婚戀心理學：男人對你越冷淡，你越要學會做這3件事

婚姻最讓人絕望的狀態，是兩個人的生活，一個人的孤獨。

可是，婚姻又是最真實的生活，婚姻中的利弊權衡與價值交換，遠遠超過愛與不愛。

一段婚姻中，當男人對你越來越冷淡，你卻因為種種現實原因而不得不繼續堅守時，你就一定要學會做這幾件事。

做到了，進，你可以得到兩個人感情的改善；退，你也能無懼分開的結局。

01

行動上依賴他，發揮他的工具人作用

男人就是拿來用的，如果你不用，別人就拿去用了。

很多婚姻中，女人之所以得不到男人的寵愛與呵護，很大一個原因是，女人太懂事，太賢惠，太喜歡包攬責任，將自己活成一個無所不能的滿分妻子和媽媽。

這樣做，會產生兩種后果：

第一，他對你的付出，會從最初的感激到習以為常，甚至會因為你短暫的松懈，而抱怨你不如從前好。

這就是心理學上的 “貝勃定律”。

第二，你的大包大攬，會讓他從骨子里認為，你根本不需要他的援手；你的聰慧能干，也會讓他在家里找不到價值感和存在感，讓他覺得自己“不夠男人”。

所以，他會對你的辛苦與委屈視而不見，他也會將自己空閑出來的時間和精力，放在其他人身上。

這樣的冷淡，注定會讓兩個人的感情越來越疏遠，兩個人之間的隔閡越來越深。

這時，你首先要做的，就是在行動上將男人用起來。

所謂的家庭責任感，都是落腳在柴米油鹽的實際行動中的，只有讓男人多參與，多給他機會展示，他才能體會到經營家庭的不容易，才能感受到自己是家庭中不可或缺的一份子。

02

心理上開始獨立，將生活重心放在自己身上

家庭實際生活行為依賴男人的同時，你要做的，是精神上的獨立，是生活重心的轉移。

婚姻的本質是價值交換，只有你足夠有價值，對方才會給予你足夠的尊重。男人對你所有的冷淡與冷漠背后，都有一句潛臺詞：他覺得你的現有價值，不配他付出更多的體貼和愛。

所以，你要從精神上學會開始獨立，找回沒有他時，你自己一個人生活的狀態。

你要從行動上讓自己變得更有價值，你要將自己的注意力，從他的身上，從家庭瑣事上，轉移到自己身上，轉移到自己的工作上。

當你有足夠強大的工作能力，當你能賺到足夠多的錢，當你的錢能給你帶來自信和成就感，你就會變得更有底氣和魅力，男人也就會對你另眼相看。

人都是慕強的，尤其是男人。真正能征服一個男人的心的，從來不是你的曲意逢迎討好，而是你能和他并肩戰斗的能力與實力。

這也是你能主宰生活的唯一法寶。

記住《親密關系》一書中這樣的一句話：

親密關系中，我們需要的不是完美的戀人，而是更好的自己。

03

學會取悅自己，而不是取悅他

人這種生物，本質上是很犯賤的，得不到的會永遠騷動，被偏愛的總是有恃無恐。

只有當你將關注點放在自己身上，讓自己成為生活的焦點，對方才會因為你的疏離與冷落，而醒覺你不是那么好擺布，好拿捏。

這個過程中，一定要記住兩點：

一，對男人的冷漠與冷淡，不要去試探，更不要追問。所有的試探和追問都是浪費時間，因為你只會得到各種各樣的借口，得到一次又一次的失望和心寒。

二，隔離他的冷漠與疏遠，隔離他給你帶來的負面情緒，學會讓自己先快樂起來，而不是想盡辦法取悅他，讓他先快樂起來。

獎勵自己一點小禮物，獎勵自己一次躺平放松，獎勵自己發展一點小興趣小愛好……當你用各種方法讓笑容重新回到你的臉上，你的好運氣，也會到來。

你一定要記住，這個世界上最值得愛的，就是你自己。