云南
現在經常能看到一些孩子，本來應該充滿活力的年紀，居然都很迷茫、焦慮，甚至痛苦，但很多家長和老師過于關注成績，對孩子的心理狀態既不了解，也不知應該怎么應對。
在我們的門診接觸過的青少年案例中，很多孩子內心都藏著不少秘密。他們不愿意告訴父母，不想告訴老師，身邊也沒有能傾訴的朋友，所有情緒都憋在心里。這種情況在青春期的孩子身上尤其讓人揪心。
除了遺傳或生理因素，青少年抑郁都和他們的成長環境密切相關。父母離異、家庭暴力雖然是重要原因，但更普遍也更容易被忽視的，是情感上的忽視。
可能有家長會疑惑：現在生活條件這么好，全家圍著一個孩子轉，怎么還會“情感忽視”？但是有多少家長真正了解孩子最近在煩惱什么？當孩子遇到困難的時候，家長能提供有效的幫助嗎？
根據我們的門診經驗，孩子們的壓力主要來自三個方面：
01
學習問題
孩子其實也想學好，但可能沒有方法，或者難以克服，如果自己的努力不見成效，排名一直靠后，學習就成了一件越來越痛苦的事。這時候如果家長只會施壓，孩子就更容易陷入自我否定。
02
對自己的不滿意
為什么我長得不夠高？為什么我不如別人好看？我的性格為什么這么內向？我將來要成為什么樣的人？這些在成人看來“想太多”的問題，對孩子來說卻是真實而沉重的困擾。
03
情感問題
青春期的萌動帶來許多煩惱：喜歡一個人但是又不知道怎么表達，擔心被拒絕，害怕被父母老師發現。這些心事，他們都會選擇默默承受。
如果孩子覺得父母和老師都沒辦法理解自己，甚至會成為站在自己的對立面的時候，他們就會選擇沉默，獨自面對所有問題。
預防抑郁的關鍵，認真傾聽：
家長需要成為孩子可以信賴的伙伴，而不是高高在上的評判者。試著放下身段，真誠地傾聽他們的煩惱，和他們一起面對成長中的難題。哪怕不能馬上解決問題，至少讓孩子知道：無論發生什么，家里永遠有理解和支持他的人。
如果你發現已經很難與孩子溝通，或者孩子出現了明顯的抑郁跡象，及時帶孩子去看心理咨詢師。孩子的心理健康，值得我們用最認真、最溫柔的態度來對待。
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