下周重陽節，提醒中老年：1少囤，吃2樣，3不做，平安順遂人長久

“歲歲重陽。今又重陽”，農歷九月初九是中老年人的節日，因為這天是“日月并陽，兩九相重”的日子，這天是民間為中老年人祈福增壽，祝愿他們能夠平安順遂人長久的節日。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，尊老愛幼是中華民族的傳統美德，重陽節不僅是為老人祈福增壽的日子，也是民間消災辟邪的日子，所以這天人們通過登高和插菊花等來祈福。

今年因為閏六月的原因，重陽節來的比往年都要晚一些，正處于天氣漸冷，將要入冬的深秋時節，因此這個時候中老年人更要多注意。

下周重陽節，提醒中老年：1少囤，吃2樣，3不做，平安順遂人長久！

下周重陽節，提醒中老年“1少囤”

現在這個時節正是秋菜大量上市的時候，遵循傳統的中老年人這個時節是特別忙碌的，秋菜售賣點會看到很多中老年人拖著小車在采購秋菜或越冬食物。

在北方入冬前囤儲的秋菜并不僅限于蘿卜和白菜這樣的秋菜，還包括水果、干菜、糧食和薯類這些耐儲存的食物，因此這個時節作為生活主力覺的中老年人會特別的忙碌。

現在人們的生活水平提高了，市場上一年四季都有新鮮的蔬菜售賣，并且家里的居住環境已經大大改善，這個時候中老年人切記要少囤秋菜，除了采購加工容易受累外，家里儲存不當造成腐壞和損耗也得不償失。

下周重陽節，提醒中老年“吃2樣”

一，蘋果

隨著霜降節氣的來臨，這個時節正是新鮮的蘋果大量上市的時候，而蘋果不僅耐儲存，還含有豐富的維C和多種微量元素，因此民間有“一天一蘋果，醫生遠離我”的俗語。

現在這個時節早晚溫差大，天氣也變得特別干燥，很多中老年人都會秋燥上火，而這個時節可以多吃點新上市的蘋果，來緩解秋燥，并且吃蘋果還有平安順遂的好寓意。

二，蘿卜

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，蘿卜是這個時節的明星食材，其不僅富含維C和多種微量元素，還可以順氣補水，民間就有“蘿卜上市，郎中沒事”的說法，因此這個時節正是吃蘿卜的好時候。

現在購買蘿卜回家，最好是把蘿卜的頂端削掉，然后放在桶里培土保存，這樣蘿卜存放起來不易因為流失水分而糠心，而且蘿卜不論燉煮或炒菜，以及腌制成咸菜食用，都特別適合這個季節。

下周重陽節，提醒中老年“3不做”

一，去醫院探望病人的事不做

重陽節在民間也是一個驅邪防病的節日，這個時節正是天氣轉冷，秋冬轉換的時節，因此正處于很多疾病的高發期，尤其是體質不比年輕人的中老年人，這個時節更要多講究一些。

重陽節是祈福增壽的日子，這樣的日子人們本身就忌諱生病，以及想著遠離病氣，所以重陽節前后，中老年人沒有必要的情況下，不要去醫院探望病人。

二，獨自喝悶酒的事不做

重陽節民間有飲酒祈福的習俗，因為酒有著“純陽之水”的美譽，重陽飲酒也是重陽節的節日傳統。

但是來到今年的重陽節，正是草木枯黃凋落的時候，中老年人會感嘆歲月的流逝而產生悲秋心理，這個時候飲酒一定記得不要獨自喝悶酒，以免傷身和借酒消愁愁更愁。

三，獨自登山的事不做

“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，重陽節登山祈福也是重陽節的節日習俗，這天登山有祈福增壽的寓意，也有消災辟邪的寓意。

現在這個時節正是山上草木枯黃的時節，因此山路很容易被樹葉掩蓋，并且登山也需要有人相互照應，因此重陽節前后中老年人不要獨自進行登山運動，避免發生意外和危險。

農歷九月在民間也被稱作“敬老月”，正是因為有重陽節這個節日，因此重陽節是中老年人的節日，下周重陽節，提醒中老年：1少囤，吃2樣，3不做，平安順遂人長久！