養(yǎng)育高敏感孩子：你換一種回應(yīng)，孩子換一種命

▎人民醬說(shuō)：

當(dāng)我們放下“你必須堅(jiān)強(qiáng)”的期待，轉(zhuǎn)而告訴孩子：“我看到了你的掙扎，也相信你的韌性”，或許正是他們學(xué)會(huì)與情緒共舞的開(kāi)始。

全文2957字丨閱讀共需3分鐘

編輯丨人民醬

作 者 | C媽 來(lái) 源 ： CC爸媽（公眾號(hào)ID：cc-bama）

閨蜜家女兒今年幼兒園大班，開(kāi)始學(xué)拼音、寫字。

結(jié)果不到一個(gè)月，這娃就上演了"厭學(xué)連續(xù)劇"：

一開(kāi)始學(xué)簡(jiǎn)單筆畫時(shí)，她還興致勃勃；可隨著難度增加，她發(fā)現(xiàn)，寫出來(lái)的跟自己想象的有差距，勾也不是書上那勾，捺也不是人家那捺。

就開(kāi)始準(zhǔn)備撂挑子。

• 一提寫作業(yè)秒變苦情劇女主，

• 一拿出本子，立馬眼淚汪汪，

• 一讓握筆瞬間，眼神就開(kāi)始飄忽。

可問(wèn)題是，這娃明明寫得比班上90%的同學(xué)都好，但她就是不行。

一出錯(cuò)就憤怒地擦，因?yàn)樘^(guò)用力好幾次都把本子擦爛了。

本子爛了更崩潰，不愿意在爛掉的本子上寫。

不愿意你倒是小心啊。

我越聽(tīng)越熟悉，這反應(yīng)，這不就是我家的DD嗎？

上跑酷課明明是組里最靚的崽，非要中途溜出來(lái)哭訴："我不行、我做不到，我要回家！"

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期觀察，我終于悟了：

這類娃并非能力不足，而是情緒體驗(yàn)過(guò)于豐富——信心爆棚時(shí)能上天，稍微受挫就秒變"人間不值得"。

DD的名言："我想像隔壁班大哥哥那樣帥氣的后空翻，但我不行，我太差了、太菜了，我不要上了。"

好家伙，我都不知道說(shuō)他是要強(qiáng)，還是擺爛。

人家10歲，你5歲，你倒是先對(duì)齊下對(duì)標(biāo)系顆粒度啊？

他姐CC當(dāng)年是"不成功便成仁"的狠人，邊哭邊練琴也要死磕到底。

小時(shí)候賭氣偏要干成的例子，一抓一大把。

到DD這，因?yàn)橄胱龊茫峙伦霾缓茫透纱嗌抖疾蛔隽耍浚?/p>

現(xiàn)在20后小孩都這么難搞嗎？

小小年紀(jì)就參透了"只要我放棄得夠快，失敗就追不上我"的真理？

1

情感體驗(yàn)豐富小孩的三大特征

• 1.內(nèi)心住著個(gè)文藝青年

這類孩子天生擁有超乎常人的感知力。可以敏銳捕捉細(xì)微的變化，以及他人的情緒。

能精準(zhǔn)捕捉老師的每個(gè)眼神，感知同學(xué)的每句嘀咕，然后腦補(bǔ)出80集電視劇。

情緒表達(dá)能力也超絕，可以完整地?cái)⑹鲆患拢部梢院芫珳?zhǔn)地描述自己的感受。

• "今天小紅不和我玩，是不是我昨天搶了她橡皮？明天老師會(huì)不會(huì)批評(píng)我？嗚嗚我要轉(zhuǎn)學(xué)！"

• 2.情緒切換比翻書還快

情緒來(lái)得像龍卷風(fēng)，去得像慢動(dòng)作。

怎么哄、怎么勸、怎么轉(zhuǎn)移注意力都能難翻篇。

哄娃的爹媽，累覺(jué)不愛(ài)。

極度興奮和極度難過(guò)，好像只是一瞬間的事。

朋友間的小摩擦、老師的一個(gè)眼神，都可能在他們心中掀起驚濤駭浪，久久不能平息。

• 3.完美主義晚期患者

他們的難題不在于能力問(wèn)題，而是“想太多”內(nèi)心戲太重。

老師讓寫字，別的娃是"寫了就行，愛(ài)啥樣啥樣"，他們考慮的就多了：

• 想寫好卻寫不好，我怎么這么沒(méi)用！

• 寫不好被老師批評(píng)怎么辦？

• 我討厭寫作業(yè)，為什么要寫作業(yè)，嗚嗚~

寫不行，不寫也不行。

還有玩游戲時(shí)，別的小朋友可能無(wú)意抓疼了他。

換成別人，根本不在意，繼續(xù)玩。或者說(shuō)一聲，“哎呦，你弄疼我了，你小心點(diǎn)。”

但TA會(huì)各種哼唧不樂(lè)意，玩也玩不了，走也不愿意，所有人輪番哄也不行。

可以說(shuō)，這份敏感是天賦，也是考驗(yàn)。

情緒是這類孩子的一大關(guān)，情緒這關(guān)調(diào)節(jié)不好，會(huì)成為他們現(xiàn)在，甚至是將來(lái)很大的一個(gè)負(fù)擔(dān)。

因?yàn)槊刻炜刂谱约呵榫w，已經(jīng)耗費(fèi)了他們大量精力。因此，在學(xué)習(xí)、社交或其他一些耗能的事情上，就會(huì)顯得吃力。

• 比如，他們會(huì)因?yàn)檎n間的事情導(dǎo)致情緒不好，從而無(wú)法在上課時(shí)集中注意力；

• 比如，因?yàn)榕笥褵o(wú)意的冒犯，而完全沒(méi)有玩的心情。

• 也會(huì)因?yàn)榭刂撇蛔∏榫w，而容易跟他人發(fā)生沖突。

2

該怎么做？

1、當(dāng)好情緒垃圾桶，別當(dāng)評(píng)委

人人都希望孩子可以積極、陽(yáng)光，很多家長(zhǎng)采取的方法也比較直接：

“你能不能別老不開(kāi)心？總想那么多干嘛？”

“你看誰(shuí)跟你似的，一天天老鬧氣？”

“這件事必須要做，你哭著也是做，開(kāi)心也是做……”

雖然你說(shuō)的都對(duì)，但孩子真做不到。

因?yàn)閺?qiáng)大的感知能力和共情能力，會(huì)讓孩子不由自主地，自動(dòng)捕捉和吸收別人的情緒和精神狀態(tài)。

誰(shuí)誰(shuí)說(shuō)了什么，做了什么。

很多時(shí)候，這些“信號(hào)的接收”并不以孩子的意志為轉(zhuǎn)移，而是自動(dòng)地傳遞進(jìn)TA的大腦。

情緒來(lái)了就像排山倒海之勢(shì)，他根本無(wú)力招架。

所以，只能哭啊、鬧啊，等著情緒自己過(guò)去。

他也想變得開(kāi)心、客觀，也想像別人一樣，不在乎那些小事，但他就是控制不了自己。

家長(zhǎng)的不理解也只會(huì)加劇孩子的羞恥感。

記住：每個(gè)作天作地的娃背后，都有個(gè)超負(fù)荷運(yùn)行的敏感CPU。

娃的內(nèi)心OS是："本宮正在傷心，爾等還不速來(lái)護(hù)駕！"

所以，養(yǎng)這樣的小孩，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變視角。你能看見(jiàn)孩子的困境，就能多一些耐心和理解。

2、用“自身經(jīng)歷”代替說(shuō)教，潛移默化傳遞方法

對(duì)待情感體驗(yàn)豐富的小孩：

• 共情？咱都不夠格，畢竟咱沒(méi)人家強(qiáng)大的感知力。

• 鎮(zhèn)壓？我就是這么想的，巴拉巴拉…嘴硬也拼不過(guò)他。

• 給建議？你看不起我是吧？我難道不知道嗎？不聽(tīng)不聽(tīng)！

最后，搞得你也很頭大。

高敏感娃，屬于非常明顯的“油鹽不進(jìn)”、“好賴不分”。

那是因?yàn)榍楦畜w驗(yàn)豐富的孩子，往往伴隨著非常強(qiáng)烈的羞恥感。

雖然你是在安慰、或者提意見(jiàn)，但在他們看來(lái)，你的所有觀點(diǎn)（只要不合他意）都是在否定他整個(gè)人。

進(jìn)而觸發(fā)敏感孩子的羞恥感和防御機(jī)制。

他們更喜歡自己去觀察、總結(jié)方法，這讓他們感覺(jué)到安全和“我還不錯(cuò)的”。

所以親，這邊建議，您用"想當(dāng)年"代替說(shuō)教：

• “媽媽小時(shí)候也因?yàn)榭倢懖缓米约旱拿蛛y受，越著急寫越寫不好，就越生氣，我當(dāng)時(shí)氣得都跺腳。

  后來(lái)發(fā)現(xiàn)剁了也沒(méi)用，還是冷靜下來(lái)，慢慢地一筆一畫地跟著姥姥寫才會(huì)。”（夾帶排解情緒方法的私貨）

這招既能傳授經(jīng)驗(yàn)，又能讓娃心理平衡："原來(lái)媽媽寫不好也會(huì)發(fā)脾氣，我不是孤獨(dú)的。”

3、給情緒找個(gè)出口

因?yàn)樗麄兒苋菀妆桓鞣N小事情影響情緒，而且情緒反應(yīng)大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，因此，疏導(dǎo)情緒非常重要。

如果所有情緒一直憋在心里，上一件事還沒(méi)過(guò)，新的負(fù)面體驗(yàn)又來(lái)了，那只能越來(lái)越敏感崩潰。

所以，情緒疏導(dǎo)很關(guān)鍵。

我們需要讓孩子知道情緒是可以解決的，不用怕有情緒。

一旦能被正確引導(dǎo)，處理好情緒難題，這類內(nèi)心豐富的孩子，簡(jiǎn)直就是寶藏！

善解人意、通情達(dá)理…所有溫柔美好的詞匯都能發(fā)生在TA身上。

養(yǎng)好了就是貼心小棉襖，養(yǎng)不好就是漏風(fēng)破夾克。

正如心理學(xué)家卡爾·榮格所說(shuō)：“敏感不是弱點(diǎn)，而是一種隱秘的力量。”

當(dāng)我們放下“你必須堅(jiān)強(qiáng)”的期待，轉(zhuǎn)而告訴孩子：“我看到了你的掙扎，也相信你的韌性”，或許正是他們學(xué)會(huì)與情緒共舞的開(kāi)始。

*來(lái)源：CC爸媽：“中國(guó)父母學(xué)習(xí)計(jì)劃”推行者，C爸-中國(guó)醫(yī)科大學(xué)碩士，三甲醫(yī)院醫(yī)生；C媽-報(bào)社育兒主編，《家長(zhǎng)好脾氣 才有好教育》作者。養(yǎng)育CC&DD兩姐弟，帶領(lǐng)更多父母加入科學(xué)養(yǎng)育大隊(duì)伍，一起少走彎路，做“中國(guó)好父母”！原創(chuàng)公眾號(hào)“CC爸媽”(ID：cc-bama）

*注：本文圖片來(lái)自于圖蟲創(chuàng)意（部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)），如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

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