在家?guī)?年，情緒難控制，一個媽媽不幸福的根源：把日子過反了

陪孩子在小區(qū)樓下玩，和一位媽媽聊天時，她突然說到自己：

“全職在家?guī)?年多，現(xiàn)在情緒難控制，易怒，發(fā)完脾氣又自責，不斷內(nèi)耗自己，是不是有點要抑郁了？”

我拉著她的手說：“不是要抑郁，你是需要換換腦子，太累了。”

“給自己找點事做，適當轉(zhuǎn)移下注意力，別熬夜，睡眠很重要，因為第二天還要繼續(xù)戰(zhàn)斗！”

“需要自我拯救下，可以讓自己壞情緒壞一陣兒，但是不讓它一直牽著走。”

“運動試試，我每次都是運動發(fā)泄，釋放多巴胺，能快樂起來，而且可以發(fā)泄壓力！加油！”

成為媽媽，到底意味著什么

想到前幾天看到一個話題：成為媽媽，到底意味著什么？

有人說：

是日復一日被瑣事消磨，舍不得給自己買任何東西，家里擺放的都是家人的物件。
是整日圍著孩子、老公、灶臺轉(zhuǎn)，沒有自己的生活和時間，變得疲憊憔悴。

是啊！成為媽媽后，要帶娃，要養(yǎng)家，時間都被孩子擠滿，生活被洗碗、買菜、做飯等家務撕碎了。

她們當中，有的自己節(jié)儉無比，給孩子買最貴的衣服、最貴的玩具，飯桌上只擺著孩子和老公喜歡吃的飯菜，而自己卻常年不打扮、不收拾自己；

有的放棄社交、放棄工作，整日圍著孩子轉(zhuǎn)，可孩子卻越來越不聽話、叛逆。

結(jié)果呢？

老公拿你當免費的老子使，孩子也被養(yǎng)得驕縱跋扈。

聽過這樣一句話：如果你養(yǎng)孩子養(yǎng)得披頭散發(fā)，那一定是養(yǎng)錯了。

我想，讓我們情緒失控的不是孩子，也不是眼里沒活的老公，而是我們自己不夠愛自己。

沒有把自己內(nèi)心需求優(yōu)先滿足，沒有照顧好自己導致的。

好好給身邊的家人，按順序排個隊，自己檢視一下，把自己的需要，放在啥位置了。

解決方案，就在我們自己手上。

多找時間讓自己放松，別老繃著，有時間就出去戶外騎車，或者看書，追劇都行。

反正至少找一件能讓你放松的事，松弛有度，對大家都好。

一個媽媽不幸福的根源：把日子過反了

曾看過一段引人沉思的視頻。

14歲的男孩用堅定的聲音，說出了他心中的理想型媽媽。

第一、媽媽應該是好看的。媽媽為了好看，會更多地關(guān)注自己而不是孩子。
第二、媽媽應該有自己的價值。媽媽本身就是一個發(fā)光體，給孩子當榜樣。
第三、媽媽應該是快樂的。快樂的媽媽，才會讓孩子的狀態(tài)變得松弛、不緊繃。

這位14歲男孩 的話，正是很多孩子的心聲。

在很多人的觀念里，似乎有了孩子后，應該把孩子的放在第一位，否則就“不是好媽媽”。

從孩子小時候的，笑了、哭了、餓了、尿了，他們的每個小動作都牽動著媽媽的神經(jīng)。

孩子上學后，上課專心聽講嗎，有沒有被欺負，無一不讓媽媽擔心。

孩子長大后，媽媽又開始因為孩子找工作、談戀愛耗費心神。

然而，那個滿心滿眼都是孩子的媽媽，看不見自己的媽媽，卻在不經(jīng)意之間把日子過反了。

完美媽媽，不在于你做了多少多好，而在于你有沒有獨立的自我。

先愛自己，讓自己變優(yōu)秀的同時，孩子也在不知不覺靠近。

想讓孩子閱讀，不如自己晚上可以抽點時間拿起書看；

想讓孩子有強健的體魄，不如自己每周去堅持健身。

有的人是把自己太當回事，總覺得家里沒她不行。

你離開幾個月試試，他們過得好著呢，可能比你在家時還要好。

因為你的大包大攬，把孩子他爸給養(yǎng)“廢”了。他做什么都要被批評，索性他就不做了。

我從來都是跟娃說，媽媽也是需要自己的娛樂和休息時間的，有時你自己需要在家跟爸爸一起，跟奶奶一起的。

媽媽只是一個稱呼，媽媽也是第一次做媽媽，所以成長不是只是孩子的專屬。

媽媽應該是跟孩子一起成長，我一直覺得，我跟孩子們一起的，每一個成長階段都不能重來。

所以我會先讓自己快樂，讓內(nèi)心豐盈。

然后，再開心的為一家老小操持生活。

想讓自己的孩子與眾不同，首先得讓自己變得與眾不同。

在孩子的成長階段，從不缺席，用愛，用心的享受跟孩子們一起的成長生活。

跟現(xiàn)狀和解，以松弛的方式，去迎接更好的自己和孩子。

做一個擺爛的媽媽，把時間還給自己，把成長空間還給他人，愛自己才能愛他人！

一個愛自己的人，才會愛別人。無論什么身份，何種時候，都要學會先愛自己，才會成為孩子的榜樣。

媽媽活好自己，孩子才會以媽媽為榜樣，想要孩子成為怎樣的人，父母的教育尤為重要。

太多為了孩子而忽略自己的媽媽，有時候，讓自己過得好，才是最重要的。

孩子，擁有天生的模仿力，但你把全部的人生灌注在孩子的身上，可能會孩子失去學習的機會。

與其盲目趕路，不如放慢腳步，看看沿途的風景。