量轉順,是你展現能力、提升地位的時刻。上司、客戶都對你刮目相看,容易受到賞識與重用。正財穩健,工作表現越穩定,收獲越明顯。立冬期間可穿紅色或酒紅色衣物,象征「火氣生陽」,為運勢添熱度。
立冬養生
飲食調養:立冬時節,心肺氣弱,腎氣強盛,飲食宜減辛、苦,以養腎氣。此外,民間有“立冬補冬”的說法,秉承“秋冬養陰”的原則,此時飲食當少食生冷之食,不宜進大溫大補之品,應以清補甘溫之味為宜,如雞、鴨、魚類、芝麻、核桃、花生、黑木耳等,同時配以甘潤生津之品的果蔬,如梨、冬棗、柑橘等。
起居調養:立冬后,晝短夜長逐漸明顯,天氣逐漸轉冷。此時起居方面要保證充足的睡眠,以利于陽氣的潛藏,陰 精的蓄積。同時,睡前要用熱水泡腳,除此之外,要注意早晚添加衣被,尤其是睡覺時,皮膚腠理疏松,更容易受外邪而發病,多見感 冒、咳嗽等癥。
運動調養:立冬時運動應以靜態運動為主,蘊養陽氣,使陽氣潛藏,可選擇散步、做操,練太極拳等,不適宜進行劇烈運動,同時運動強度以微微出汗為宜。運動時,要選擇在向陽的地方進行,另外早晨要在見到陽光后才能運動,以防陰氣太重損傷陽氣。
情志調養:立冬前后,宜溫 養腎氣,以養陽氣。《黃帝內經》曰:“使志若伏若匿,若有私意。”可常與家人好友聊天、練習書畫、讀書看報等,以求心境平靜,保持精神情緒的安寧,含而不露,避免煩擾,要使體內陽氣得以潛藏。
立冬是「萬物收藏」的起點,也是運勢沉淀、轉強的時機。只要順應節氣,懂得適時休整、養氣聚財,便能在寒冬里孕育出下一階段的好運。
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