秋高氣爽,丹桂飄香,幸福小學的運動場上彌漫著緊張的備戰氣息。在校運會進入最后4天倒計時之際,三年四班的運動小將張簫冉冉的身影,準時出現在實心球訓練場上,為她的重點項目投入百分之百的熱情與汗水。
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與跑跳項目不同,實心球更考驗身體的協調性與爆發力。只見張簫冉冉雙腳穩穩站定,雙手將沉甸甸的實心球舉過頭頂,后仰、蓄力、蹬地、收腹、揮臂——一系列動作一氣呵成,實心球在空中劃出一道優美的弧線。“注意腰部發力,出手的角度再高一點!”體育老師在旁細心指導。張簫冉冉認真聽完,點點頭,撿回球,立刻又開始下一次嘗試。她告訴記者:“實心球看起來是比力氣,其實技巧很重要。我每天都在琢磨怎么才能投得更遠,每次哪怕只進步一厘米,都特別開心。”
秋天的傍晚已帶著些許涼意,但張簫冉冉的額頭上卻掛滿了汗珠,運動服也早已被汗水浸濕。針對實心球項目,她不僅練習投擲技巧,還堅持進行核心力量訓練,如平板支撐、仰臥起坐等,為的就是在比賽中能發揮出最佳狀態。“天氣涼了,但訓練不能打折。我要用最好的表現,為班級爭光!”她堅定地說。
倒計時4天,期待在賽場上,看到張簫冉冉同學奮力一擲的精彩瞬間,讓實心球的軌跡,承載著夢想與努力,飛向更遠的前方!
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