不吃晚餐是最好的理財和生活方式

一位小美女的視頻，在群里傳播度很高。

雖然突出的文字看起來很“標題黨”，但實際卻是非?？茖W的。

不吃晚餐，不僅可以幫助你理財，更能給你帶來健康。

1、不吃晚餐的收益率

正如視頻中所言，如果每天可以節省20元的晚餐費，一年就是7200+的現金凈收入。

根據當前銀行利率水平，在工農中建交這樣的國有大行，以大額存單（利率約1.2%），需要 60萬元存 1年，可以達成。

如果是普通定期存款，則可以選擇商業銀行比如?交通銀行?，40萬元存3年（利率約1.8%） ?，年利息也可以約7200元。

如果只是活期存款，那么年利率就降低到了 0.3%，需要按照存款 80萬存 3年，可以獲得年入7200元左右的收入。

所以，你看，想實現存款 60-80萬元，躺平吃利息？

就是這么簡單！

——“不吃晚餐就好?！?/strong>

2、立竿見影的減肥

適當不吃晚餐能帶來短期健康益處，但需因人而異。

如果一時半會兒還無法適應，可以嘗試用廉價的蔬菜，比如黃瓜、生菜，來充饑一段時間。

煮一顆雞蛋，應該也不會破壞理財致富的大計。

然后，肉眼可見的，通過創造熱量缺口，短期內可以降低體重。

3、輕斷食的健康

輕斷食，學名為間歇性禁食（Intermittent Fasting），又叫間歇性能量限制飲食，是按照一定規律在規定時期內禁食或給予有限能量攝入的一種飲食模式 ，既是一種減肥方法，也是一種維持健康生活的新型養生方式。

常見的輕斷食有4種方案：其中16-8輕斷食是最常采用的方式，即“限定每日的進食時間跨度在連續的8小時以內，剩下的16小時為禁食期”。

如果不吃晚餐，那么從午餐后，到第二天早餐，就是16+小時的斷食，無需專門堅持，自然而然就實現了。

當然，你可能會清晨餓得慌，這就能幫助你形成早起的好習慣，然后吃一頓豐盛的早餐。

畢竟，早睡早起身體好！

對此，你贊同嗎？