很多騎友,車子買的時候挺貴,裝備也置辦得齊刷刷的。頭一個月,熱情高漲,朋友圈天天打卡。沒過多久,車就擱墻角吃灰了。問起來,理由都差不多。忙,累,今天天氣不好。
以前我也這樣。后來是怎么堅持下來的?說實話,不是靠什么熱愛,也不是突然有了鋼鐵意志。
是靠怕。
對,就是健康危機感。
就去年,一次單位體檢。報告拿出來,好幾項指標后面跟著箭頭。往上走的,往下走的。醫生沒多說重話,但那意思我懂。你再不注意,后面就麻煩了。
那感覺,不像挨了一棍子。像有根小針,在背后輕輕扎了你一下。不很疼,但讓你坐不住。
看著那輛落灰的車,我心里想,不能再這樣了。
最開始騎,真是受罪。喘不上氣,腿像灌了鉛。腦子里兩個小人天天打架。一個說算了明天再說,另一個說,想想你的體檢報告。
后來,我就把那份報告拍在手機里。不想動的時候,拿出來看一眼。
這一招,比什么勵志語錄都管用。
慢慢地,事情起了變化。爬那個以前要歇三次的坡,現在一口氣能上去。上樓不再喘粗氣。第二年體檢,那些調皮的箭頭,乖乖回來不少。
我這才琢磨出點道理。
光靠“追求健康”這種好聽的念頭,動力往往不夠。它太遠了,太模糊了。反而是“害怕不健康”這種不太舒服的感覺,更能推著你往前走。
你怕爬幾層樓梯就心慌氣短。
你怕年紀輕輕,腰圍就先富起來。
你怕以后這不敢吃,那不能玩。
這點“怕”,像有個朋友在你耳朵邊提醒。別偷懶了,該動動了。
它不跟你講大道理。它就讓你想想最實在的后果。
現在騎車,成了我生活里雷打不動的一部分。不是因為它多有趣,而是我明白了,身體這東西,你糊弄它,它遲早糊弄你。
騎行的路上,你會看到很多風景。清晨的馬路,黃昏的河邊。但最美的風景,是你回到家,沖個澡,渾身通透的那種感覺。你知道今天又為自己的身體存了點本錢。
所以,如果你也想開始,或者重新開始騎車。
別只想著我要變得更健康。
也多想想,我不能再這樣下去了。
讓那點健康的危機感,在你心里掛個小鈴鐺。它一響,你就知道該出發了。
車輪一轉,煩惱和脂肪,好像都能被一點點甩在后面。
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