公認的樂天派、游刃有余的陳奕迅,居然也生病了,而且病得不輕:他自曝從去年5月杭州演唱會取消開始,壓力大到患上了焦慮癥,需要服用藥物來控制和支撐。
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其實,陳奕迅的狀態曾好幾次拉響警報、亮起紅燈:在今年8月份的澳門演唱會上,正在全情演唱的他突然手捂胸口,不停干嘔、大口呼吸,五官痛苦地擰在一起,讓歌迷擔心不已。
他還曾經無意識跌倒、下巴摔到“露出白骨”縫了30針。更揪心的是:那塊被摔到的骨頭、軟組織,頂著陳奕迅的耳朵,導致他的聽力出現不夠精準的情況。對于一個正在演唱會巡演中的歌手而言,所造成的影響、所承受的壓力可想而知。
陳奕迅的演唱會非常拼,追求完美,每次仿佛都當成“最后一次演出”全身心投入。他的演唱會,他的音樂,給了很多身處低谷的人以慰藉和力量。
可50歲的他自己,沒有任何預兆地患上了焦慮癥,痛苦地尋覓走出低谷的方法,一度要依靠藥物。
原來,看似樂天派的陳奕迅,一樣也會緊張,也會因壓力太多太大而崩潰。
只要壓力存在,即便再樂觀的人都有可能出現狀況。
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比如,總是用三言兩語就能輕松化解別人煩惱與憂慮的大張偉,新書《萬物自洽法則》里句句都是讓人醍醐灌頂的金句:“少理那些滿身是嘴的怪物,快樂的活著就是最好的回擊!”
“但凡我能解決的,都不是問題;實在解決不了的,都不是我的問題。”
“不必四處看,你就是答案!你的人生你出卷,亂寫也都全部正確!”
但很多人不知道的是,活蹦亂跳、看上去不知憂愁為何物、善于用歡樂消解一切煩惱的大張偉,也曾飽受10余年焦慮癥的困擾。
焦慮癥,在娛樂圈很常見。
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馬思純因為焦慮癥,情緒最糟糕的時候,導致身體僵硬、腿軟得無法走路、呼吸困難,眼睛看不見。
除了明星,直播、短視頻等快節奏行業的從業者,同樣容易飽受焦慮癥的折磨。彩虹夫婦孫彩虹的丈夫因病住院、被病折磨到整宿整宿睡不著,她感嘆:“不要羨慕任何人,只要你能睡著覺,就已經是很多人羨慕的對象了。珍惜當下吧,簡單平凡過完這一生就挺好的。”
很多人所處的行業,工作節奏雖然可能比不上短視頻、直播等行業那么快,但面對的壓力一點也不會少。當職場成為每個人每天逃不開的壓力源,維持心態健康成為每個人都要面臨的重要課題。
普通人同樣會焦慮。或許你是完美主義者,或許你的性格非常要強,又或許你所處的工作、生活環境像一個巨大的壓力源,但你又無法逃走……
焦慮并不可怕,壓力隨處可在,重要的是你能不能放過自己。
少點完美主義,多發現自己身上的優點,不一定非要成為世俗意義上成功的人。
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如果放下很多執著,那么人生,應該也可以過得不錯。
30歲時,漫畫家蔡志忠創辦漫畫公司,瘋狂接攬生意。長期體力透支、精神緊繃,幾乎要瘋掉,甚至想結束生命。
后來他開竅了:“財富多寡,要視欲望而定。如果欲望無窮,錢再多也不夠用。
只要口袋里的錢足以購買欲望,就是有錢!只要欲望大過自己的財富,就是沒錢!”想通這個道理之后,他豁然開朗。
5年后,已身家千萬的蔡志忠有感而發:我花10年賺得1000萬元,我常想還給上蒼1000萬,換回我的青春10年,這當然辦不到!但從此我一定辦到:不再以任何10年或1年或1天去換取1000萬元。因為我們用1000萬甚至更多的錢,也沒辦法換回多活10年或1年甚至1天。
蔡志忠立下人生大愿:“此生不再切割任何生命去換錢!我的生命不再零售,將整個后半生批發給自己,只做樂在其中的事!”
從此,他完全依自己的意愿生活,做有意思的事,畫有意思的漫畫。
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是非成敗轉頭空,這一生本就短暫而匆匆。平凡但健康,衣食無憂、平平安安,做自己喜歡的事、以自己喜歡的方式度過一生,就已經是非常出色的答卷了。
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