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當代人誰不是“手機不離手,電腦不離眼”?可長時間“盯屏”的代價就是——眼睛干得像撒哈拉沙漠,酸脹感直逼太陽穴,連滴人工淚液都只能管一時。最近,一位飽受干眼折磨的上班族體驗了中藥熏蒸,沒想到眼部不適真的有所改善,咱們一起來看看這份真實體驗報告。
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在干眼理療體驗活動現場,中藥熏蒸區妥妥的“人氣C位”。還沒走近,就能聞到一股淡淡的藥香,不是那種沖鼻的味道,反而讓人覺得很安心。體驗前,醫護人員會先給每個人做個快速眼部檢查,確認沒有急性炎癥后,才引導大家坐在熏蒸儀器前。
儀器啟動后,加熱的中藥液冒出細細的蒸汽,溫度大概控制在40℃左右,吹到臉上暖乎乎的,一點不燙。閉上眼睛的瞬間,溫熱的蒸汽就像一層柔軟的“保護罩”裹著眼周,原本因為長時間看屏幕而緊繃的眼周肌肉,不知不覺就松弛下來。大概3分鐘后,干澀的眼球開始有了滋潤感,這種滋潤不是人工淚液那種轉瞬即逝的清涼,而是慢慢滲透的舒緩,整個人都跟著放松了不少。
醫護人員在一旁解釋,蒸汽的熱度能幫助中藥成分更好地滲透,一方面能減緩淚液蒸發的速度,另一方面還能疏通瞼板腺。不少人這才恍然大悟,原來干眼不只是簡單的“眼睛缺水”,瞼板腺堵塞也是常見誘因,而溫熱蒸汽剛好能軟化瞼板腺里的油脂,幫它“打通堵塞”。
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15分鐘的熏蒸結束后,體驗者慢慢睜開眼,最直觀的感受就是——眼周的緊繃感消失了,之前那種干澀酸脹的“負重感”減輕了很多,連帶著看東西的模糊感也有所改善。旁邊一位戴了多年老花鏡的阿姨笑著說:“蒸完之后眼睛清亮多了,看手機不用瞇著眼費勁瞅了,這種舒服勁兒真得自己體驗才知道。”
除了親身體驗,活動中的科普環節也讓不少人“漲了知識”。原來干眼主要分為兩種常見類型:蒸發過強型和淚液分泌不足型。像咱們這些天天刷手機、盯電腦的人,眨眼次數會從正常的每分鐘15-20次驟降到5-10次,淚液來不及均勻分布就蒸發了,很容易患上蒸發過強型干眼;而隨著年齡增長,或者有自身免疫問題的人,則可能出現淚液分泌不足型干眼。很多人一犯眼干就瞎滴人工淚液,其實這種方法更適合淚液分泌不足的情況,而且一定要選不含防腐劑的類型。至于中藥熏蒸這種溫熱理療方式,對蒸發過強型干眼有不錯的輔助舒緩效果,但它更像是日常的“眼部放松操”,不能替代專業治療。如果眼干癥狀持續超過兩周,還伴有眼痛、視力下降等情況,千萬別硬扛,及時去醫院做個檢查,明確類型后再對癥處理才是最穩妥的。
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