上海
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9月10日晚上7點，我將直播分享
《喚醒青春期孩子學習內驅力》
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01
兒子今年15歲，上初三。說實話，他不屬于那種天賦異稟、腦子特靈光的孩子。
從小到大，兒子在學習上就很費勁。別人看一遍就能記住的公式，他得吭哧吭哧背三四遍，轉頭可能還忘。
你說他不努力吧，也不是。放學回家，他也老老實實坐在書桌前，一坐就是好幾個小時，作業本寫得滿滿當當，各種顏色的筆劃得眼花繚亂。
可就是感覺他學不進去！看著忙活一陣子，實際啥也沒學會，感覺老是浮在表面，一考試就露餡了。
特別是最近的一次月考，有一半科目成績都不及格，數學更是歷史最低——69分！
其實，我早就懷疑兒子學習根本沒走心。表面上看，老老實實在那一坐一下午，其實魂兒早不知道飛哪兒去了。
看眼神就知道！有時候他直勾勾地盯著課本上的某一頁，半天都不帶翻一下的，這樣子，能專心到哪去！
這次，我一看到成績，便繃不住了，沖他吼了起來：
“你到底有沒有認真學啊？在那裝模作樣一整天，誰知道你腦子里一天到晚在想什么？！”
沒想到，一向溫和的兒子猛地抬起頭，眼睛通紅，委屈地說：
“我學了！你就知道說我不認真！不努力！我就是不會，能怎么辦！”
吼完，“砰”地一聲摔門進了自己房間。
沒想到，從那以后，兒子徹底擺爛了！
放學一回來就戴著耳機打游戲，作業也不積極寫了，問他一句，直接給我懟回來：“反正學了也沒用，不學了！”
看他那破罐子破摔的架勢，我又急又氣！這可是初三啊！最關鍵的時刻掉鏈子，他這不是把自己往火坑里推嘛！
可問題是，現在我說什么都不管用了，打罵更是適得其反，兒子現在都懶得跟我說話了！
怎么辦？我現在對他已經無計可施了。
02
那段時間，我焦慮得沒心情干別的，整天撲在網上，看各種教育視頻、聽課，就想趕緊找到個管用的辦法。
直到我連線一位班主任老師。他聽完兒子的情況，說道：
一個底子弱的孩子，如果想要逆襲，那么他就要斷舍離掉90%的學業，先主攻一個。 因為知識點太多、太雜了，如果哪個都想抓、都想學好，結果會精力分散，哪個都學不深、吃不透。 最后，搞得自己信心全無，孩子就放棄了！
我心里咯噔一下：好像是啊，兒子從小學習就不得法，效率提不上去。
老師接著說：
現在孩子最缺的，不是更多的學習時間，也不是更難的習題，而是‘突破’和‘聚焦’的能力。 人的精力是有限的，特別是當孩子能力還不夠強的時候，就得把勁兒使在最關鍵的地方。 先把那些短時間內看不出效果的科目放一放，然后卯足了勁兒，專攻那個最有希望搞定的、一門課里最容易拿分的部分。 花最小的力氣，取得最明顯的進步，讓孩子先嘗到甜頭，找回‘我能行’的掌控感。 等孩子對學習重拾信心后，再慢慢把別的科目也撿起來，這樣就能形成良性循環。 這就叫‘學業斷舍離’。
“那……挑哪個科目呢？”我有點疑惑。
老師回答說：
一般建議是數學或者物理這種，邏輯性強，只要方法對了，短期內分數提得快。 當然了，也得看孩子自己怎么選，挑一個他有興趣、不抵觸的，而且老師也比較看重的科目。
聽老師這么一說，我一下子就明白了！
對啊！兒子之前就是那種眉毛胡子一把抓，結果哪個都沒抓住！他也不是不努力，是努力得太盲目，太沒有章法了！
現在，我決定，說服兒子試試這個“斷舍離”的學習方法，幫他找到突破口。具體操作如下：
03
1、找到一個科目，作為突破口，放棄其他90%的無效努力，進行“斷舍離”
我找了個空，跟兒子進行了一次長談，把學到的“斷舍離”學習方法講給他聽。
“媽，你的意思是……我不用學所有的科目？”他瞪著眼試探地問。
對！至少現在不用！咱們的目標，就是先集中精力，把一門課先搞定！ 你現在想想，哪個科目學起來比較順手，是那種努努力，能看見希望的？
他想了半天：“數學……雖然我考得最差，但有些簡單的題，我還是能明白的。”
“好！那就數學！”我一拍大腿：
從今天開始，未來一個月，你的主要任務，就是攻克數學！ 其他科目，語文、英語、物理、化學，作業嘛，應付一下。老師講課呢，你就跟著聽，別掉隊就行。 但課后不用花大量時間去鉆研，更不用焦慮考不好。咱們把所有省下來的時間和精力，都砸到數學上！
兒子有點不敢相信自己的耳朵：“真的？其他……其他不做會不會被老師罵？”
我拍著胸脯說：
罵就罵唄，虱子多了不怕癢！你現已經不及格了，老師早就對你‘重點關注’了，還在乎多一門少一門嗎？ 放心，媽給你頂著！咱們的目標是，期末考試，數學必須有看得見的進步！用事實說話！
兒子像是受到了鼓舞，使勁地點頭答應，用期待的目光看著我。
2、把大目標拆分成小任務，先攻基礎部分，再加上刻意練習，通過完成小任務，找回成就感
光聚焦數學還不行，因為之前落下的知識點太多了。幾十分的水平，想一口吃成胖子也不現實。
所以第二招，就是要拆分，把大知識點拆分成，努努力就能完成的小任務。
我把兒子最近幾次的數學月考卷、期中卷，還有他初一初二的舊卷子都翻了出啦，拉著他一起看：
兒子，你看啊，數學120分的卷子，有些題，比如最后那幾道大壓軸題，憑咱們現在的水平，短期內想拿下，基本沒戲，對吧？這部分，差不多有二三十分，咱們先別去管它，暫時不要了！
兒子聽得眼睛都直了：還能這么干啊？！
你再看，這些選擇題、填空題里，好多考的都是最基本的概念、最簡單的計算，還有一些固定解題套路的，比如一元二次方程解法、簡單幾何圖形的證明。 這些題，雖然你現在也錯得多，但只要方法對了，多練練，是不是比那些壓軸題容易上手多了？
我幫他把這些“可爭取”的題型，按照知識板塊，一個個羅列出來，然后再細分成更小的知識點和典型例題。
另外，我又幫兒子找了個大學生家教，主要任務不是講新課，而是陪兒子刷題。按照分好的板塊，每天10道題，遇到不會的知識點，幫他講解。
不求快，只求懂；不求難，只求穩，什么時候能連續做對10道這種類型的題，一道不錯，這個模塊就算徹底明白了，換下一個。
每當兒子攻克一個小任務，我也會給他一個小小的“慶祝”——吃一頓炸雞，或者看一場電影，給他一個大大的擁抱：“兒子，你太牛了！”
慢慢地，兒子的每天練習數學的時間，從最初的半小時，慢慢增加到一個小時，一個半小時。
一個月下來，效果驚人！開學摸底考，兒子的數學成績，從之前的39分，一躍到了82分！雖然離優秀還差得遠，但是及格了！
兒子拿著成績單，一臉狂喜，我也激動得熱淚盈眶。
這個成績，就像一針強心劑，讓他徹底相信了——我不是笨，只是沒找到方法！努力，真的有收獲！
3、遷移學習方法，一步步實現從“單科突破”到“全面開花”
數學的成功，給了兒子巨大的信心。不用我提，他自己也琢磨出點門道了，主動跑來跟我說：
媽，我最近在想，物理是不是也能這么學啊？我看好多公式跟數學那套也差不多。
我一聽，機會來了！趕緊趁熱打鐵：
是啊！其實很多學習方法都是相通的，你把“啃”數學的方法，用在物理化學上，保準也好使！
兒子聽完信心十足，立馬把這套學習方法遷移到物理、化學的學習中去，還是堅持每天10道題，翻來覆去地練，就這樣大概堅持了差不多小半年吧。
年底期末考試，奇跡出現了——數學102分，物理75分，化學69分，就連他平時不怎么上心的語文和英語，也都進步了！
總成績，由原來的倒數一下子沖到中游去了！班主任見了我，都嘖嘖稱奇地問：“你們是怎么做到的呀，這孩子進步也太大了！”
雖然，距離他想考的高中，還有不小的差距。但現在，我一點也不慌了。
因為我看到，兒子眼里有了光，心里有了火，他已經找到了學習的節奏和掌控感。
現在回想起來，所謂的“斷舍離”學習法，其實就是幫孩子在迷茫和混亂中找到一個支點，撬動他學習的內驅力。
當孩子通過聚焦和突破，體驗到成功的正反饋時，接下來他也會更有勇氣和方法去面對挑戰，因為他知道怎么努力，才是真正有用的！
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