山東
?抑郁癥的16個信號｜如何快速排解抑郁情緒？
雖然抑郁癥和抑郁情緒都有情緒低落的特點，但情緒低落屬于常人的七情六欲之一。那么，到底什么樣的不開心才是抑郁癥呢？你可以試著回答以下幾個問題：
? 你的情緒低落是否有具體的原因？
? 這種狀態已經持續多久了？
? 它是否正在變輕，在自動消失？
? 如果要讓你對自我感jue的痛苦程度，和對正常生
活的千擾程度打個分，會有多高？
?抑郁情緒的特點：
往往是有明確的重大現實事件應激引發的，可以自愈，不會危及到生命安全。抑郁情緒持續的時間較短，一般不會超過兩周。程度輕、影響較小，不會嚴重影響生活、工作和學習，沒有幻jue、妄想等jing神病性癥狀。
?抑郁癥特點：
晨重夜輕，體重驟減，無意義感強烈，麻木，有的會伴隨軀體化障礙，yu望缺失，消極悲觀，想到si亡等。
悲傷就像潮水一樣，來得兇猛，但隨著時間推移會慢慢消退。而抑郁像暗無天日的北極圈的冬天，你會覺得毫無生氣，沒有生命活力，它像1個灰暗的背景色，綿延不絕，或是像頭頂籠罩的一片烏云，揮散不去。
?一旦發現自己符合抑郁癥的特點比較多的情況，一定記住請勿擅自用，一定要及時去醫院就診，配合醫生填寫量表進行鑒定，避免耽誤治療！
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