為何帕金森病人總是覺得很疲憊？一定要警惕，這可不是普通的累！

“才剛坐起來穿衣服，就覺得渾身沒勁兒，好像搬了一天磚似的；想陪孫子玩一會兒，沒幾分鐘就累得喘粗氣，只能躺著歇著……”67歲的帕金森患者張阿姨（化名）的日常，道出了無數(shù)病友的困擾。對帕金森病人而言，“累”是刻在日常里的常態(tài)——不是“干活后的疲憊”，也不是“睡一覺就能緩過來的困倦”，而是一種深入骨髓的乏力：哪怕一天沒做什么事，也覺得渾身沉重、精神萎靡，甚至連抬手、說話都覺得費力。

很多人把這種疲憊歸咎于“年紀(jì)大了”“病情影響”，卻不知道它是身體發(fā)出的“求救信號”——背后藏著肝腎虧虛、氣血不足、痰濕阻滯等深層問題。若忽視不管，不僅會降低生活質(zhì)量，還可能加重病情進展。

一、先分清：帕金森的“累”，和普通疲憊不一樣

要重視這種疲憊，首先得明白它和“普通累”的本質(zhì)區(qū)別，別把“身體警報”當(dāng)成“正常現(xiàn)象”：

普通疲憊因體力腦力勞動過量、睡眠不足所引起的可通過休息、睡覺后快速恢復(fù)，癥狀僅乏力，無其他明顯不適，可短期，1-2天內(nèi)緩解。

帕金森病人的疲憊則無明顯誘因，哪怕靜止也會出現(xiàn)，休息后緩解不明顯，甚至越歇越累，癥狀會伴隨手抖加重、肢體僵硬、精神萎靡，時間會長期存在，貫穿病程 。

張阿姨最初以為“累是老了的正常表現(xiàn)”，直到連吃飯都需要家人喂，才意識到不對勁——這種“累”早已超出“普通疲憊”的范疇，是身體內(nèi)部機能失衡的外在體現(xiàn)。

二、探根源：中醫(yī)解密“疲憊”真相，3大問題在“作祟”

中醫(yī)認(rèn)為“有諸內(nèi)必形諸外”，帕金森病人的疲憊，不是單一原因?qū)е碌模恰案文I、氣血、痰濕”三大問題相互交織的結(jié)果，每個問題都在悄悄“消耗”身體的能量：

1. 根源1：肝腎虧虛，“能量倉庫”空了

肝腎是人體的“先天之本”，就像身體的“能量倉庫”——腎藏精、肝藏血，精血充足才能為身體提供源源不斷的能量。帕金森病人多為中老年人，加上病程遷延，極易出現(xiàn)肝腎虧虛：

腎精不足：腎主骨生髓，腎精虧虛則髓海不足，大腦得不到充足滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)精神萎靡、記憶力下降；同時腎精無法濡養(yǎng)肌肉，導(dǎo)致肢體乏力、抬腿費力；

肝血不足：肝主筋，肝血不足則筋脈失養(yǎng)，肌肉收縮無力，不僅會加重手抖、僵硬，還會讓身體出現(xiàn)“沒勁兒、懶得動”的狀態(tài)。

張阿姨同時伴有“腰膝酸軟、夜間腿抽筋”的癥狀，正是肝腎虧虛的典型表現(xiàn)——她的“能量倉庫”早已透支，自然稍動即累。

2. 根源2：氣血不足，“動力系統(tǒng)”弱了

如果說肝腎是“能量倉庫”，那氣血就是“動力輸送系統(tǒng)”——氣負(fù)責(zé)推動，血負(fù)責(zé)滋養(yǎng)，二者協(xié)同將營養(yǎng)輸送到全身各個器官和肌肉。帕金森病人因脾胃虛弱、病程耗傷，常出現(xiàn)氣血不足：

氣虛：氣是“動力源”，氣虛則推動無力，導(dǎo)致肢體活動費力，說話聲音低微，稍微動一下就喘粗氣；

血虛：血是“營養(yǎng)劑”，血虛則肌肉、大腦得不到充足滋養(yǎng)，出現(xiàn)面色蒼白、頭暈眼花、精神不濟，連坐著都覺得累。

3. 根源3：痰濕阻滯，“能量通道”堵了

除了“能量不足”，“通道堵塞”也會導(dǎo)致疲憊。很多帕金森病人舌苔厚膩、身體沉重，說明體內(nèi)有痰濕——痰濕就像“黏膩的淤泥”，堵塞經(jīng)絡(luò)和氣血通道，讓能量無法順暢輸送：

痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血無法到達四肢肌肉，導(dǎo)致肢體沉重、乏力，走路像“踩在棉花上”；

痰濕上蒙清竅，大腦得不到充足氣血滋養(yǎng)，出現(xiàn)精神恍惚、腦袋發(fā)蒙，進一步加重疲憊感。

李叔叔不僅累，還總說“身體沉得像灌了鉛”，舌苔厚膩發(fā)黃，正是痰濕阻滯的表現(xiàn)——哪怕“能量倉庫”有存貨，也因“通道堵塞”無法輸送到全身，自然覺得疲憊不堪。

三、對癥調(diào)：3個方向，幫身體“補能量、通通道”

針對帕金森病人疲憊的3大根源，調(diào)理的核心是“扶正祛邪”——補肝腎、益氣血、化痰濕，從根源上激活身體的“能量系統(tǒng)”，具體可從中醫(yī)調(diào)理、日常飲食兩方面入手：

1. 中醫(yī)調(diào)理：辨證施治，精準(zhǔn)補養(yǎng)

中醫(yī)調(diào)理的關(guān)鍵是“辨證分型”，根據(jù)不同病因制定方案，常見有3種證型及對應(yīng)調(diào)理思路：

肝腎虧虛型

調(diào)理思路：滋補肝腎、填精益髓

常用藥材：熟地黃15g、枸杞子12g、山茱萸10g、杜仲10g

作用：通過補充肝腎精血，填滿“能量倉庫”，緩解乏力、腰膝酸軟，張阿姨用此思路調(diào)理1個月后，精神明顯好轉(zhuǎn)，能陪孫子玩10分鐘了；

氣血不足型

調(diào)理思路：益氣養(yǎng)血、健脾和胃

常用藥材：黃芪15g、黨參12g、當(dāng)歸10g、白芍10g

作用：增強“動力輸送系統(tǒng)”，讓氣血能順暢滋養(yǎng)全身，李叔叔加用黃芪、當(dāng)歸后，頭暈減輕，站起來時眼前發(fā)黑的次數(shù)從每天5次降到1次；

痰濕阻滯型

調(diào)理思路：健脾祛濕、化痰通絡(luò)

常用藥材：半夏10g、茯苓12g、陳皮8g、蒼術(shù)10g

作用：清除“通道淤泥”，讓氣血順暢運行，痰濕重的患者用此方案調(diào)理后，多反饋“身體輕了，沒那么沉了”。

2. 日常飲食：吃對食物，幫身體“充電”

飲食調(diào)理是中醫(yī)調(diào)理的補充，遵循“溫軟、養(yǎng)脾胃、對癥補養(yǎng)”的原則，推薦3類食材及簡單吃法：

補肝腎食材：核桃、黑芝麻、山藥

吃法：核桃每天2-3顆，黑芝麻磨成粉加小米熬粥，山藥蒸著吃或煮粥，每周吃3-4次，慢慢補充肝腎精血；

益氣血食材：紅棗、桂圓、小米、南瓜

吃法：紅棗+桂圓泡水喝，小米+南瓜熬粥，每天早上喝一碗，健脾益氣、養(yǎng)血安神，適合氣血不足的患者；

化痰濕食材：茯苓、薏米、陳皮

吃法：茯苓+薏米+大米熬粥，陳皮3g泡水喝，每周2-3次，幫助健脾祛濕，改善身體沉重。

四、五龍震顫湯，從全身調(diào)機能，找回精氣神

對帕金森病人而言，疲憊往往和手抖、僵硬等癥狀同時存在，單一調(diào)理某一問題效果有限。疑病攻堅組結(jié)合多年臨床經(jīng)驗總結(jié)的“五龍震顫湯”，能從全身機能入手，兼顧“補肝腎、益氣血、化痰濕、息風(fēng)止顫”，為患者全面改善狀態(tài)：

1. 核心調(diào)理思路：扶正以息風(fēng)

五龍震顫湯以“滋養(yǎng)元氣、培補先天”為核心，既解決疲憊的根源，又改善帕金森的核心癥狀：

用熟地黃、枸杞子等滋補肝腎，填滿“能量倉庫”，緩解乏力；

用黃芪、當(dāng)歸等益氣養(yǎng)血，打通“動力通道”，讓氣血滋養(yǎng)全身；

用半夏、茯苓等化痰祛濕，清除“經(jīng)絡(luò)淤堵”，減輕身體沉重；

搭配天麻、鉤藤等息風(fēng)止顫，緩解手抖、僵硬，實現(xiàn)“標(biāo)本兼治”。

2. 個體化治療：一人一方，貼合病情

每個人的疲憊程度、伴隨癥狀不同，五龍震顫湯會根據(jù)患者具體情況調(diào)整方劑：

若疲憊伴腰膝酸軟明顯，加重熟地黃、杜仲用量；

若疲憊伴氣血不足，增加黃芪、當(dāng)歸比例；

若疲憊伴痰濕重，多加茯苓、陳皮。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，服用五龍震顫湯的患者，不僅疲憊感減輕，手抖、僵硬等癥狀也會同步改善，睡眠、食欲也能得到調(diào)節(jié)，生活質(zhì)量顯著提升。

帕金森病人的疲憊，從來不是“普通的累”，而是身體發(fā)出的“求救信號”——提醒我們肝腎需要補養(yǎng)、氣血需要調(diào)和、痰濕需要清除。張阿姨和李叔叔的經(jīng)歷證明，只要找對根源、精準(zhǔn)調(diào)理，這種深入骨髓的疲憊是可以緩解的：從最初“連穿衣都累”，到后來能陪家人聊天、散步，他們不僅找回了“力氣”，更找回了生活的底氣。

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