山東
曾經花大價錢辦的健身卡，最終成了沉默的過期會員卡。
興沖沖買回家的跑步機，沒過幾個月就成了最昂貴的晾衣架。
我們不是不想堅持，而是獨自一人的運動，真的很難熬。
但在上海閔行的一家健身房里，一位資深健身愛好者的體驗，改變了他的看法。
一位馮先生體在這里體驗了一圈新設備。
“新手在練習時獲得感會更強，想要進階也更容易堅持。”他說。
這里的健身設備到底有什么不同呢？
它或許正努力成為一個懂你的“隱形教練”。
健身巨頭擁抱AI
還記得疫情期間火遍全球的Peloton嗎？
它曾經靠著直播課和明星教練風頭無兩。
但最近，它做了一件大事，徹底“變心”了。
它不再拼命宣傳直播課有多嗨，而是一口氣更新了旗下的單車、跑步機和劃船機。
核心就一條，全面AI化。
比如，新單車加上能感知你運動的AI攝像頭和可旋轉的屏幕。
你騎完單車，它就能指導你在地面上做力量訓練。
它甚至搞了個自己的AI大腦，叫“Peloton IQ”。
這個系統有多貼心？
舉個例子，如果它發現你連續兩周都用同樣的重量做推舉。
它建議你：“嘿，下次試試加點重量或者多做幾次吧？”
市場用真金白銀投了贊成票。
產品發布后，Peloton的股價應聲上漲。
這個曾經的“落魄貴族”似乎又重新找到了感覺。
你看，世界的風向已經變了。
全球的領頭羊，都給健身設備裝上“AI大腦”。
看來全新的智能健身時代，真的來了。
健身房器械“開處方”
我們把目光拉回國內，實地感受一下。
在上海閔行升級后的舒華AI健身房，健身的流程完全被重塑了。
第一步，是一次全面的體能體檢。
站上一臺體測儀，你的身高、體重、體脂率等基礎數據瞬間被采集。
然后同步到健身房的智能器材上。
健身前，先完善健康檔案。
第二步，器械為你開處方。
用一臺普通的坐姿推胸訓練器為例。
你掃碼登錄后，它并不會急著讓你推重量。
而是帶你做四項測試，活動范圍、最大負荷、運動表現、肌肉耐力。
摸清了你的“底子”后，它才會生成一份專屬的“運動處方”。
阻力25公斤，動作幅度45°，每組12次，一共3組。
屏幕還會實時顯示動作標準度提示。
對于新手來說，這太友好了！
你不用糾結動作對不對，計劃科不科學，只管跟著屏幕指引練就行。
第三步，跑步變成沉浸式旅行，腳下風景隨時換。
這是最讓人驚喜的部分。
踩上舒華的變感跑臺跑步機，它就開始默默監測你的跑姿、步頻、觸地時間、左右腳平衡……
跑著跑著，你還可以換換心情。
在屏幕上一鍵切換到“田園小徑”，腳下的跑板會突然變軟。
仿佛真的踩在了泥土上，腳步聲都變得沉悶。
再一切換到“柏油公路”，跑板瞬間硬朗起來。
腳下傳來了熟悉的“咚咚”聲。
即時反饋，讓枯燥的跑步，變得有趣。
這與過去那種只能記個步數、心率的跑步機完全不同。
設備不再是啞巴，它開始會思考，會照顧你。
它成了你身邊不言不語的“隱形教練”。
健身教練會失業嗎？
AI這么能干，那健身教練豈不是要失業了？
舒華品牌的負責人，他的回答十分篤定。
“不如說AI能更好地提升他們的知識儲備和教學效率。”
一位有十年經驗的教練說明了真相。
AI完成了80%的基礎數據工作，比如記錄次數、分析動作軌跡、生成基礎報告。
我們則聚焦在真正需要智慧和經驗的地方。
比如觀察會員的情緒狀態，及時調整訓練強度。
或者進行一些AI難以精確判斷的細微動作糾正。
AI不是來搶飯碗的“敵人”，而是卸下教練的重復性勞動。
讓教練更專注于提供情緒支持，建立信任關系和制定更豐富的訓練方案。
這些，才真正體現專業價值的服務。
未來的優秀教練，一定是善用AI的教練。
他們的人格魅力、共情能力和臨場應變，是AI無法復制的。
人機協作，給健身愛好者提供了更科學、更有人情味的健身運動。
未來，你的健身設備可能會和VR眼鏡結合。
你可以在阿爾卑斯山腳下奔跑，在海岸邊劃船。
它更像一個貼身的健康管家，深度整合你手表、手機里的健康數據。
不僅指導你健身，還能提醒你作息，成為你生活方式的一部分。
根據艾瑞咨詢的報告，中國智能健身市場規模，從2019年的100億元暴漲至2025年的820億元。
AI的介入，讓健身褪去“痛苦”和“枯燥”，更科學、更安全、也更有趣。
它降低了堅持的門檻，增加了運動的成就感。
不久，只需要一次小小的升級，它就能煥然一新，成為最懂你的健身伙伴。
期待健康與科技的雙向奔赴。
素材來源
1.《新聞晨報》：舒華體育以AI閉環重塑智能健身，開啟行業破局時刻
2.《澎湃新聞》：閔行這家AI健身房，器械會“開處方”，跑步能“換跑道”
3.《精練GYMSQUARE 》：Peloton全面更新AI硬件，AI拯救家庭健身？
本文作者 | 檸檬雪
責任編輯 | 淡淡翠
策劃 | 淡淡翠
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