黃啟團新作：世界就是一場巨大的“服從性測試”

你是否總感覺生活中有一只“無形的手”在操控著你？

想減肥，卻忍不住暴食；想早睡，卻刷手機到凌晨；

相愛的人總是爭吵，最后卻選擇了“合適”但不那么愛的人；

職場中拼命付出，卻總在關鍵機會上失之交臂；

交代的事情同事從不主動匯報，說多了怕傷和氣，不說又憋屈……

為什么有的人那么在乎確定感和掌控感？

為什么別人提出無理要求，你卻要一次次忍下來？

這一切的背后，究竟是誰在主導？

心理學家阿德勒曾說：“成熟不是看懂事情，而是理解人性。”

操控這一切的，就是人性。

那么，在這個復雜多變、猶如巨大草臺班子的世界里，我們究竟該如何玩轉人性，真正掌握自己的命運呢？

答案或許就在于看透人性。因為只有深入理解、拆解人性，我們才能巧妙識別出操控的那只“無形大手”，重新拿回屬于自己的選擇權。

心理學作家黃啟團新書《誰在操控你的選擇》正式上市！這是一本關于人際關系、人性的心理自助讀物。精選了爆款短視頻內容，進行深度講解，從3大維度——【看見自己】【看見他人】【看見眾生】，拆解84條人性心法，幫助你走出心理與認知的雙重困局。

作為壹心理投資人和知名心理學導師，黃啟團在應用心理學領域深耕28年。他將自己的生命體驗與心理學理論融合，成功運用于家庭教育、企業經營管理、婚姻關系等多個領域。他擅長以有趣、有愛、實用的方式，為社會、組織以及個人提供有價值的心理服務。

此次，他將這些寶貴的經驗和智慧凝聚成書——《誰在操控你的選擇》，為你呈現一部真正了解人性的心理說明書。

如果你也曾經遇到過或者正在經歷以下這些情況：自我價值感低、職場PUA、操控型父母、情緒勒索、戀愛腦……這些看似個人化的問題，實則背后隱藏著共通的人性驅動力。

本書從自我成長、人際交往、婚姻關系、親子家教、職場等多個關鍵方面入手，結合作者自己和學員的真實故事案例，拆解84個人性心法，用通俗易懂的方式，分享如情感賬戶、思想層次、自我價值感、冰山原理、NLP薩提亞溝通模式等心理學內容。

我們如何識別出誰在操控呢？

所謂操控，不只是態度傲慢、大嗓門，有時更要警惕賣慘、裝可憐的人。這些人常常利用你的同情心和善良，對你進行洗腦式操控，讓你在不知不覺中陷入“有毒”的關系中。這些關系會摧殘你的內心，虛耗你的人生。這里我們可以分享兩個案例：

案例一：沒有人希望你過得比他好

我們不要在別人面前炫耀我們的生活，身邊的人對你產生嫉妒心后，他們就會有意無意地破壞你的生活。嫉妒是人的本能，人為什么會嫉妒呢？進化心理學里有答案。

請你想象一下這樣一個場景：你跟一個朋友身處森林之中，突然一頭狼出現了，你跑不跑？你肯定跑。你為什么跑？難道你跑得過狼嗎？你跑不過！但你心里很清楚：我不用跑得過狼，我跑得過朋友就可以了。

是不是很現實？只要我比身邊的人優秀，我就能獲得更多的生存機會。所以，在人的內在基因里有這樣一個程序——我們一定要過得比身邊的人好才心安，而與之對應的，別人則不會希望你過的比他好。

長期生活在太優秀的人身邊也未必是一件好事，如果你的自我價值感不夠高的話，很可能會引發神經性疾病。

團長曾接觸過一個案例。有位長得很漂亮的女士得了抑郁癥找我做咨詢。她不僅人長得漂亮，而且名牌大學畢業，事業有成，這么優秀的人為什么會得抑郁癥呢？經了解發現，原來，她的兄弟姐妹都比她優秀，不是哈佛大學，就是劍橋大學畢業；不是在世界五百強企業工作，就是在世界著名投行工作……長期活在一大群優秀的同齡人當中，她總覺得自己不夠好，久而久之，就得了抑郁癥。

嫉妒是比出來的情緒，應對嫉妒最簡單也最有效的方法就是在某個細分領域深耕，找到一個突破口。人無完人，沒有人是全方位優秀的，只要你在某個細分領域比大多數人優秀，你自然會信心滿滿。

另一個應對嫉妒的方法就是幫助那些需要幫助的人。如果你能對那些需要幫助的人施以援手，你就會感到自己很有價值。價值感提高后，你就不會再受嫉妒情緒困擾了。

如果你學會了以上兩個方法，你將不再擔心周圍人比你優秀了，因為，生活在優秀的人身邊，你會變得更加優秀。

案例二：你壓抑的情緒，會在伴侶身上爆發

在生活中，我們經常會看到這樣的場景：一對夫妻中，男方脾氣很好，從不發脾氣；女方動不動就火冒三丈，嗓門很大。旁邊的人看了都指責女方脾氣差。其實不是女方脾氣差，真相是她在幫男方發泄壓抑的情緒。

為什么這樣說呢？情緒是一股能量，一方壓抑往往會在另一方身上表現出來。這就是為什么那些看起來脾氣很好的人，身邊總有脾氣暴躁的人。

在親密關系中，你跟伴侶的情緒是互通的。如下圖所示，夫妻一體，情緒是互通的，其中一個人壓抑情緒，情緒就會轉移到另一個人身上，并爆發出來。

有人可能會問，如果在婚姻關系里，兩個人都不善于表達，都習慣壓抑情緒，會怎么樣呢？情緒會傳遞給家里的孩子，這樣一來，孩子的內心恐怕要發瘋。你們有沒有看過這樣的情況：夫妻倆脾氣很好，但家里的孩子脾氣非常暴躁，這是因為孩子在代替父母發泄情緒。

如果孩子也學會了壓抑情緒，會怎么樣呢？我猜他們家中的小狗會瘋掉。如果他們家沒有小狗呢？那么他們家的碗碟也會碎掉……總之，我們一定要為自己的情緒找到宣泄的出口。情緒是相通的，如果被壓抑了，就會在系統最薄弱的地方集中表現出來。

還有更多關于人性的趣味心理知識等你來探索~

書中配有輕松治愈的插畫，讀起來不累，卻深入人心。

現在！

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你可能正在被操控

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