北京
驕陽似火
擋不住青春的熱血
汗水淋漓
磨不滅成長的決心
近日
某中心抽調骨干士兵
圓滿完成
北京實驗學校新生軍訓任務
隊列訓練塑紀律
軍體拳術強體魄
拉歌比賽燃激情
國防教育潤初心
一系列豐富課程
幫助新生快速適應高中節奏
技能精研：把每個動作練成“標準模板”
隊列是軍訓的“第一課”
更是培塑紀律觀念的關鍵
教官們以“毫米級”標準強化訓練
轉體角度必須精準至90度
步伐距離穩定在75厘米
每一個抬手、每一次落腳
都反復校準
確保教給新生的每一個動作
都規范統一、整齊劃一
軍體拳訓練中
組訓官兵分組對練、逐招摳細節
出拳要“轉腰送肩”
保證力度直透拳峰
踢腿需“膝蓋繃直”
展現新生昂揚氣勢
就連吶喊聲的節奏、分貝
都反復磨合
既要彰顯血性
又要整齊有力
力求每一招式都
兼具觀賞性與感染力
針對高中生興趣多元的特點
教官們提前與學校老師溝通
精準掌握同學們對國防知識的興趣點
精心打磨國防教育教案
全員輪流試講、互相點評
反復調整語言風格與案例選擇
確保授課內容既專業嚴謹
又生動易懂
讓同學們聽得進、喜歡聽、有收獲
方案細研：讓每一項安排都“精準貼合”
“軍訓不是‘苦行’
而是科學的成長歷練。”
備訓期間
中心多次召開專題研討會
將課程安排、訓練時長
與天氣變化統籌考量
尤其針對新生
可能出現的畏難情緒
體力不支等情況
制定“循序漸進、小步快頻”
的訓練原則
訓練初期（前2天）
以基礎隊列動作和軍營適應為主
適當降低訓練強度
幫助新生逐步適應節奏
后續再根據體能提升情況
慢慢增加訓練難度與時長
避免因“高強度開局”
讓新生產生抵觸心理
圍繞隊列、軍體拳
拉歌、國防教育四大核心板塊
教官團隊進一步細化每日訓練表
將高強度的隊列訓練
與輕松的拉歌環節穿插進行
既保證訓練效果
又兼顧體能承受力
確保整個軍訓過程
安全、有序、高效
心態調適：既做“嚴師”也當“暖心人”
軍訓場上
教官們既是“紀律的執行者”
也是新生的“成長引路人”
他們早早確定“寬嚴相濟”的帶訓原則
與新訓“十不準”要求
訓練時嚴守標準
幫新生錘煉意志
休息時主動關懷
讓大家感受溫暖
精準把握
“教”與“帶”的尺度
守住軍訓育人的初心
七天的汗水澆灌
終迎碩果綻放
匯報表演時
新生們邁著整齊的步伐走過觀禮臺
精神抖擻、英姿颯爽
軍體拳方陣動作標準、出拳剛勁
一聲聲“哈！嘿！”響徹校園
贏得學校領導與家長們的陣陣掌聲
此次軍訓的圓滿落幕
不僅是新生們
青春成長的重要印記
更是軍民攜手
培育時代新人的生動實踐
未來
雙方將繼續深化合作
以國防教育為紐帶
持續為青年學子
扣好“人生第一粒扣子”
共同助力他們成長為
有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗的
新時代好青年
主管|解放軍總醫院政治工作部
主辦|宣傳處融媒體中心
來源 |某中心
撰文 |廖 俊 程賀聰
攝影 | 范思龍
刊期 |第2930期
總編：熊 剛
主編：張 奎
編審：張 密 李笑一
編輯：劉超英
郵箱：jfjzyy01@163.com
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