哈佛大學研究發現，每月排精21次可降低22%患癌風險，可信嗎？

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近日，小妙在后臺收到一條很有意思的私信提問：

我今年52歲了，但男人的那點“愛好”總是改不了，每個月都和老婆有夫妻生活，但近來她老是頻頻拒絕我的請求，一問才知道，原來她聽一個好姐妹說，性生活太頻繁的人，會容易得前列腺癌，還說自己這么做也是為了我，想問一下這種說法是真的嗎？

01

哈佛研究：每月性生活達到21次，

抗癌效果最好？

前列腺癌是男性最為常見的惡性腫瘤之一，其發病機制尚未明確，但性生活頻率一直被認為是與前列腺癌高度相關的一個重要因素，而關于性生活頻率對前列腺癌發病的影響，有兩種較有代表性的觀點。

一種是認為頻繁的性生活會增加前列腺癌的發病風險，因為性生活過多，會升高雌激素水平，而高雄激素水平會刺激前列腺癌的發生。以及過多的性生活讓接觸到傳染性病原體的風險升高，增加前列腺癌的發病風險。

另一種則是認為頻繁的性生活可以降低前列腺癌的發病風險。該說法是認為，性生活頻率較低會導致前列腺組織內的致癌物滯留、濃度上升，進而增加患癌的風險。而通過排精可連帶這些物質一起排出，降低身體的患癌風險。

《歐洲泌尿外科》上曾發表過一項哈佛大學進行的研究，研究人員對近3.2萬名美國男性的數據進行了分析，受試者在1992~2010年期間進行了多次問卷調查，分別報告了20~29歲、40~49歲的平均每月排精頻率，隨訪期間，共有3839例新發前列腺癌。

經分析發現，排精頻率高的男性發生前列腺癌的風險會明顯降低。其中，20~29歲的男性每月射精>21次，前列腺癌風險會下降19%；40~49歲的男性，每月射精>21次，前列腺癌風險會下降22%。

雖然該研究發現了射精頻率與前列腺癌風險存在相關性，但具體的機制尚不明確。研究中使用的數據是受試者基于個人回憶報告的，可能存在數據不準確的問題。

另外，研究也沒有排除其他生活方式對前列腺癌發生的影響，所以更多是起到參考作用，不能盲目相信，未來需要進行進一步的探索。

02

前列腺癌發現就是中晚期？

出現4個癥狀要留心

近年來，我國前列腺的發病率快速增長，在2015~2022年間我國腫瘤登記地區前列腺癌的發病率從10.2/10萬上升到了18.6/10萬，2000~2018年的年平均增長率為7%，這是個需要引起重視的社會性問題。

前列腺癌是一種與年齡密切相關的癌癥，多發生在50歲以上的中老年男性身上。隨著年齡的增長，發病風險也會增加。

我國新發前列腺癌的平均年齡為72歲，高發年齡段為75~79歲，在60歲以下的人群身上相對少見。據國家癌癥中心登記的數據顯示，44歲以下的人群前列腺癌發生可能性僅有0.01%、45~49歲增長至0.34%、60~74歲增長至2.42%、75歲以上則達到了3.24%。

此外，前列腺癌的發生還與遺傳、種族、地區、肥胖以及高脂飲食習慣等多種因素相關。

東莞市人民醫院副主任醫師羅道升刊文介紹，早期前列腺癌的癥狀并不明顯，多與前列腺增生的癥狀相似，表現為排尿困難，很難引起患者的注意，我國約有70%的前列腺癌患者在發現時就已經是中晚期。隨著時間的進展，前列腺癌也會出現一些異常表現：

1、尿流變細變緩/排尿困難

前列腺內出現異常病灶會導致尿道狹窄、壓迫膀胱頸，進而讓尿液排出受阻，表現為排尿需要很用力、尿流變細變緩等。

2、尿頻尿急

排尿不暢會導致膀胱功能出現問題，讓患者出現尿頻、尿急等異常癥狀，部分甚至還會出現尿失禁。另外，膀胱內殘余大量尿液、癌細胞都會給膀胱帶來不良刺激，進而引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀出現。

3、骨痛、骨折

前列腺癌很容易發生骨轉移，會導致患者出現骨痛、骨折癥狀。

4、勃起困難、射精疼痛

精液內有部分為前列腺的分泌液，當罹患前列腺癌時，會導致患者的性功能也受到影響，常見的有勃起困難、射精疼痛。

5、血尿、血精

前列腺癌不斷發展會侵犯膀胱、輸精管，導致尿液以及精液內出現異常的血液。

中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任黃健教授指出，建議50歲以上、家族內有相關病史、前列腺特異性抗原（PSA）偏高以及有尿頻尿急等異常癥狀的人，盡早進行PSA、肛門指檢，有條件的也可以進行前列腺B超，對及時發現前列腺異常非常重要。

03

守護前列腺健康，

男人要做好5件事

前列腺癌是老年男性身上相對常見的癌癥之一，其發生與日常的一些習慣有很大關系，想要預防前列腺癌，做好這幾件事很重要。

1、合理飲食

研究發現，長期攝入過量高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，與前列腺癌風險增加相關。通過多攝入果蔬、全麥食品、魚類等營養豐富的食物，則可以降低前列腺癌發生風險，有助于保護前列腺健康。

2、適度運動

堅持運動可減少長時間久坐對前列腺造成的壓迫，對前列腺健康有好處。且運動可以促進前列腺液排出，有助于前列腺代謝以及清潔。無論什么形式的運動，只要堅持下來就對前列腺有好處。

3、控制體重

肥胖是前列腺癌發生的重要風險因素之一，保持健康體重對降低風險有好處。

4、注意衛生

男性日常要注意個人衛生習慣，保持前列腺清潔，對預防前列腺炎、前列腺癌發生均有好處。

5、定期查體

想要預防前列腺癌，定期進行篩查非常重要，尤其是一些高危人群，更加要將此事列入日程中。目前較為建議進行的篩查是PSA、直腸指檢，發現異常后可進一步進行前列腺穿刺活檢。

前列腺癌的發生與年齡、日常生活習慣等息息相關，日常一定要保持好的生活習慣并定期體檢，對預防疾病發生很重要。

參考資料： [1] 《哈佛研究發現：每月性生活達到這個頻率，抗癌效果最好！》.科研小助手 2024年10月02日 [2] 《出現這5個癥狀，要高度懷疑前列腺癌》. 上海助醫 2024年01月04日 [3] 《泌語?科普 |守護男性健康，預防前列腺癌的五大行動！》. 南醫大二附院泌尿外科 2024年07月08日

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