北京
▎人民醬說：
把勁兒用在“專注力”和“內驅力”這兩塊基石上，才是普通孩子逆襲的真正密碼。
全文3023字丨閱讀共需3分鐘
編輯丨人民醬
作 者 | C媽 來 源 ： CC爸媽（公眾號ID：cc-bama）
前兩天碰到了一位朋友，他家孩子跟CC一樣大，開學就上6年級了。
我倆寒暄沒幾句，她就開始跟我吐槽：
孩子成績一直倒數，3門課加一塊都不超100分。
英語、數學咱就不說了，語文他才考三四十分，那不是認字就能寫嗎？
所以，這個暑假哪都沒去，就給孩子在家補課，每天英語、數學、閱讀理解……
朋友定時定點、車接車送，一個月了，不能說孩子一點沒進步，但幾乎微乎其微。
因為補課學習這點事，母子倆基本每天都要干一仗。
別說孩子了，每天一睜眼想到要送孩子去補習班，朋友說她就開始胸口發緊，喘不過氣來。
我好歹985本科，他爸研究生，從沒覺得學習是一件難事，但孩子怎么就學起來就這么費勁？
后來，朋友又像是自暴自棄一般說道：娃難道真不是學習的料？我是不是應該盡早把補課的錢省下來，將來還能給他留著謀個別的出路？
其實，很多朋友都會有這個疑問？
我的孩子到底是不是學習的料？？？
有的孩子，學習就像呼吸一樣簡單。
有的孩子，學習就跟要他的命一樣。
還有的，大腦如黑洞，知識學進去就休想再找到痕跡。
之前咱們也提到過，
▼智商跟身高一樣，都屬于是正態分布。
有2.5%天選之子：沒咋費力，也能躺贏。
有2.5%天選冤種：怎么努力，都不大行。
而大部分孩子，則處在中間這個部分。
絕大多數普通孩子成績好壞，主要取決于兩大核心能力——專注力與內驅力。
一、專注力
哈佛大學曾用40年追蹤記錄了10000名孩子，發現學霸們都擁有一項非常重要的能力——專注力。
專注力好的孩子，大腦會更好地集中精力，同時屏蔽干擾。
我們辦公室有一個學霸娃，暑假偶爾跟著媽媽來辦公室。
說實話，她在辦公室的存在感極低，基本上都是大家干著干著，就忘了她的程度。
不是孩子不被人重視，而是人家從坐下后就一言不發地做卷子，做完英語做物理，寫完數學寫地理。
不需要催不需要安排，一上午人家除了喝水基本不抬頭。
有這種專注力，她干什么都會成功的。
再反觀其他娃，一張卷子一共15道題，恨不得分散到一天才能寫完。
稍微有點風吹草動，都會抬起頭看看怎么回事，誰說個話，都要接上幾句。
專注力不能說沒有，但基本不多。
那怎么提高娃的專注力？
1、不打擾
提高娃的專注力，從不打擾開始。
娃正搭積木，眼看要倒了，你忍不?。骸鞍バ⌒哪沁叄》胚@邊！”
娃寫作業，你一會問渴不渴，餓不餓，要不要吃個水果，人家稍微多算一會，你就問了“這題會做嗎？”
正確做法：除非娃主動求助，或者有緊急事，否則不要打擾。
因為每一次打擾，都是在打斷他的專注。
只要是孩子在安靜、專注地做某件事，甭管是在玩、在看書，還是寫作業，都盡量當他是“隱形人”！ 讓他沉浸在自己的小世界里。
研究早就證明：頻繁打斷是破壞專注力的頭號殺手！
孩子需要完整的時間段去“沉浸”。
2、從感興趣的事情入手
興趣是最好的“發動機”， 只有先玩high了，才能學進去！
娃愛拼樂高？就鼓勵他挑戰更復雜的圖紙，一次拼久一點。
喜歡畫畫？準備大畫紙，讓他一口氣畫個過癮。
迷恐龍？找本厚厚的恐龍百科，看他能專注地看多久。
孩子在熱愛的事情上，更容易體驗到“沉浸其中”的快樂和成就感。
而這種“心流體驗”的感覺，也會慢慢遷移其他事情，比如學習上。
3、玩中學：用游戲練出專注力！
借助一些專注力訓練工具：舒爾特方格訓練機&舒爾特專注力訓練。
玩一些專注力訓練項目：拼圖、搭積木。
玩桌游：孩子需要全程注意力高度集中。
潛移默化中，培養孩子長時間專注的能力。
二、內驅力
很多人都覺得，“成績不好需要靠補課提高”、“不補課孩子就會落后于人”。
哪怕是雙減了這么多年，教培行業依然很火。
錢沒少花，但娃的成績卻紋絲不動。
辦公室有2位做過老師的師范生小伙伴，再加上CC姥姥本身就是20多年的老教師，跟這么多人聊過，大家都覺得，補課真的不等于提分。
一個孩子能不能靠補課補上來，只看一點：他主動性強不強。
如果一個孩子沒有主動學習的意愿，那他根本不會開放自己的大腦，去迎接知識。
花再多錢、再多時間，也不會有很大用處。
這樣的孩子去補課，更像是為了滿足父母的要求、消除你的焦慮。
甚至還給自己找到了借口——
我聽父母話去補課了哦，我也花時間了沒有玩哦，成績不好就不能再怪我了哦。
這絕對一種自我安慰的假努力。
只有一個孩子自己想學了，意識到自己哪里薄弱、自己想要補，這時候他的學習欲才是最強烈的，補課也才是真的有效的。
如何培養孩子的內驅力？
內驅力強的娃，其實都是一樣的心理模式：
我有一個想要嘗試的心→我去嘗試了→我在這種體驗中得到正向反饋。
想要讓娃獲得內驅力，就要從這3方面下手。
一個前提：讓這件事有安全感。
學壞了、考砸了，父母也都能接得住，可以包容，不用時刻擔心“萬一做不好，我就會被父母XXX”。
有了充足的安全感，他就不用動用太多的能量去對抗不安、恐懼…
剩下的能量才能用在主動向外學習和探索上。
2個關鍵：
一個是［我想做］：
萬事開頭難。
讓孩子獲得［我想做］的動力，首先就需要把開始變得簡單。
從0到1，才是最難的。
像是CC寫暑假作業也經常墨跡著不開始。
說實話，玩的正帶勁，誰也不想放下眼前的快樂，去做一件不那么喜歡的事。
這也是大家都不喜歡周一的原因。
所以我們要教給孩子讓0-1變簡單的技巧。
比如，我會在周日晚上準備份第二天的合胃口午飯，這樣從坐上工位的那一刻我就開始期待自己的午飯了。
上班路上都能哼著小曲來。
孩子寫作業、學技能或者任何一件事也是如此，
不要上來就催，一直被催的孩子，永遠學不會主動，只會越來越抵觸和反抗。
1、可以給孩子一點小期待：
上完英語課，去樓下買點好吃吧；
提前準備點小零食，寫作業間歇吃……
2、先從自己擅長、喜歡的地方開始。
像CC寫作業都是從英語開始，然后數學，最后是語文。
3、 學會欺騙自己的大腦。
我就先寫3道題、我就背一個單詞。
只要從0做到了1，那接下來的2、3…10就會變得順理成章、更加容易。
一個是［我能行］：
開啟一件不那么喜歡的事，最需要的就是信心！
信心來源于哪里呢？——正向反饋。
一件小事又一件小事的成就感，潛移默化自然而然會累積成勝任感。
如果父母能及時的認可、恰當的反饋，更是錦上添花！
C爸：“嘿，今天的口算就錯了一道啊，看來今兒認真了”。
“這次聽寫，就錯了兩個單詞，再接再厲！”
所以啊，別再用“補課”來緩解自己的焦慮了。
把勁兒用在“專注力”和“內驅力”這兩塊基石上，才是普通孩子逆襲的真正密碼！
方向對了，你和孩子的努力，才能真正開花結果。
這個結果或許不能體現在成績上，但一定可以讓孩子走得更遠。
*來源：CC爸媽：“中國父母學習計劃”推行者，C爸-中國醫科大學碩士，三甲醫院醫生；C媽-報社育兒主編，《家長好脾氣 才有好教育》作者。養育CC&DD兩姐弟，帶領更多父母加入科學養育大隊伍，一起少走彎路，做“中國好父母”！原創公眾號“CC爸媽”(ID：cc-bama）
*注：本文圖片來自于圖蟲創意（部分圖片來源于網絡），如有侵權請聯系刪除。
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