智庫(kù)書屋：秦艷霞讀《人一生應(yīng)具備的12種黃金心態(tài)》 @大外交智庫(kù)·SL小書屋

大外交青年智庫(kù)·深圳

Glory Diplomacy

讓中國(guó)外交青年智慧被全球看見

為中國(guó)青年智庫(kù)代言

大外交青年智庫(kù)（GDYT）

本文系大外交青年智庫(kù)（GDYT）全球Smallibrary書屋2025年“3個(gè)月精讀12本書”挑戰(zhàn)計(jì)劃（每本書要求25萬(wàn)字及以上）活動(dòng)的書友閱讀心得評(píng)價(jià)，觀點(diǎn)僅代表個(gè)人，不代表平臺(tái)觀點(diǎn)。

PART 1 打卡記錄

分享人： 秦艷霞（西安石油大學(xué)）

讀完時(shí)間：2025年8月30日

書名：《人一生應(yīng)具備的12種黃金心態(tài)》

作者： 〔中國(guó)〕宿春禮 梁素娟

譯者：/

出版： 黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社

字?jǐn)?shù)： 29.9 萬(wàn)

評(píng)分：8.5分（10分制）

PART 2 讀后分享

心態(tài)的煉金術(shù)

為何是“黃金”心態(tài)？黃金的價(jià)值在于其稀有、穩(wěn)定且不易變質(zhì)，那么心態(tài)是否也能達(dá)到這種境界——?dú)v經(jīng)生活淬煉而不失光澤，成為我們精神世界中的硬通貨？這本書梳理了積極心態(tài)、歸零心態(tài)、開放心態(tài)等十二種關(guān)鍵心理品質(zhì)，它們?nèi)缤е餐纹鹨粋€(gè)健全的人格殿堂。然而，真正引發(fā)我們深思的也許并非這些心態(tài)本身，而是它們背后那個(gè)更為根本的問題：我們?nèi)绾螌⑵胀ǖ男膽B(tài)鍛造成“黃金”？現(xiàn)代心理學(xué)常談?wù)摗俺砷L(zhǎng)型思維”與“固定型思維”的區(qū)別，而《人一生應(yīng)具備的12種黃金心態(tài)》在某種程度上是對(duì)這一理論的具象化拓展。

書中提到的每一種心態(tài)都不是與生俱來(lái)的天賦，而是可以通過刻意練習(xí)培養(yǎng)的能力。比如“歸零心態(tài)”要求我們放下過去的成就與失敗，這何嘗不是對(duì)“沉沒成本謬誤”的一種超越？又如“開放心態(tài)”倡導(dǎo)接納不同觀點(diǎn)，本質(zhì)上是在訓(xùn)練我們的認(rèn)知彈性。馬丁·塞利格曼提出的PERMA模型（積極情緒、投入、關(guān)系、意義和成就）與書中倡導(dǎo)的多種心態(tài)存在驚人的呼應(yīng)。比如，“積極心態(tài)”直接對(duì)應(yīng)積極情緒，“共贏心態(tài)”關(guān)乎關(guān)系的構(gòu)建，“感恩心態(tài)”則與生命意義感密切相關(guān)。這種跨越時(shí)空的契合讓我意識(shí)到，對(duì)人類幸福本質(zhì)的探索，東方智慧與西方科學(xué)其實(shí)走在同一條道路上。

然而，這本書的真正價(jià)值或許不在于它列出了哪些心態(tài)，而在于它揭示了心態(tài)之間的內(nèi)在聯(lián)系。就像生態(tài)系統(tǒng)中的生物一樣，各種心態(tài)也是相互依存、相互滋養(yǎng)的。沒有“學(xué)習(xí)心態(tài)”提供的認(rèn)知更新，“開放心態(tài)”可能淪為淺嘗輒止；缺乏“自律心態(tài)”的約束，“積極心態(tài)”可能變成盲目樂觀。這種系統(tǒng)性視角提醒我們，心態(tài)培養(yǎng)不是零敲碎打的過程，而是一場(chǎng)整體的人格蛻變。在實(shí)踐層面，我們可以嘗試將書中的理念應(yīng)用到日常生活中。每當(dāng)面臨挑戰(zhàn)時(shí)，嘗試有意識(shí)地調(diào)動(dòng)“積極心態(tài)”；當(dāng)陷入思維定式時(shí)，不妨提醒自己保持“開放心態(tài)”；當(dāng)取得一定成績(jī)時(shí)，可以試著努力實(shí)踐“歸零心態(tài)”。這種有意識(shí)的心態(tài)管理起初顯得笨拙，但隨著時(shí)間的推移，它也許會(huì)帶來(lái)內(nèi)在世界的變化。就像肌肉記憶一樣，積極的心態(tài)模式也會(huì)逐漸成為我們的第二本性。

這本書也許引發(fā)了你的某些批判性思考。將復(fù)雜的心態(tài)簡(jiǎn)化為十二種類型，是否忽略了人性的豐富性與情境的多樣性？現(xiàn)實(shí)生活中，我們面臨的心態(tài)挑戰(zhàn)往往更為錯(cuò)綜復(fù)雜，很難用單一的“黃金心態(tài)”來(lái)應(yīng)對(duì)。或許，真正的智慧不在于機(jī)械地套用這些心態(tài)，而在于理解其背后的原理，并根據(jù)具體情境靈活運(yùn)用。因此最大的收獲也許是一種關(guān)于可能性的啟示：我們的心態(tài)不是固定不變的，而是可以主動(dòng)塑造的。就像煉金術(shù)士試圖將普通金屬轉(zhuǎn)化為黃金一樣，我們也可以通過持續(xù)的努力，將平凡的心態(tài)提升到更高的境界。這個(gè)過程或許漫長(zhǎng)且充滿挑戰(zhàn)，但正如書中所暗示的，它本身就是一種珍貴的生命實(shí)踐。

PART 3 書屋咨詢

如果您對(duì)大外交智庫(kù)SL小書屋感興趣，歡迎聯(lián)系書屋負(fù)責(zé)人王蓋蓋（微信號(hào)：GDYT-2017），請(qǐng)務(wù)必備注清楚：書屋咨詢-實(shí)名制姓名-單位部門/學(xué)校院系所專業(yè)-學(xué)歷。

大外交青年智庫(kù)（簡(jiǎn)稱“大外交智庫(kù)”）（Glory Diplomacy Youth Think-tank，Glory Diplomacy或GDYT）是一家創(chuàng)辦于2017年的以外交安全為主的綜合性戰(zhàn)略研究機(jī)構(gòu)、社會(huì)/青年智庫(kù)，總部在中國(guó)深圳，是深圳首家非官方外交安全智庫(kù)、中國(guó)首家青年智庫(kù)，創(chuàng)始人是王蓋蓋。

GDYT一直堅(jiān)持“只有修煉好內(nèi)功，才能放心去實(shí)戰(zhàn)”的發(fā)展理念，圍繞“大外交”“青年”“智庫(kù)”三大核心展開探索與創(chuàng)新發(fā)展。

2017年，在深圳市羅湖區(qū)的一家青年驛站起步，堅(jiān)持青年原創(chuàng)與社群研討，穩(wěn)扎穩(wěn)打筑造智庫(kù)基座；

2018年，成立青年原創(chuàng)評(píng)論組（后于2022年改組為《智本青析》編輯部）并創(chuàng)辦《智本青析》電子刊至今；

2019年，在海南開設(shè)分支機(jī)構(gòu)即海南大外交學(xué)會(huì)（GDYT HN），同年成立青年發(fā)展研究院，該院在2019年創(chuàng)辦“大外交青年發(fā)展與實(shí)踐啟航項(xiàng)目”研修班至今，在2021年創(chuàng)辦“世界青年菁英坊《早點(diǎn)知道》講座項(xiàng)目”至今；

2020年，成立應(yīng)試就業(yè)研究院并創(chuàng)辦《真題解析》付費(fèi)專欄；同年7月，成立外交外事涉外安全決策咨詢公司，落地深圳市寶安區(qū)，集中研究國(guó)家安全與國(guó)際安全、海外利益分析與保護(hù)、青年外交與青年發(fā)展、區(qū)域國(guó)別與國(guó)際組織、跨國(guó)公司與全球治理等事務(wù)；

2021年，成立外文編譯評(píng)議組并創(chuàng)辦《大譯編參》電子刊至今（該編輯部于2022年創(chuàng)辦《每日信報(bào)》微電子日刊），同年成立區(qū)域國(guó)別研究院（該院于2022年創(chuàng)辦《新國(guó)別簡(jiǎn)報(bào)》欄目）、啟動(dòng)中國(guó)外交風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估項(xiàng)目組；

2022年，成立世界外交數(shù)據(jù)中心、全球治理研究院（該院于2022年創(chuàng)辦《鴻士論天下》欄目）、國(guó)家安全研究院、黨的理論創(chuàng)新研究中心，并合并所有專訪項(xiàng)目（青坊談、最有影響力人物訪談、21世紀(jì)中國(guó)外交天團(tuán)、學(xué)人專訪等）整合為《與名人對(duì)話》欄目，組建“青年智庫(kù)特種部隊(duì)”全職高精尖部門（該部門于2023年創(chuàng)辦《中華內(nèi)參》內(nèi)刊）和全球范圍內(nèi)的“大中華菁英圈”（該共同體于2024年創(chuàng)辦《全球統(tǒng)戰(zhàn)》內(nèi)刊），開啟“Smallibrary·小書屋”全球青年閱讀挑戰(zhàn)計(jì)劃（該計(jì)劃于2022年創(chuàng)辦《智庫(kù)書屋》欄目），運(yùn)營(yíng)新知太學(xué)（網(wǎng)絡(luò)）書院（該書院于2022年創(chuàng)辦《線上共讀》欄目）；

2023年，成立全球創(chuàng)業(yè)研究中心、全球?yàn)硡^(qū)研究院、跨國(guó)公司研究中心、海外利益研究中心、數(shù)字經(jīng)濟(jì)研究院、海洋治理研究中心、基式外交研究中心（后于2025年創(chuàng)辦《基式外交研究》電子刊），在香港開設(shè)分支機(jī)構(gòu)“香港大外交學(xué)會(huì)（GDYT HK）”，創(chuàng)辦“華灣國(guó)際創(chuàng)業(yè)發(fā)展新菁英匯”國(guó)際人才交流平臺(tái)，創(chuàng)辦“灣山友（WSY）”戶外爬山徒步讀書研討國(guó)際精英俱樂部；

2024年，成立新型智庫(kù)研究院、企業(yè)出海研究院（整合全球創(chuàng)業(yè)研究中心、跨國(guó)公司研究中心、海外利益研究中心等三大中心于一體）、“荔林讀書會(huì)（LOC）”（整合“國(guó)關(guān)讀書會(huì)”“華灣讀書會(huì)”“灣山友讀書會(huì)”“全球4%讀書會(huì)”等四大讀書會(huì)于一體）；

2025年，成立統(tǒng)一戰(zhàn)線研究院、企業(yè)家精神研究中心、大外交研究院、土耳其研究中心、文化外交研究中心等研究機(jī)構(gòu)，設(shè)立上海聯(lián)絡(luò)處、廈門聯(lián)絡(luò)處、北京聯(lián)絡(luò)處、邯鄲聯(lián)絡(luò)處、英國(guó)聯(lián)絡(luò)處、韓國(guó)聯(lián)絡(luò)處、墨西哥聯(lián)絡(luò)處、西班牙聯(lián)絡(luò)處以及埃及聯(lián)絡(luò)處等海內(nèi)外聯(lián)絡(luò)處。

GDYT從2021年以來(lái)，多次舉辦全國(guó)（含全球）青年國(guó)際問題學(xué)術(shù)研討、思想交流、政策分析與企業(yè)出海等活動(dòng)，如“國(guó)際問題研究型青年智庫(kù)發(fā)展模式探索論壇”、“新型國(guó)際問題青年智庫(kù)建設(shè)與發(fā)展論壇”、“國(guó)際關(guān)系青年辯論賽”、“國(guó)際關(guān)系青年辯論賽最佳辯手論壇”、“世界青年菁英坊《早點(diǎn)知道》系列講座”、“國(guó)際問題/區(qū)域國(guó)別學(xué)術(shù)研討會(huì)（GDYT·ISAS）”系列活動(dòng)、“《與名人對(duì)話》系列采訪活動(dòng)”、“《鴻士論天下》系列講座活動(dòng)”、“新時(shí)代中國(guó)國(guó)際戰(zhàn)略高端論壇與菁英論壇”、“華灣國(guó)際創(chuàng)業(yè)發(fā)展新菁英匯”系列活動(dòng)、“GDYT與國(guó)際知名學(xué)者對(duì)話”、“灣山友俱樂部粵港澳國(guó)際精英戶外實(shí)踐交流”系列活動(dòng)、“荔林讀書會(huì)”國(guó)際前沿思想沙龍等等。

自創(chuàng)辦以來(lái)，GDYT一直致力于“讓壹億中國(guó)大外交青年智慧與方案被全球看見”，聚集全球各地有志青年為實(shí)現(xiàn)個(gè)人、企業(yè)、社會(huì)、國(guó)家和世界和平發(fā)展而奮斗，至2021年底，已發(fā)展成集專家顧問、研究員（含高級(jí)）、特約研究員（含高級(jí)）、助理研究員、編譯評(píng)議員、時(shí)政評(píng)論員、實(shí)習(xí)生、志愿者等全方位國(guó)際人才體系（200人）的樣本標(biāo)桿青年智庫(kù)，聚焦中國(guó)與全球大外交領(lǐng)域青年的原創(chuàng)方案、發(fā)展計(jì)劃和外交延伸等助力與服務(wù)，在“對(duì)照全球外交發(fā)展、對(duì)接世界高端智庫(kù)、對(duì)比新型平臺(tái)建設(shè)”的三原則指導(dǎo)下，為中國(guó)的外交與安全發(fā)展貢獻(xiàn)青年力量和方案，為中央及地方政府部門提供內(nèi)參、為企業(yè)國(guó)內(nèi)外發(fā)展提供商業(yè)咨詢、為國(guó)際問題智庫(kù)建設(shè)提供調(diào)研路徑、為非政府組織及個(gè)人提供咨詢等服務(wù)，被海內(nèi)外青年譽(yù)為現(xiàn)代智囊的“青年精英大腦集中營(yíng)、集散地”，是全球新型外交青年智庫(kù)的開創(chuàng)者和代言人！4