秋冬換季血管易受寒？這樣做，血管暢通不“感冒”，溫暖過冬

天氣一冷，為何血管更危險？

一直以來，秋冬是心腦血管疾病的高發(fā)期，高血壓、心梗、心絞痛、心律失常、腦卒中等發(fā)病率、致死率都在這個階段中大大增加。

　　主要是體溫下降導(dǎo)致心率加快、血管收縮，使血壓升高，加重心臟負(fù)荷，增加心絞痛和心肌梗死發(fā)生率。
再加上冬季激素水平變化、室內(nèi)外溫度變化等血壓波動較大，會促進(jìn)動脈硬化的形成和發(fā)展，引起心絞痛、腦血管等問題。
寒流到來時，心血管患者必須做什么？
第一，加強(qiáng)血壓檢測
氣溫驟降會對血管造成較大刺激，血管壁急劇收縮，人體血壓會在短時間內(nèi)發(fā)生較大波動。
因此，尤其是高血壓患者，應(yīng)加強(qiáng)血壓自測，早晚注意血壓是否有較大波動。
發(fā)現(xiàn)血壓劇烈變化，升高20mmHg以上，及時就醫(yī)，檢查是否出現(xiàn)高血壓、心臟病等器質(zhì)性病變，避免盲目用藥或換藥帶來的危險，避免漏診、失去最佳治療時機(jī)
第二，遵醫(yī)囑服藥
心血管病是一種慢性病，必須長期遵醫(yī)囑服藥。
氣溫驟降容易堵塞血管，有的患者不聽醫(yī)生的話，自己停藥，導(dǎo)致血管過度收縮，釀成大禍。
冬天要遵醫(yī)囑服藥，感覺身體不適要及時去醫(yī)院調(diào)整藥方。
三.做好保溫工作
保暖是應(yīng)對氣溫驟降最直接的方法，尤其是血管較弱的老年人出門前，可以戴上圍巾、手套等，晚上睡覺時可以使用熱水袋、電熱毯或開空調(diào)，避免夜間血壓過度升高。
從暖和的地方進(jìn)入寒冷的地方之前一定要做好緩沖準(zhǔn)備，這樣可以活動身體，減少低溫對血管的刺激。
氣溫驟降時，要特別重視保護(hù)脖子、肚子、膝蓋、腳踝四個部位。 這些部位是寒氣侵入身體的關(guān)鍵。 再加厚圍巾、衣服、護(hù)膝、襪子，加強(qiáng)防護(hù)以免感冒，血管自然也會健康。

第四，補(bǔ)充營養(yǎng)

氣溫驟降，身體的能量消耗速度過快。血管和血壓的調(diào)節(jié)都需要能量，所以要多吃富含營養(yǎng)的食物補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，為身體提供足夠的能量。

建議在冬天多喝牛奶，多吃雞蛋、大豆等，同時可以喝一些熱湯讓身體暖和起來。這樣身體在寒冷的環(huán)境中才不至于失去對于血管的正常調(diào)控，才能維持血管暢通，血壓穩(wěn)定。

這種專坑老人的“通血管”，提醒父母可別上當(dāng)

由于冬季是心血管疾病的高發(fā)期，不少老人都會聽信一些江湖郎中，進(jìn)行“輸液通血管”。

但事實上血管一旦堵了，堵塞的斑塊會長在血管壁的界面，成了血管壁的一部分，光靠輸液是無法“沖走”。

而且高血壓高血脂也不能靠輸液來緩解，既無法改變血管彈性，又無法讓身體代謝機(jī)制變得更好。

飲食宜清淡，有規(guī)律、定時定量，避免過酸、過辣、生冷及粗糙食物。平時一定要注意飲食，自我調(diào)理，由于體內(nèi)寒 氣多,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能完全消化吸收,很難下去,部分膽汁逆行反流入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對 胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃不好情況

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

知道了具體緣由就應(yīng)該積極應(yīng)對，把這些陋習(xí)改掉，同時在閑暇的時候到附近鄉(xiāng)間地頭采摘些灌南苦菜，回去燒湯喝，紅糖適量放一點，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，另外記得早飯要吃，不要再熬夜了，少吃辛辣的，生冷的油膩的。慢慢的你的這些問題就會逐漸好起來的，而不是惡化！

最關(guān)鍵是，盲目輸液通血管，會引起靜脈血栓、低血壓等并發(fā)癥，若本身有心臟疾病的患者，大量輸液還會增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致急性心功能衰竭。

所以，輸液通血管，不僅沒用，而且還可能要命！