怎么做好呼吸防護(hù)能夠預(yù)防塵肺病？

塵肺病是一種由于在職業(yè)活動中長期吸入生產(chǎn)性礦物性粉塵，并在肺內(nèi)潴留而引起的以肺組織彌漫性纖維化為主的全身性疾病。這是一種不可逆的、致殘性的職業(yè)病，目前尚無特效治療方法，因此預(yù)防至關(guān)重要。而在各種防護(hù)措施中，正確選擇和佩戴口罩是保護(hù)勞動者呼吸道健康的第一道，也是至關(guān)重要的一道防線。

面對市場上各式各樣的口罩，如何做出正確的選擇以確保有效防護(hù)呢？關(guān)鍵在于理解以下幾個核心要素：

一、 認(rèn)清防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)：不是所有口罩都防塵

首先必須明確，日常生活中常見的棉布口罩、普通醫(yī)用外科口罩等，其主要目的是防飛沫、保暖或防花粉，對于工業(yè)生產(chǎn)中產(chǎn)生的細(xì)微粉塵顆粒，它們幾乎沒有任何防護(hù)效果。預(yù)防塵肺病，必須選擇專為工業(yè)防塵設(shè)計的呼吸防護(hù)用品。

在選擇時，請務(wù)必尋找口罩上標(biāo)注的防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)等級。常見的權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)包括：

• 中國國家標(biāo)準(zhǔn) GB2626-2019（呼吸防護(hù) 自吸過濾式防顆粒物呼吸器）：這是國內(nèi)最核心的工業(yè)防塵口罩標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)口罩的過濾效率分為KN95KN90兩個主要等級（對應(yīng)非油性顆粒物）。
• KN95：對非油性顆粒物的過濾效率≥95%。
• KN90：對非油性顆粒物的過濾效率≥90%。
• 建議：對于絕大多數(shù)工業(yè)生產(chǎn)粉塵（如煤礦塵、水泥塵、石英塵等），應(yīng)優(yōu)先選擇KN95級別的口罩，它能提供更高級別的保護(hù)。
• 美國NIOSH標(biāo)準(zhǔn)（如N95）歐洲EN149標(biāo)準(zhǔn)（如FFP2）：這些是國際通用標(biāo)準(zhǔn)，其防護(hù)級別與KN95類似（N95、FFP2過濾效率均≥94%），同樣適用于防塵。

核心要點：認(rèn)準(zhǔn)“KN95”或同等及以上標(biāo)識，這是有效防護(hù)的“入門券”。

二、 確保密合度：再好的濾棉也怕漏氣

口罩的過濾效率是在實驗室理想條件下測得的，其前提是口罩與佩戴者的面部緊密貼合。如果密封不嚴(yán)，含有粉塵的空氣就會從不密封的縫隙直接吸入肺部，使高性能的濾棉形同虛設(shè)。

因此，選擇口罩時必須考慮密合度：

1. 選擇適合臉型的款式：口罩有杯罩式、折疊式等多種設(shè)計。嘗試不同款式，找到最能貼合自己臉型（尤其注意鼻梁和下巴處）的型號。
2. 佩戴時必須進(jìn)行氣密性檢查

• 正壓檢查：戴上口罩后，用手捂住呼氣閥，輕輕呼氣。感覺口罩應(yīng)微微鼓起，但氣體不應(yīng)從口罩邊緣泄漏。
• 負(fù)壓檢查：捂住口罩的濾棉部分，輕輕吸氣。口罩應(yīng)向內(nèi)微微塌陷，且無氣體從邊緣吸入。

1. 注意面部毛發(fā)：濃密的胡須、鬢角會嚴(yán)重影響密封效果。為保證防護(hù)，佩戴者最好剃凈胡須，或考慮使用其他類型的呼吸器（如正壓送風(fēng)式）。

三、 考慮舒適性與可持續(xù)性

一個防護(hù)效果再好但佩戴不舒適的口罩，也很難被長期堅持正確使用。舒適性直接影響防護(hù)的依從性。

• 呼吸阻力：高性能濾棉在過濾細(xì)微顆粒時必然會帶來一定的呼吸阻力。選擇帶有呼氣閥的口罩可以顯著降低呼氣阻力，幫助排出濕熱空氣，減少悶熱感，尤其適合體力勞動強(qiáng)度大的工作者。
• 材質(zhì)與重量：選擇材質(zhì)柔軟、親膚、無異味的口罩。較輕的重量也能減輕長期佩戴的負(fù)擔(dān)。
• 更換周期：防塵口罩分為隨棄式（不可清洗，通常使用一段時間或感覺阻力明顯增大時更換）和可更換式（只更換濾棉，面罩本體可重復(fù)使用）。根據(jù)工作環(huán)境粉塵濃度和使用頻率，建立明確的更換計劃，切勿為了省錢而超期使用，導(dǎo)致防護(hù)失效。

選擇與使用總結(jié)

1. 確認(rèn)危害：了解工作環(huán)境中粉塵的類型和濃度。
2. 選擇標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)先選擇標(biāo)有GB2626 KN95或同等標(biāo)準(zhǔn)（如N95, FFP2）的工業(yè)防塵口罩。
3. 檢查密合：選擇適合自己臉型的款式，每次佩戴時務(wù)必進(jìn)行氣密性檢查。
4. 確保舒適：根據(jù)勞動強(qiáng)度考慮帶呼氣閥的款式，并注意個人衛(wèi)生，及時更換。
5. 正確佩戴：嚴(yán)格按照說明書佩戴，完全罩住口鼻，調(diào)整鼻夾至貼合鼻梁。

最后必須強(qiáng)調(diào)，佩戴口罩是個人防護(hù)的最后一道手段。最根本的預(yù)防措施在于從源頭消除粉塵，如改進(jìn)生產(chǎn)工藝、采用濕式作業(yè)、加強(qiáng)通風(fēng)除塵等。企業(yè)必須為勞動者提供符合要求的防護(hù)用品并進(jìn)行培訓(xùn)，而勞動者自身也要樹立強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識，正確選擇并堅持佩戴有效的防塵口罩，才能真正守護(hù)好自己的呼吸健康，遠(yuǎn)離塵肺病的威脅。