不要喪失對生活的信心，認真地活一回 | 新書上市

瀨戶內寂聽于2021年11月9日圓寂。

即便如此，只要逛逛書店，依然可見與她相關的不少圖書陳列于書架；而縱觀雜志等媒體，亦可見不少名人悼念感言道：“瀨戶內的話讓自己受益良多。”

縱觀瀨戶內的人生軌跡和活法，可以明白“大可不必以年齡為理由放棄想做之事”，只要有想法或意愿，就不要擺出“等有了時間再說”之類的托詞借口，關鍵應該“說干就干”。

瀨戶內給大家的啟示是“不要被世俗的固有觀念束縛”，而應該“活出自己的樣兒”，關鍵要常懷好奇心，充滿活力、心情開朗地生活。

生活在當今這個時代實屬不易，不少人逐漸喪失對生活的信心，此時正應該學習瀨戶內的思想：人既然生死有命，就應該對被賦予的生命感恩，并努力認真地好好活一回。

受傷亦是年輕的特權

年輕時吃苦也許的確苦，

但年輕時擁有強大的自愈力量，

因此不必擔憂。

人隨著年紀變大，自然會比年輕時容易疲勞，且消除疲勞所需的時間也會變長。比如，年輕時睡一晚就能消除的疲勞，上了歲數后就不行了，不但睡一晚無法恢復元氣，而且搞不好到了第二天、第三天會感到更加疲憊。

瀨戶內寂聽常常建議年輕人：“年輕時要敢于摘下玫瑰蕾。”

此話出自17世紀的英國詩人羅伯特·赫里克所寫的一首詩歌的頭一節，原文可譯為“趁機摘下玫瑰蕾”。而瀨戶內對其闡釋如下：

“玫瑰有刺，但由于其美麗，所以惹人不禁伸手去摘取。而一旦手指因此被扎傷，如果是高齡老人，則傷口容易惡化化膿且遲遲難以愈合。可換作年輕人的話，只要用舌頭舔一下，傷口就好了。”

她還進一步指出，人年輕時，不管是肉體還是心靈的傷口，都能迅速愈合，因此年輕時應勇敢嘗試、大膽前行。

年輕時吃苦的確苦，也可能會受到巨大傷害。即便如此，也要相信并用好“睡一晚就沒事了”的“年輕特權”，不斷挑戰自我。這一點至關重要。

生命有限莫虛度

當覺得諸事無趣而冷漠“躺平”時，

其實是在白白損耗自己有限的生命。

蘋果創始人史蒂夫·喬布斯曾在斯坦福大學的學生畢業典禮上演講。該演講非常有名，引起巨大反響。在演講中，他介紹了自己17歲時邂逅的一句箴言：“如果把每一天都當成自己人生的最后一天，你一定會找到人生的方向?！?/strong>這句話的意思是，人皆有一死，而在自己有限的生命里，應該過好活好每一天。

瀨戶內寂聽亦一直強調“努力活在當下”的重要性。

現在或許已被人遺忘，但日本以前的年輕人之間曾有一個流行詞叫“了無興致”。這是當時不少年輕人推崇的所謂“酷酷的”生活態度——不關心社會，對什么事都不熱衷、不投入，以冷眼旁觀的態度處事，提倡“躺平”，還把認真熱心視為“落伍”和“丟人”。這種風潮的背后，其實體現了對自己生命和人生的漠視。

一個人的生命有限，因此一生中能做的事情也有限。換言之，留給每個人的時間并不多。若能意識到這一點，就能明白瀨戶內寂聽所言非虛，也就不會有閑工夫覺得諸事無趣而冷漠地“躺平”了。

積極向前，趕跑衰老

人難逃一死，

但是否“衰老”則取決于心態，

因此可以抗拒和趕跑“老化”。

在過去的34年內，人們對于年齡的感覺有了較大的變化。

如今，日本人的平均退休年齡是60歲到65歲。可在20世紀80年代之前，最普遍的退休年齡是55歲?，F在看來，55歲退休或許太早了點兒，可在那個年代，許多人真覺得55歲之后就已經是“剩下的余生”了。

縱觀當下55歲至60歲的人群，其中極少有“面老心老”的。在瀨戶內寂聽看來，尤其是如今的女性，有不少甚至“一年比一年年輕，一年比一年光彩照人”。鑒于此，她認為，人無法阻止自己歲數的增長，但卻可以通過調整自己的活法和心態，來抗拒和趕跑“老化”。

她還指出，“當一個人對自己健康和精神層面的‘年輕態’和‘樂觀性’持否定態度，便是衰老的開始”。

換言之，一個人若是打心底覺得“自己已經老了”“自己已經上年紀了”，那就真的開始老了。反之，若是堅信自己“還年輕”“還充滿好奇心”“還想嘗試許多新事物”，并真正踐行這種積極向前的活法，便能抗拒和趕跑衰老。

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