智庫書屋：秦艷霞讀《人一生應(yīng)具備的12種黃金心態(tài)》 @大外交智庫·SL小書屋

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本文系大外交青年智庫（GDYT）全球Smallibrary書屋2025年“3個月精讀12本書”挑戰(zhàn)計劃（每本書要求25萬字及以上）活動的書友閱讀心得評價，觀點僅代表個人，不代表平臺觀點。

PART 1 打卡記錄

分享人： 秦艷霞（西安石油大學(xué)）

讀完時間：2025年8月30日

書名：《人一生應(yīng)具備的12種黃金心態(tài)》

作者： 〔中國〕宿春禮 梁素娟

譯者：/

出版： 黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社

字?jǐn)?shù)： 29.9 萬

評分：8.5分（10分制）

PART 2 讀后分享

心態(tài)的煉金術(shù)

為何是“黃金”心態(tài)？黃金的價值在于其稀有、穩(wěn)定且不易變質(zhì)，那么心態(tài)是否也能達(dá)到這種境界——?dú)v經(jīng)生活淬煉而不失光澤，成為我們精神世界中的硬通貨？這本書梳理了積極心態(tài)、歸零心態(tài)、開放心態(tài)等十二種關(guān)鍵心理品質(zhì)，它們?nèi)缤е餐纹鹨粋€健全的人格殿堂。然而，真正引發(fā)我們深思的也許并非這些心態(tài)本身，而是它們背后那個更為根本的問題：我們?nèi)绾螌⑵胀ǖ男膽B(tài)鍛造成“黃金”？現(xiàn)代心理學(xué)常談?wù)摗俺砷L型思維”與“固定型思維”的區(qū)別，而《人一生應(yīng)具備的12種黃金心態(tài)》在某種程度上是對這一理論的具象化拓展。

書中提到的每一種心態(tài)都不是與生俱來的天賦，而是可以通過刻意練習(xí)培養(yǎng)的能力。比如“歸零心態(tài)”要求我們放下過去的成就與失敗，這何嘗不是對“沉沒成本謬誤”的一種超越？又如“開放心態(tài)”倡導(dǎo)接納不同觀點，本質(zhì)上是在訓(xùn)練我們的認(rèn)知彈性。馬丁·塞利格曼提出的PERMA模型（積極情緒、投入、關(guān)系、意義和成就）與書中倡導(dǎo)的多種心態(tài)存在驚人的呼應(yīng)。比如，“積極心態(tài)”直接對應(yīng)積極情緒，“共贏心態(tài)”關(guān)乎關(guān)系的構(gòu)建，“感恩心態(tài)”則與生命意義感密切相關(guān)。這種跨越時空的契合讓我意識到，對人類幸福本質(zhì)的探索，東方智慧與西方科學(xué)其實走在同一條道路上。

然而，這本書的真正價值或許不在于它列出了哪些心態(tài)，而在于它揭示了心態(tài)之間的內(nèi)在聯(lián)系。就像生態(tài)系統(tǒng)中的生物一樣，各種心態(tài)也是相互依存、相互滋養(yǎng)的。沒有“學(xué)習(xí)心態(tài)”提供的認(rèn)知更新，“開放心態(tài)”可能淪為淺嘗輒止；缺乏“自律心態(tài)”的約束，“積極心態(tài)”可能變成盲目樂觀。這種系統(tǒng)性視角提醒我們，心態(tài)培養(yǎng)不是零敲碎打的過程，而是一場整體的人格蛻變。在實踐層面，我們可以嘗試將書中的理念應(yīng)用到日常生活中。每當(dāng)面臨挑戰(zhàn)時，嘗試有意識地調(diào)動“積極心態(tài)”；當(dāng)陷入思維定式時，不妨提醒自己保持“開放心態(tài)”；當(dāng)取得一定成績時，可以試著努力實踐“歸零心態(tài)”。這種有意識的心態(tài)管理起初顯得笨拙，但隨著時間的推移，它也許會帶來內(nèi)在世界的變化。就像肌肉記憶一樣，積極的心態(tài)模式也會逐漸成為我們的第二本性。

這本書也許引發(fā)了你的某些批判性思考。將復(fù)雜的心態(tài)簡化為十二種類型，是否忽略了人性的豐富性與情境的多樣性？現(xiàn)實生活中，我們面臨的心態(tài)挑戰(zhàn)往往更為錯綜復(fù)雜，很難用單一的“黃金心態(tài)”來應(yīng)對。或許，真正的智慧不在于機(jī)械地套用這些心態(tài)，而在于理解其背后的原理，并根據(jù)具體情境靈活運(yùn)用。因此最大的收獲也許是一種關(guān)于可能性的啟示：我們的心態(tài)不是固定不變的，而是可以主動塑造的。就像煉金術(shù)士試圖將普通金屬轉(zhuǎn)化為黃金一樣，我們也可以通過持續(xù)的努力，將平凡的心態(tài)提升到更高的境界。這個過程或許漫長且充滿挑戰(zhàn)，但正如書中所暗示的，它本身就是一種珍貴的生命實踐。

PART 3 書屋咨詢

如果您對大外交智庫SL小書屋感興趣，歡迎聯(lián)系書屋負(fù)責(zé)人王蓋蓋（微信號：GDYT-2017），請務(wù)必備注清楚：書屋咨詢-實名制姓名-單位部門/學(xué)校院系所專業(yè)-學(xué)歷。

大外交青年智庫（簡稱“大外交智庫”）（Glory Diplomacy Youth Think-tank，Glory Diplomacy或GDYT）是一家創(chuàng)辦于2017年的以外交安全為主的綜合性戰(zhàn)略研究機(jī)構(gòu)、社會/青年智庫，總部在中國深圳，是深圳首家非官方外交安全智庫、中國首家青年智庫，創(chuàng)始人是王蓋蓋。

GDYT一直堅持“只有修煉好內(nèi)功，才能放心去實戰(zhàn)”的發(fā)展理念，圍繞“大外交”“青年”“智庫”三大核心展開探索與創(chuàng)新發(fā)展。

2017年，在深圳市羅湖區(qū)的一家青年驛站起步，堅持青年原創(chuàng)與社群研討，穩(wěn)扎穩(wěn)打筑造智庫基座；

2018年，成立青年原創(chuàng)評論組（后于2022年改組為《智本青析》編輯部）并創(chuàng)辦《智本青析》電子刊至今；

2019年，在海南開設(shè)分支機(jī)構(gòu)即海南大外交學(xué)會（GDYT HN），同年成立青年發(fā)展研究院，該院在2019年創(chuàng)辦“大外交青年發(fā)展與實踐啟航項目”研修班至今，在2021年創(chuàng)辦“世界青年菁英坊《早點知道》講座項目”至今；

2020年，成立應(yīng)試就業(yè)研究院并創(chuàng)辦《真題解析》付費(fèi)專欄；同年7月，成立外交外事涉外安全決策咨詢公司，落地深圳市寶安區(qū)，集中研究國家安全與國際安全、海外利益分析與保護(hù)、青年外交與青年發(fā)展、區(qū)域國別與國際組織、跨國公司與全球治理等事務(wù)；

2021年，成立外文編譯評議組并創(chuàng)辦《大譯編參》電子刊至今（該編輯部于2022年創(chuàng)辦《每日信報》微電子日刊），同年成立區(qū)域國別研究院（該院于2022年創(chuàng)辦《新國別簡報》欄目）、啟動中國外交風(fēng)險評估項目組；

2022年，成立世界外交數(shù)據(jù)中心、全球治理研究院（該院于2022年創(chuàng)辦《鴻士論天下》欄目）、國家安全研究院、黨的理論創(chuàng)新研究中心，并合并所有專訪項目（青坊談、最有影響力人物訪談、21世紀(jì)中國外交天團(tuán)、學(xué)人專訪等）整合為《與名人對話》欄目，組建“青年智庫特種部隊”全職高精尖部門（該部門于2023年創(chuàng)辦《中華內(nèi)參》內(nèi)刊）和全球范圍內(nèi)的“大中華菁英圈”（該共同體于2024年創(chuàng)辦《全球統(tǒng)戰(zhàn)》內(nèi)刊），開啟“Smallibrary·小書屋”全球青年閱讀挑戰(zhàn)計劃（該計劃于2022年創(chuàng)辦《智庫書屋》欄目），運(yùn)營新知太學(xué)（網(wǎng)絡(luò)）書院（該書院于2022年創(chuàng)辦《線上共讀》欄目）；

2023年，成立全球創(chuàng)業(yè)研究中心、全球灣區(qū)研究院、跨國公司研究中心、海外利益研究中心、數(shù)字經(jīng)濟(jì)研究院、海洋治理研究中心、基式外交研究中心（后于2025年創(chuàng)辦《基式外交研究》電子刊），在香港開設(shè)分支機(jī)構(gòu)“香港大外交學(xué)會（GDYT HK）”，創(chuàng)辦“華灣國際創(chuàng)業(yè)發(fā)展新菁英匯”國際人才交流平臺，創(chuàng)辦“灣山友（WSY）”戶外爬山徒步讀書研討國際精英俱樂部；

2024年，成立新型智庫研究院、企業(yè)出海研究院（整合全球創(chuàng)業(yè)研究中心、跨國公司研究中心、海外利益研究中心等三大中心于一體）、“荔林讀書會（LOC）”（整合“國關(guān)讀書會”“華灣讀書會”“灣山友讀書會”“全球4%讀書會”等四大讀書會于一體）；

2025年，成立統(tǒng)一戰(zhàn)線研究院、企業(yè)家精神研究中心、大外交研究院、土耳其研究中心、文化外交研究中心等研究機(jī)構(gòu)，設(shè)立上海聯(lián)絡(luò)處、廈門聯(lián)絡(luò)處、北京聯(lián)絡(luò)處、邯鄲聯(lián)絡(luò)處、英國聯(lián)絡(luò)處、韓國聯(lián)絡(luò)處、墨西哥聯(lián)絡(luò)處、西班牙聯(lián)絡(luò)處以及埃及聯(lián)絡(luò)處等海內(nèi)外聯(lián)絡(luò)處。

GDYT從2021年以來，多次舉辦全國（含全球）青年國際問題學(xué)術(shù)研討、思想交流、政策分析與企業(yè)出海等活動，如“國際問題研究型青年智庫發(fā)展模式探索論壇”、“新型國際問題青年智庫建設(shè)與發(fā)展論壇”、“國際關(guān)系青年辯論賽”、“國際關(guān)系青年辯論賽最佳辯手論壇”、“世界青年菁英坊《早點知道》系列講座”、“國際問題/區(qū)域國別學(xué)術(shù)研討會（GDYT·ISAS）”系列活動、“《與名人對話》系列采訪活動”、“《鴻士論天下》系列講座活動”、“新時代中國國際戰(zhàn)略高端論壇與菁英論壇”、“華灣國際創(chuàng)業(yè)發(fā)展新菁英匯”系列活動、“GDYT與國際知名學(xué)者對話”、“灣山友俱樂部粵港澳國際精英戶外實踐交流”系列活動、“荔林讀書會”國際前沿思想沙龍等等。

自創(chuàng)辦以來，GDYT一直致力于“讓壹億中國大外交青年智慧與方案被全球看見”，聚集全球各地有志青年為實現(xiàn)個人、企業(yè)、社會、國家和世界和平發(fā)展而奮斗，至2021年底，已發(fā)展成集專家顧問、研究員（含高級）、特約研究員（含高級）、助理研究員、編譯評議員、時政評論員、實習(xí)生、志愿者等全方位國際人才體系（200人）的樣本標(biāo)桿青年智庫，聚焦中國與全球大外交領(lǐng)域青年的原創(chuàng)方案、發(fā)展計劃和外交延伸等助力與服務(wù)，在“對照全球外交發(fā)展、對接世界高端智庫、對比新型平臺建設(shè)”的三原則指導(dǎo)下，為中國的外交與安全發(fā)展貢獻(xiàn)青年力量和方案，為中央及地方政府部門提供內(nèi)參、為企業(yè)國內(nèi)外發(fā)展提供商業(yè)咨詢、為國際問題智庫建設(shè)提供調(diào)研路徑、為非政府組織及個人提供咨詢等服務(wù)，被海內(nèi)外青年譽(yù)為現(xiàn)代智囊的“青年精英大腦集中營、集散地”，是全球新型外交青年智庫的開創(chuàng)者和代言人！4