中年人必看！2項體檢指標值得重點關注

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新冠疫情過后，

相信多數人都感受到體質的變差，

個體的生命力似乎不如從前。

70后、80后逐漸步入中年，

上有老！下有??！掙錢壓力巨大！

更應該清醒的認識到：

有資料顯示：白領需要警惕的“六大健康殺手”

分別是：1、工作時間長！2、工作壓力大！3、睡眠不足！4、職業病多！5、與家人相處時間少！6、不進則退的學習壓力！

如今：腦溢血、冠心病是職場人群的頂級殺手，

并且，這類疾病一旦發作，往往防不勝防。

今天再次轉發提醒各位汽金人和各位中年朋友！

一、中年人必看 重點關注：2項體檢指標！

通常路徑：報告全文--實驗室檢查--生化檢測

1、動脈粥樣硬化指數

“動脈硬化指數（AI）=[血總膽固醇（TC）- 高密度脂蛋白（HDL）]÷高密度脂蛋白（HDL）它的正常數值為小于4，如果一個人的動脈硬化指數小于4，反映出動脈硬化的程度不嚴重或在減輕，數值越小動脈硬化的程度就越輕，引發心腦血管病的危險性就越低；如果動脈硬化指數≥4，就說明已經發生了動脈硬化，數值越大動脈硬化的程度就越重，發生心腦血管病的危險性就越高。

2、血清高密度脂蛋白膽固醇

血清高密度脂蛋白膽固醇正常為＞1.04mmol/L

血清高密度脂蛋白膽固醇通常是指在肝臟中可以起到抗中脈動樣硬化的脂蛋白，日常生活中，疾病因素、飲食因素、藥物因素、生活作息等都會影響到血清高密度脂蛋白膽固醇的正常數值。

數值過高可能是由于遺傳、藥物影響導致，一般不會有明顯得癥狀，需要血液檢查進行判斷，會使患者肝臟代謝出現異常，患者應當及時到醫院就診檢查進行治療。

數值偏低可能是由于不良的飲食習慣、過度勞累等導致，一般患者可能會出現胸悶氣短、心慌、惡心、嘔吐、頭暈、肢體麻木等癥狀，癥狀較為嚴重的患者可能會出現高血脂、冠心病、糖尿病等癥狀，患者日常應當注意飲食均衡、多鍛煉身體、多吃富含膳食纖維和膽固醇的食物，例如肉、雞蛋、牛奶、蘋果、青菜等。

二、人到中年，健康是一種責任

人到中年，上有老；慢慢老去的父母親通常都退休在家，需要去陪伴和照顧，不能因為健康問題，反而讓老人掛牽和擔心。

人到中年，有伴侶；面對結發的愛人，如果沒了健康，會影響家庭幸福和睦，還會給家庭帶來沉重的精神和經濟負擔。身體欠佳，給家庭帶來的都是負面情緒和巨大壓力。

人到中年，下有小；面對自己的孩子，如果沒有了健康，就不能時常陪伴孩子一起學習、玩耍，不僅影響孩子學業，也給孩子的人生帶來抹不去的陰影，就好比魯迅先生在《從百草園到三味書屋》中提到的藥引子的故事一般。

人到中年，工作壓力巨大。當然，工作不僅是安身立命的經濟基礎，同時也是一個普通人在人生中小有建樹、自我成長的基礎。但是，俗話也說得好：“地球，少了誰都會轉”。所以，人到中年不論是基礎崗位，還是重要管理崗位，又或是創業成功，志得意滿，平衡好事業和家庭的關系，平衡好壓力與健康的關系，是每一個中年人應該思量的課題！這不僅是對家庭的責任，也是對工作的、事業的責任！

人到中年，工作和生活的壓力確實很大，肩上背負的擔子確實很重；上有老，下有小，身邊還圍著一圈的人，經營好自己的身體的健康，是一份責任，也是一種擔當。一旦我們倒下，留給家人、親人、友人的是無限的痛苦和難題。

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