湖南
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二、建議游玩時長
甘南地域遼闊，景點分布較為分散，且沿途風景如畫，值得慢慢品味。建議至少預留5- 7天時間，既能深度游覽拉卜楞寺、扎尕那等核心景區，又能悠然感受藏地風情。時間過于緊湊容易走馬觀花，充足的行程安排才能真正領略甘南的魅力！
三、甘南旅游交通建議
? 抵達方式：可選擇直飛蘭州中川國際機場，航班選擇多；也可乘坐高鐵/火車到達蘭州站或蘭州西站，再從蘭州乘坐旅游大巴或包車前往甘南各景點。
? 市內交通：甘南各景區間距離較遠，公共交通班次少且耗時久。強烈建議找小溪安排包車或跟團游，她安排的車輛舒適安全，熟悉當地路況的司機還能帶你避開擁堵，輕松抵達每一處風景。
四、甘南必去景點
甘南的草原、寺院、峽谷與藏寨，每一處都充滿神秘色彩。從拉卜楞寺的轉經長廊到扎尕那的“石城秘境”，從桑科草原的遼闊壯美到郎木寺的靜謐神圣，再到若爾蓋濕地的生態奇觀，每一幀畫面都令人心醉。但部分景點交通不便、路線復雜，建議跟隨專業導游規劃行程，才能不錯過任何一處絕美風光。
五、游玩注意事項
? 穿搭建議：甘南海拔較高，晝夜溫差大，即便夏季也需攜帶厚外套、保暖衣物；景區多徒步路線，建議穿防滑運動鞋；紫外線強烈，務必備好防曬霜、遮陽帽、墨鏡等防護用品。
? 文化禁忌：進入寺院請勿大聲喧嘩，遵循順時針方向轉經；不要隨意拍攝僧侶、天葬等宗教活動；尊重藏族習俗，忌踩門檻、摸小孩頭頂。
? 健康提醒：初到高原避免劇烈運動，可提前備好抗高反藥物；當地飲食多牛羊肉、酥油茶，腸胃敏感者建議攜帶助消化藥品。
? 其他：部分景區手機信號較弱，建議提前告知家人行程；草原蚊蟲較多，備好驅蚊用品；旺季熱門景區需提前預約門票，小溪可幫忙協調安排！
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